Дұрыс тамақтану
Сыртқы сұлулық біздің тамақтануымызға тікелей байланысты - бұл дәлелденген факт. Ішкі секреция бездерінің және сыртқы функцияның дұрыс болуын қамтамасыз ету үшін дұрыс тамақтану қажет. Әйел әрқашан талшықтарды, жемістерді, көкөністерді, шөптерді (әсіресе ақжелкенді) және сүт өнімдерін көп тұтынуы керек. Сондай-ақ әйел көп мөлшерде жапырақ жасыл шай немесе таза суды ішу керек. Бұл туралы ұмытпаңыздар, борщ немесе салаттың ыдысымен жейтін тағамдар еркектердің түсінігін ауыстыра алмайды. Сондықтан диета туралы ерекше қамқорлықпен ойлану ұсынылады, ал егер романтикалық күн келіп жатса, салаттың немесе сарымақтың салатындан бас тартқан дұрыс.
Тәтті тағамдар
Барлығы тәттіді жақсы көреді. Бірақ, ғалымдардың пікірінше, тәттің артық тұтынуы тісте өсімдіктердің өсуін арттырады, себебі ауыздан жағымсыз иіс пайда болады. Мүмкін, бұл фактор сіз кез келген басқа шоколад тақтайшасын сатып алуды қалайды. Оның үстіне, мұндай әрекет сізді шоколадтағы қажет емес калориядан құтқарады. Оның үстіне, әрқайсымыз тұрақты түрде тіс дәрігеріне баруымыз керек, өйткені емделмеген тіс және / немесе сапасыз толтырулар жағымсыз тыныс алуды тудырады.
Су рәсімдері
Әрбір әйел, кем дегенде, бір рет үйіне келгенде, басқа іс-шарадан шаршап, тіпті душ немесе ваннаға кіре алмай, бірден ұйықтап кетті. Бірақ судың сиқырлы қасиеті бар екенін ескеру керек, ол зиянды косметиканың іздерін тұлғадан тазартады, сондай-ақ әлсіздік пен тердің іздерін, сондай-ақ жағымсыз иіс шығаратын бактериялар бар. Сонымен қатар, тер және бактериялар тері тесігін өлтіреді, бұл теріні тыныс алуды тоқтатады.
Бақытымызға орай, XXI ғасырдағы үлкен сабын өнеркәсібі оның атақ-даңқымен айналысып, Клеопатра ванналарының қабылдануына байланысты балшықтан тазару тәртібін өзгертті. Хош иісті сабын, әртүрлі душ гелі, скраб, пилинг, гель, жыныстық гигиена үшін арнайы жасалған және денені таза ұстауға көмектесетін түрлі жағымды косметикалық өнімдер. Тіпті Афродита өзі шомылуға арналған заманауи құралдардың хош иісіне қызығатын болады.
Әрине, бала асырап алу процедурасы немесе жүріс-тұрыс қажетті процедура екенін түсіндіру керек, бірақ душ немесе ваннаны қабылдау жиілігі туралы барлық пікірлер әртүрлі, кейде олар бөлінеді.Мамандар, таңертең және кешке су рәсімдерін күнделікті қабылдаудан басқа, кем дегенде спортпен шұғылдану, тез жүру немесе үйді тазалау сияқты дене жаттығуларының бір түрі болған.
Қазіргі әлемдегі ванна теріні мінсіз тазалайтын құрал емес, бұл денені және жанымды босаңсудың тамаша тәсілі. Сондықтан, өзіңізді жаңадан ашылған немесе туған нәресте ретінде сезінуіңізді қаласаңыз, бір кешке өзіңді бөліп алу керек. Осы кеште барлық ережелер бойынша ваннаны қабылдаңыз, яғни алдымен раскапиванию бойынша рәсімдерді қабылдап, әртүрлі пайдалы және жағымды пилингтермен, скрабтарды, маскалармен, майлармен сүртіп, содан кейін денені шексіз қамқорлықты жуу керек, сондай-ақ қолданылған барлық құралдардан. Сондай-ақ, әр әйел аяғын жасару және көркейту рәсімдері туралы есте сақтау керек, өйткені аяқтар әйелдің мақтанышы болып табылады. Әрбір әйел аяғын қадағалап отыруы керек: кешке дейін аяқ киімді кептіріп, аяқ киімге ешқашан кигізбеңіз, егер дееулері үшін арнайы дезодоранттар қолданылса, кеуіп қалған теріні пяткалардан шығару үшін біраз уақыт жұмсау керек.
Хош иіс
Душ немесе ваннаны қабылдағаннан кейін, кінәсіздік пен тазалықтың қақпағын «жайғастырыңыз», қарапайым, сүйікті хош иіс. Әрбір әйелдің арсеналында хош иіс және кем дегенде екі хош иіс болуы керек: бір кешкі хош иіс, ал басқа күнде. Егер хош иіс ер адамды ақылға сыйғыза берсе, онда әйел өзін әдемі әрі сенімді сезінеді. Айта кету керек, алкогольдің (мүмкін) екі форматтағы болуы керек, яғни, кейбіреулер дәретхана үстеліне тұруы керек, екіншісі әйелдер әмиянында болуы керек, содан кейін кез келген уақытта иіс жаңарта аласыз.
Лас денеге парфюмерді қолдану ұсынылмайды, әйтпесе, ыстық ауа райында қоқыс сыйымдылығына қол жеткізуге болады: ол бакзакрит болған кезде, ол ешқандай иістерді шығармайды, бірақ оған тиген кезде ол жағымсыз иіс шығарады.
Дененің хош иісін жақсартқыңыз келсе, онда осы бизнес үшін жақсы жұмыс істейтін барлық құралдарды қолданған жөн, бұл - дене және парфюмерия үшін арнайы әзірленген душ хош иістері, хош иісті сабын, сусабындар, хош иісті лосьондар. хош иістендіргіш, сосын сіз өзіңізді қызықтыратын және бақытты етіп жасай аласыз, содан кейін ешкім сізді құтқара алмайды.
Егер сіз сүйікті адамыңызбен ұмытылмас түнді өткізгіңіз келсе, төсек-орынға арналған дезодорантты қосымша қолдануға болады. Қазіргі әлемде мұндай құрал да бар, сонымен қатар белгілі өндірушілер денеге арналған парфюмердің хош иісі сияқты бірдей хош иіс шығарады. Бірақ кереуетте тым көп дезодорант емес, өйткені сіздің денеңіз де осындай дәмді шығарып, аздап себіңіз, сосын сіз және сіздің сүйіктіңізге жағымды жұмбақ хош иіспен толған махаббат түні беріледі.