Қандай азық-түліктерде осындай май қышқылдары бар?
Олар майлар, мысалы, майлар ас қорыту арқылы қалыптасады. Майлар тұздықта, ішекте және қанда кездесетін ферменттік липазамен бөлінеді. Бірақ көбінде липазу асқазанның асқазаншасын он екі елі ішектің люминасына шығарады. Мұнда, оның әсері бойынша, майдың май қышқылдарына және глицеринге бөлінуі тиіс. Біріншісі қанға барады және бұлшықеттердің негізгі тамағы, соның ішінде жүрек бұлшықеті. Екінші лимфаға енеді. Егер липаза жеткіліксіз болса, онда дене осы маңызды компоненттердің жетіспеушілігіне ұшырайды.
Сондықтан жануарлардан алынатын майлы өнімдерді қолданасыз және оларсыз, сіз істей алмайсыз, ұйқы безінің липазасын өндіруді ынталандыратын қыша немесе сарымсақ қосуыңыз керек. Бұл ангиналық пекторис сияқты ауруларды болдырмайды. Осындай тағамдарды неғұрлым жүйелі пайдалану, бір мезгілде барлық ағзаның иммунитетін арттырады. Жүрек-тамыр жүйесінің аурулары өте қауіпті, сондықтан алдын-алудың қарапайым әдістерін елемейді.
Жануарлар майларын тұтыну нормалары қандай?
Олар кеңінен танымал, күніне 50-70 г, сонымен қатар 5-7 г қыша немесе сарымсақ құрайды.
Өсімдік майына деген көзқарасыңыз қандай? Бұл майлар нашарланады, олардың нормасы 1 -2-ші болып табылады. бір мезгілде олар сірке суы бар болса, күніне қасық. Мысалы, сары май салатын салады және табиғи сірке суы (4-6%) қосады - алма немесе жүзім.
Бұдан басқа, сізде жүрек ақауы бар болса, сіз «пышақ ұшында» ұнтақтағышта күніне 3 рет 1,5 сағаттан кейін бірдей тұзбен бірге тілде ерітіп алуыңыз керек. Курс 2-3 апта. Бұл артық немесе салмақты қалыпқа келтіруге де ықпал етеді.
Өзін-өзі қалпына келтіру үшін не қажет?
Біріншісі - асқазан, екіншісі - омыртқаның, оның жағдайы барлық ішкі органдардың реттелуіне байланысты. Бұдан басқа, жұлын бағанасының сиқырлы хош иістендіргіш инфузору бар артқы жағын сүрту керек:
100 грамм Ledum жапырақтарын алыңыз, 300 мл сірке суын (9%) құйып, 2 күн талап етіңіз. Қатерлі тамақтану нені білдіреді, катаракта көрсетіледі. Катаракта метиониннің аминоқышқылдық жетіспеушілігімен организмде кездеседі. Шошқа шеміршегінен дайындалған суықтың көмегімен оның жетіспеушілігі толтырылуы керек, содан кейін бұл ауру дамымайды.
Қан тамырларын тазарту, атеросклероздың алдын алу қылқан жапырақтардан квасты алу арқылы жеңілдетіледі.
Оны оңай дайындаңыз. 3 литрлік құмыраны толтырып, шыршаны немесе қарағайдың қашуын босатыңыз, су қосыңыз, 1 шай қасық қаймақ және 1 стакан қант қосыңыз. Екі қабатқа дәке жастықшасының мойнына байлап, екі апта қояды. Лимфа жүйесінің тамақтануы теңіз қалдықтарының диетасына енуді талап етеді. Тұрақты 2-3 ас қасық үшін оны жеуге болады. қасықтар бірден тағамды жеді.
Жалпы күшейту әсеріне арналған тұз қышқылының ванна рәсімдерін орындау қажет:
Ваннадағы ваннадағы суды 10 минуттан 38-40 градусқа дейін қыздырып, судан шығып, оны ледумның сірінді тұнбалары арқылы сүртіңіз, піскен нанодталған тұзды себіңіз. Парақты бұрып, 40 минут -1 сағат бойы жатып, жатып, терлеу процесі жүріп жатыр. Бұл рәсімдерді аптасына 1-2 рет үнемі жасау қажет.