Адамның қолдары қоршаған ортамен жиі-жиі байланыста. Заттармен үнемі байланыста болғандықтан, қолдар кірлеп, бүлінеді. Қолдың тері қабаттарында және саусақтардың қисықтарында, сондай-ақ тырнақтардың астында балшық пен шаң көп жинақталып, әртүрлі аурулардың бұл микробтары пайда болады. Сондықтан сіз әрқашан қолдарыңыздың және тырнақтардың гигиенасын қадағалауыңыз керек. Қолды төсекке дейін және таңертең ұйықтаудан бұрын жуыңыз. Сондай-ақ көшеде шығып кетсеңіз, үйге келгенде, қолдарыңызды жууға тырысыңыз. Қолды ыстық сумен жуу қажет, бірақ суық емес. Қолыңызды суық сумен жуып, теріңіз тазарып, қатты болады.
Бақшасында жұмыс істеген кезде немесе пәтерді тазалау кезінде ластану ногамдарын ескерту үшін, сіз өзіңіздің тырнағыңыздың астында қалу үшін жұмысқа кіріспес бұрын, бір сабын тырнақпен сызып тастай аласыз. Жұмысты аяқтаған кезде тырнақтарыңызды щеткамен шайыңыз.
Ашық ауада жұмыс істесеңіз немесе сіздің жұмысыңыз сумен байланысты болса, қолыңызды шошқа майына немесе майланған желеге жағыңыз. Егер қолыңыз құрғақ әрі өрескел болса, оларды маймен, майлылықпен немесе глицеринмен майлаңыз. Бұл қаражатты ысқылау үшін, қолыңызды жуу керек. Бұл қаражаттарды қоқысқа тастағаннан кейін, қолыңыз құрғақ болуы керек.
Қолдарыңызды ұстап, оларды құрғақшылықтан сақтану үшін, қолдарыңыз бен қолғапты әрдайым қолмен ұстау үшін, қолдарыңыз жел мен суықтан кебеді. Егер қолыңызды құрғақтықтан емдемесеңіз, онда саусақтарыңызда және жиі қосылыстарда кішкентай жарықтар пайда болуы мүмкін. Бұл сызаттар өте ауыр болады және сізге көптеген қолайсыздықтар береді.
Қыста қолғапсыз кетпес бұрын қолыңызды жылы сумен жуыңыз. Егер сізде мұндай жарықтар бар болса, онда сіз таза шүберек ала аласыз және оны майдың кремімен жібіте аласыз немесе өсімдік майын қолдануға болады. Бұл шүберекпен жараға байлау керек. Таңертең және кешке киім киіңіз. 2 немесе 3 күннен кейін сіздің жарықтарыңыз жоғалады.
Әрбір әйел нәзік және сынған тырнақтар сияқты аурумен шұғылданды. Негізінен, бұл ауру сумен сабынмен жиі байланыста болғандықтан пайда болады. Егер сіздің тырнақтарыңыз сынғанын байқасаңыз, сілтілік сумен біраз уақыт бойы жууды тоқтатыңыз. Ұйықтамас бұрын, қолдарыңыз бен тырнақтарыңыз үшін майдың кремін қолданғанды ұмытпаңыз.
Қолдарыңыз сұлу болу үшін сіздің тырнақтарыңыз туралы қамқорлық жасауды ұмытпаңыз. Сондықтан күн сайын тырнақтарыңызды сабынмен және сумен жуыңыз. Жиналған кірді тырнақтардың астына шығару үшін. Егер сіздің тырнақтарыңыз жылтыр және тегіс болса, оларды лимон немесе сірке суымен сүртіңіз.
Қолдар мен тырнақтардың тиісті гигиенасы туралы біле отырып, қолдарыңыз әрдайым әдемі болуы мүмкін.