Сіз бұл шараны және тазалықты білуіңіз керек. Дене мен шашқа қалай дұрыс күтім жасау керек?
Душты қалай қабылдауға болады?
Су рәсімдері әр адамның күнін бастайды және аяқталады. Таңертең біз көңіл көтеру үшін душ қабылдап, біраз уақыт демалу үшін төсекке барамыз.
Таңертеңгі душта.
Біз тезірек белсенді және көңілді сезінеміз, өйткені таңертеңгі душ нашар болуы керек. Қалыпты су температурасы 20 градус Цельсий болуы тиіс. Егер сіздің денеңіз әдетте суық суға жол берсе, онда температура төмендетілуі мүмкін, тек душ қабылдау уақытын қысқарту керек.
Косметикалық мақсаттарда және терінің контрасттық душын керемет түрде өңдейді, бұл ыстық және суық суды өзгерткенде. Процедура жылы сумен басталуы керек және температураны төтеп беруге болатынынша арттырады. Содан кейін ыстық суды өшіріп, суық суды 15 секунд ашыңыз, содан кейін суық суды ыстық суға ауыстырыңыз. Процедураны бірнеше рет қайталап, суық сумен аяқтау керек. Бұл душ қан айналымын жақсартады, керемет жандандырады және целлюлитке жол бермейді.
Кешкі душ.
Кешкі душта демалуға көмектеседі, сондықтан 30-35 градус су температурасында жылы душ қабылдау керек. Душтың ұзақтығы - 15-20 минут. Ұйықтау алдында ваннада ұйықтау пайдалы, онда сіз хош иісті босаңсытатын май (сандал ағашы, түймедақ, раушан, лаванда, ваниль) қосуға болады.
Гельдер және губкалар.
Сусындар, губкалар және жуғыш заттарды мұқият таңдап алыңыз. Көптеген косметикалық компаниялар кремдер мен гельдерді, пилингтерді және скрабтарды қосады. Мұндай құрал теріні жақсы тазартады, бірақ теріге тітіркенуі мүмкін. Косметология мамандары күн сайын осындай құралдарды қолдануға кеңес бермейді. Сүтті немесе маймен қамтитын қаражатты тазарту үшін жақсы артықшылық беріңіз.
Күнделікті қолдану үшін синтетикалық талшықтардан жасалынған сары түсті губкалар немесе көбік жөкемені қолданыңыз. Сұйықтықтар кеуекті құрылымына байланысты көбірек көбік береді.
Егер сіз жиі массаж жасайтын губкаларды қолдансаңыз, мысалы, массаж қолғаптары болса, онда сіз теріге тітіркенуге немесе теріге зиян келтіре аласыз, олар аптасына бір рет қолданылуы керек. Табиғи материалдардан дайындалған баспалардың техникалық қызмет көрсетуін талап ететінін білу қажет. Оны пайдаланғаннан кейін оны жақсы жуу керек, кептіріңіз, әйтпесе бактериялар мен микробтардың жинақталу орны болады. Отбасының әрбір мүшесінде өз шаңсорғышы болуы керек, оны әр алты ай сайын өзгерту қажет.
Бетті тазалаңыз.
Косметологтар косметикалық құралдарды, душ гелі мен сабынмен жұмыс істеуді қажет ететін тұлғаны тазалауды талап етеді, мұнда жұмыс істемейді. Лосьон, маска, душ гелі, скраб, көбік сіздің теріңізге сәйкес келуі керек. Егер сізде сезімтал тері болса, жұмсақ құралдарды таңдау керек. Пульс және скрабтарды аптасына 1-2 реттен артық орындауға болмайды. Егер оларды жиі қолдансаңыз, терінің қызаруы мен тітіркенуін тудыруы мүмкін.
Нарықта жылыну әсері бар гельдер мен бет маскалар пайда болды, композиция құрамында сумен байланыста болғанда химиялық реакциялар пайда болған, бұл жылыну әсеріне әкеледі. Олар мұқият пайдаланылуы керек. Бұл құралды қолданар алдында сезімталдықты тексеруден өту керек. Мұны істеу үшін терінің кішкене аймағы қолданылуы керек және бірнеше сағат өткеннен кейін аллергиялық реакция бар-жоғын тексеру керек.
Білу қажет, тазартатын косметикалық өнімнің қалыңдығы, абразивтік бөлшектердің көп болғаны соншалық, ол теріні тазартады, соншалықты аз қолданылады. Күнделікті қолдану үшін, сүт, тоник, сұйық гельді жууға болады.
Шашты жақсы күтім қалай?
Шаштың боршықтары қаншалықты жиі болса, оларды жуу керек. Егер қалыпты немесе құрғақ шашыңыз болса, оларды күнде жуып кетудің қажеті жоқ, бұл олардың жағдайына теріс әсер етеді. Күнделікті жуу процедурасы майлы шашы бар және белсенді өмір салтын жүргізетін адамдар үшін қолайлы. Бір күнде кез-келген шашты жууға болады, ол оларға зиян келтірмейді. Шаштың түріне сүйене отырып, дұрыс сусабын таңдаңыз. Дұрыс таңдамаған сусабын сынғыш, қайызғақ және шаш жоғалтуға әкеледі. Душқа барған кезде, шашты мұқият тартыңыз да, басыңызды зәйтүн майымен немесе дөңес майымен массаж жасай аласыз.
Шашты жуудың ережелері.
- Сусабын қолданар алдында шашты жылы сумен жібітіңіз.
- Алақанға құйыңыз (ұзын шаш үшін 1 ас қасық сусабын) және қысқа шашқа (бір шай қасық сусабын) құйыңыз және оны алақанның арасында сүртіңіз.
- Барлығы ұзындығы бойынша біркелкі таратыңыз және саусақтарыңызбен 2 минут бойы массаж жасаңыз.
- Сусабынды жуыңыз, қажет болса, процедураны қайталаңыз.
- Шашқа шашты шашыратқыш немесе бальзам қолданыңыз, бірнеше минут ұстаңыз.
- Су жеткілікті мөлшерде шайыңыз.
Біз шаш пен теріні зақымдамау үшін денеге және шашқа дұрыс күтім жасауды үйрендік.
Әрине, денеге және шашқа күтім жасау - бұл бір реттік рәсім емес, бірақ сұлулық пен денсаулыққа күнделікті қамқорлық жасауды қажет етеді және оларға дұрыс күтім жасауды үйрену керек.