Егер курстар өте жақсы болса, онда олар босанудағы анестезия әдістерімен ғана шектелмейді, сондай-ақ босанудағы болашақ әйелге жүктіліктің психологиялық қауіп-қатеріне төтеп беруге, босану үдерісінде өзін-өзі бақылау мен тыныштықты үйретуге көмектеседі. Сондай-ақ, емшек сүтімен және емізумен байланысты тақырыптар да көтерілетін болады.
Болашақ аналарға арналған курстар үлкен жетістіктерге ие! Бұл дене жүктемесі, режимге сәйкестігі және психологиялық тренингте оқыту - және бұл тұстардың толық тізімі емес.
Жүкті әйелдерді емдеу және босануға дайындық бойынша мамандар, тәжірибелі акушер-дәрігерлер мен психологтар сіздердің сұрақтарыңызға жауап береді, сауатты кеңес береді және өзіңіздің проблемаңызды қай жерде шешу керектігі туралы тиімді кеңес береді.
Бұл жағдайда толық оқу курсына ақы төлеудің қажеті жоқ. Мысалы, жаңа туған нәрестеге қамқорлық жасауға немесе басқа тақырыпқа арналған лекцияларды тыңдауға болады. Әсіресе, егде жастағы балалары бар аналар үшін ыңғайлы болады және олар қазіргі заманғы педиатриядағы өзгерістер туралы білгісі келеді.
Сонымен, сіз оқуға қайда барасыз?
Болашақ аналар курстарды таңдауды өте мұқият жүргізу керек. Сіз өзіңіздің үйіңізден қашықтықты ғана емес, сонымен қатар бассейннің болуы (су аэробикасына немесе жүзуге барғыңыз келсе) таңдау керек, сонымен қатар, мектепте қандай саясатты - үйде немесе ауруханадағы босануды қорғауға назар аударуыңыз керек.
Кейбір қалалық ауруханаларда әйелдер клиникалары мен перзентханалар тегін дәрігерлік мектептер ұйымдастырады, онда дәрігерлер жаңа туған нәрестеге күтім жасау, күтіп отырған ананың тамақтануы, гигиенасы және өмір салты туралы, емшек сүтімен емдеу туралы, сондай-ақ құқықтық мәселелер бойынша консультациялар жүргізеді (мысалы, балаларға арналған жәрдемақылар туралы). Егер мұндай сабақтар сізде туғаннан кейінгі босанған үйде өткізілсе, онда сіз өзіңіздің анаңыздан үйден танысып, дәрістер тыңдап, дәрігерлердің құзыреттілігіне көз жеткізе аласыз.
Курстарды таңдау кезінде белгілі бір ережелерді орындаңыз.
Біріншіден, сізге мамандарға дәрістер жүргізетінін сұраңыз. Олар міндетті түрде тиісті біліктілікке және білім алуға міндетті.
Екіншіден, курстарға баруға ыңғайлы болу керек. Өйткені қаланың бойында жүкті әйелдерге арналған сапарлар тек қиын емес, кейде қауіпті. Болашақ ата-ана өздерінің жеке автокөліктері болса да, сол ұзақ сапар сапары қиындықтармен - кептелістерді және қаланы айналып өтудің ұқсас «қуаныштарын» тудырады. Дәрігерлер дәрігерлер жүкті әйелдерге жаяу екінші қабаттан жоғары жүруге кеңес бермейтіндіктен, дәрістер өтетін бөлменің орналасқан жеріне де қатысты.
Үшіншіден, сабақ өткізу формасына назар аудару қажет. Өкінішке орай, курстардың осындай түрде өткізілуі әдеттегідей емес: оқытушы дискіге босану туралы фильм түсіреді және жақын жерде отырады (тіпті бөлмеден кетеді). Фильмнің соңында ол барлық адамдарға назарын аударып, ақша жинау үшін алғысын білдіреді. Егер сізде бұл оқыту түрі кездессе, курстарға тіркелмеңіз.
Жақсы курстарда сабақ міндетті түрде теориялық және практикалық бөлімнен тұрады. Теориялық жағынан сіз кез келген сұрақтарды соңында сұрай аласыз және тәжірибелік сұрақтарға жауаптар, тыныс алу жаттығулары, жаңа туған нәрестені өзгерту әдістері және басқа да көптеген пайдалы дағдылар кіреді.
Бірінші сабақ (сынақ) курстарда қаншалықты ыңғайлы болатынын түсінуге болатын мектепті таңдау ұсынылады.
Басқа нәрселермен қатар, кейбір курстарда босануды қолдау сияқты қызметтер бар. Бұл жағдайда, кез-келген уақытта қосымша ақы төлеу курстарынан шыққан акушер сізбен күресуді бастайды, шатастырмауға көмектеседі және сіздің бақылауыңыз бойынша тұтас жағдайды қабылдайды.
Жүкті әйелдерге арналған мектептер көбінесе перзентхана ауруханаларымен жұмыс істейді, сондықтан сіз өз қалауыңызға қарай қай жерде туылу керектігі туралы кеңес бересіз. Бірақ бәрібір ауруханаға барып, барлығын өз көзіңмен көру керек.
Жақсы курстардың тағы бір жағымды аспектісі - әрбір теориялық сабақтың жүкті әйелдерге арнайы жасалған гимнастика. Өйткені денсаулығы үшін болашақ баланың толық дамуы мен денсаулығына байланысты физикалық жаттығулардағы әйел екі есе қажет. Ал үйреніп кеткен бұлшықеттердің туған кезде жүктемесі жаттығуға қарағанда әлдеқайда оңай болады.
Сондай-ақ, көптеген курстар аква аэробика сабақтарын ұсынады, бірақ мұндай жаттығуларды бастамас бұрын, өзіңіздің қауіпсіздігіңізді білу үшін дәрігермен кеңесу керек.