Әрине, сіз артық салмақ, денсаулыққа нашар денсаулық, шаршау және басқа қолайсыз факторлардың себебі болған жағдайда, белгілі бір диета құрметтелуі және құрметтелуі керек. Диета. Оның пайдасы мен зияны әрдайым анық емес. Ең алдымен, диета емдеу процесі екенін түсінуіміз керек, ол тиісінше керек. Диетадағы өткір өзгеріс, дәрілік заттарды жүйелік емес пайдалану, диеталық қоспалар пайда әкелмейді, көбінесе зиян келтіреді, созылмалы аурулардың өршуіне әкеледі, ағзадағы қайтымды өзгерістерге әкеледі.
Өте мұқият, диетаны таңдау тағамдық аллергиямен немесе азық-түлік төзімсіздігінен зардап шеккен адамдарды қамтуы керек.
Аллергиялық реакция иммундық жүйенің бұзылыстарында көрінеді. Аллергендік өнімнің тіпті аз мөлшерін пайдаланғанда реакция көрінеді. Жиі азық-түлік аллергиясы адамның бүкіл өмірін жүреді. Азық-түлік аллергияларынан айырмашылығы, азық-түлік төзімсіздігінің пайда болуы ас қорыту жүйесінің немесе басқа дене жүйелерінің кез-келген патологиясымен байланысты. Өнім жеткілікті мөлшерде ғана пайда болады. Азық-түлікке төзбеушілік белгілі бір диетаға сәйкестендірілгеннен кейін немесе себептерінің жойылуынан (емделуінен) кейін жиі жоғалады.
Азық-түлікке төзбеушілік жиі келесі өнімдерден туындаған: шошқа, шұжық, сыра, консервілер, алкоголь, газдалған су, шоколад, қызанақ, құлпынай, цитрус жемістер, тәтті тағамдар, консерванттар, тамақ бояулары.
Азық-түлік аллергияларымен реакция кез-келген өнімді тудыруы мүмкін. Көбінесе аллергия шабуылдары сүт, жұмыртқа, жеміс, балық, жаңғақ, сәбіз, бидайдан жасалған өнімдер, уылдырық, теңіз өнімдерін тұтынумен байланысты.
Белсенді өнімдер - сүт, жұмыртқа, балық, ет, дәнді дақылдар (бидай, қара бидай, күріш), бұршақ, жаңғақ.
Сүттің шексіз артықшылығымен, бұл сусын емес, тамақ өнімі екендігін ұмытпау керек. Аллергиялық зардап шеккендерге сүт өнімдері кейде күшті себепкер фактор болып табылады, көбінесе астық өнімдеріне деген сезімталдығымен үйлеседі. Сондықтан, поллиноздан (жазғы шөптердің тозаңына сезімталдықтан) зардап шегетін болсақ, осы шөптердің (маусым, шілде) гүлдену кезеңінде жаңа сүтті қолданудан аулақ болу керек.
Көптеген жеміс-жидек және диеталар бар. Бірақ осы кезеңде тас жеміс (алма, қара өрік алмұрт), жаңғақтар, сәбіз, паприка, балдыркөкті жеуге тыйым салу үшін, осы кезеңде ауру тозаң (сәуірде - маусымның басында гүлдейтін ағаштардың тозаңына сезімтал) қажет. Жаңғақтар азық-түлікте ешқандай мөлшерде болмауы керек. Сонымен қатар, осы кезеңде жержаңғақ майын қамтитын косметиканы қолданбаңыз.
Жұмыртқаларды орташа мөлшерде пайдалану керек. Жұмыртқаның аллергиясы құс етіне арналған аллергияға айналуы мүмкін.
Балық (әсіресе теңіз), сондай-ақ балықты дайындау кезінде туындайтын жұптар - ең таралған аллергендер. Ұсыныс: балықты мүмкіндігінше ұзақ уақыт пісіру керек, мұны қақпақтың қақпағын алып, сорғышты қосу немесе терезені ашу арқылы жасаңыз.
Сапалы (саңырауқұлақтар, ірімшік, ашытқы өнімдері, сыра, шампан, ботқасы, макарон, сүт және т.б.) сияқты көптеген өнімдерді тұтынғанда, аллергиялық реакция сөзсіз пайда болады. Баламалы тағамдар, азық-түлікті азық-түлікпен тамақтандыруды азайтады.
Аллергияға қай өнімдердің нақты әсері бар екенін анықтау өте маңызды. Сізге аллергиялық дәрігер көмектеседі. Бірақ кез келген жағдайда өзіңізді қорғаңыз. Сіз аллергиялық реакцияларды ескеру қажет болатын «тамақтану күнделіктерін» сақтаудан пайда көресіз. Мейрамханаларда, кафелерде тамақтанбаңыз, экзотикалық тағамдарды тамақтандырыңыз, көптеген дәмді, қуырылған, тұзды тағамдар. Тамақ ингредиенттерінің белгілерін біліңіз.
Дәрігерге диета сізді қанағаттандыратындығы туралы кеңес беріңіз және одан сізде күмән пайда болмайды.
Азық-түлікке деген сезімталдықтан зардап шегетін адамдар психологиялық қиындықтарға жиі ұшырайды. Шығаруды білмей, мұндай адамдар түзетуге болмайтын зиян келтіруі мүмкін диетаны шектей бастайды. Мұндай жағдайларда сіздің проблемаңызды түсініп, дәрігермен кеңесу керек.
Азық-түлік аллергиясынан жиі зардап шегеді антигистамины, ұзақ уақыт пайдаланылатын аллергияға және басқа да асқынуларға әкеледі.
Өз-өзіңізді емдеуге болмайды! Есте, диета зиян келтіруі мүмкін! Терапиялық аштық пен диетаны сақтау маманның қадағалауымен жүзеге асырылады.