Кешенді массаж дегеніміз не?
Жоғарыда айтылғандай, жиі импульстік деп аталатын бұл емдік массаж біздің ата-бабамыздың мұрасы болып табылады, бірақ танымал израильдік оқу-әдістемелік нұсқаушы Тови Браунинг әзірледі. Бұл техниканың мәні - бізде массаж техникасының басқа түрлерінде көру үшін қолданылатын қарапайым қозғалыстар мен манипуляциялардың жоқтығы. Шалғайға негізделген ең негізгі қозғалыстар қытырлақ және бұрылып кетеді. Ритм, көбінесе, белгілі бір адамның орташа импульсіне сәйкес таңдалады. Мысалы, гипертониялық науқастарда тербелістердің жиілігі қалыптыдан жоғары қан қысымы жоғары адамдарға қарағанда әлдеқайда төмен болады. Шаншудан болатын тербелістер қан айналымы, жүйке және лимфа жүйелерін белсендіретін ерекше толқындарда бүкіл денеден өтеді. Осылайша, біздің ақыл-ойларымыз ғана емес тазартылады, сонымен бірге тұтастай алғанда барлық мүшелерге пайдалы әсер ететін лимфы бар қан.
Бірақ бұл керемет массажда айқын психикалық бұзылулары бар және мойны остеохондрозы бар науқастар үшін бұл процедураға тыйым салатын кері әсері бар екенін ұмытпаңыз.
Толық палингті қалай орындауға болады: ұсынымдар мен бейнелер
Сессия басталмас бұрын бейбітшілік пен босаңсуға тек науқасқа ғана емес, массажға да бару керек. Мұны істеу үшін жеңіл релаксирующие музыканы қамтуға және он терең тыныс алуды істеуге кедергі жасамайды. Массаж басынан басталуы керек, массаж ұстаушы жеңіл және тегіс қозғалысы бар науқастың қолына сүйенуі керек. Осыдан кейін, шағын амплитудасы бар, біз басымызды оңға және солға бұрамыз. Қолдың алақанынан бастың артқы жағына жоғары көтерілу керек. Массаж адам оның барлық жағымсыз және жойқын эмоцияларын қалай тастағанын елестетуі керек. Ауыстырулар ырғағы мен жылдамдығын өзгертпестен, осы манипуляцияларды бірден үшке дейін орындаңыз.
Бұл процедура стресті жеңілдетіп, теріс ойлар мен қорқыту құқықтарын алып тастайды.
Егер сіз жүрек-қан тамырлар жүйесі жұмыс істегіңіз келсе, онда бұл тұтас массаждың бұл әдістері бас және мойынмен орындалуы керек.
Холистикалық массаж қарапайым, бірақ сонымен бірге, таза энергия мен дененің денсаулығына қарсы күресте тиімді құрал. Кездесулер үйде немесе сыртында табиғатта болуы мүмкін. Сізге әрдайым өзіңізбен және айналаңыздағы әлеммен үйлесімді болуды тілейміз!
Көрнекі көмек ретінде бұл бейнені пайдалана аласыз: