Массаждың пайдасы туралы бәрі біледі. Оның көмегінің арқасында біз физикалық аурулардан арыламыз, біз жақсы көңіл-күйдеміз, біздің жасымызды байқап қаламыз. Бірақ массаждың қандай түрлерінің бәрі білмейді. Келіңіздер, кейбір сорттарын, мысалы, массаждың дәстүрлі емес түрлерімен танысайық.
Массаж түрлері: дәстүрлі емес әдістер.
Шөппен қапталған массаж.
Бұл массаждың туған жері - Үндістан мен Таиланд. Бұл массаж шөптердің жылы сөмкелерімен жүзеге асырылады. Сізге әртүрлі шөптерді, мысалы, гераниумды, имбираны немесе басқа тілектерді қабылдау керек, сіз сонымен қатар қайнаған су немесе өсімдік майымен қайнатыңыз, күріш немесе күнжіттің қосылуы мүмкін. Осындай массаждың нәтижесінде теріні пайдалы заттармен қанықтырады, серпімді болады, бұлшықеттер қалпына келеді, метаболизм жақсарады, қан қысымы қалыпқа келеді.
Қартаюға қарсы тас массажы.
Әрине, қымбат тастар денеде энергияның қозғалысын дұрыс таратуға мүмкіндік беретін деп есептеледі, бұл оның жасаруына және өзін-өзі сауықтыруға ықпал етеді. Қартаюға қарсы тасты массаж жасап, әртүрлі асыл тастар (сапфирлер, рубиндер және т.б.) жүргізілді.
Теңіз снарядтарымен массаж.
Бұл массаж Полинезия аралдарынан әкелінеді. Ол үшін балдырлармен теңіз суында сәл қыздырылған әртүрлі мөлшерде және пішіндегі бос қабықшалар қолданылады. Сондықтан тері көптеген макро және микроэлементтермен қаныққан, терінің серпімділігін арттыратын көп коллаген шығарады. Сонымен қатар, бұл массаж стрессті жақсы босатады, босаңсытып, терапиялық әсерге ие.
Бамбук таяқтарымен массаж.
Бұл массаж Криол деп аталады, себебі ол бізге Үнді мұхитының жағалауынан әкелінеді. Әр түрлі ұзындығы мен диаметрі бар бамбук штангаларын пайдаланатын музыкаға әдетте кіреді. Музыкалық сүйемелдеу маманға қозғалыстар мен манипуляциялар ырғағын өзгертуге мүмкіндік береді. Көбінесе бұл массаж жұмыс істейтіндер үшін өте қатты шаршайды. Бамбук массажы ішкі органдардың жұмысын жақсартады, май жиналуынан құтылуға, целлюлитпен күресуге көмектеседі. Сонымен қатар, массаждың нәтижесінде эндорфиндер - бақыт гормондары шығарылады.
Альпі мұзды массаж.
Мұз тек суық суға қарағанда күшті әсер етеді. Суық қан тамырларының қысқа мерзімді консерві әсерінен, содан кейін кеңейтілуіне байланысты метаболизмді жақсартатын қан ағымы артады. Сондықтан майдың күйіп кетуі және артық сұйықтық целлюлитке әсер еткен тіндерді қалдырады. Массаждың бұл түрі целлюлитпен күресуде тиімді. Лимфа дренажының бір реттік рәсіміне әсер етуімен, проблемалық аймақтардың көлемін 1 сантиметрге дейін азайтуға болады. Бұл массажды үйде жасау қиын емес. Шөптердің инфузиясын қатып, проблемалы аймақты мұз текшелерімен 2-3 минуттан артық уқалау қажет. Массаж жасау төменнен жоғары түзу сызықта, содан кейін дөңгелек (сағат тілімен) және зигзаг қозғалыстарында қажет.
Шиацу көтеру әсерімен.
Бұл тұлға үшін массаж. Техниканы жапондық дәрігер Токиуро Намыкоши әзірледі. Іс-әрекет принципі меридиан деп аталатын жануардың қозғалысын түзетуге және кейбір нүктелерді массациялауға (органдардың проекциясы) негізделген. Нәтижесінде емдік әсерге ғана емес, косметикалық әсерге де қол жеткізіледі. Тері тегіс және икемді, едемалар азаяды, әжімдер тегістеледі.
Балдың детокссы.
Массаждың бұл түрі бізге Тибеттен келді. Целлюлитке қарсы күресу ұсынылады. Бал массажы токсиндерді тамаша шығарады, әжімдерді тегістейді, терінің жеңілдігін жұмсартады. Әдіс өте жылдам: проблемалы жерлерге бал қойып, алақандарды денеге басып, дереу шырқап тастаңыз. Бастапқыда бұл процесс ешқандай қиындық тудырмайды, бірақ ақ масса алақанның астында пайда болғаннан кейін, денеден қолдарды үзу қиынға соғады. Бұл ақ масса сыртқы токсиндерден басқа ештеңе емес. Бұл әдіс аздап ауырады.
Тұрақтылық үшін Yumeiho.
Осындай массаждан кейін, сіз арқа ауырсынудан арыласыз, мінсіз қалып аласыз. Массаж шамамен отыз жыл бұрын пайда болды және жұмысқа ұзақ уақыт жұмсайтын адамдарға ұсынылады. Массаж жамбас сүйегі мен омыртқамен жұмыс жасайды; сессия барысында маман қолмен терапия, шиацу, акупрессура әдістерін қолданды.
Watsu үшін су массажы.
Массаж қолдармен жылы сумен жүзеге асырылады және проблемалық аудандарда жұмыс істеуге ұсынылады. Омыртқаның ақаулығы жағдайында бұлшықет шиеленісіне, целлюлиттен құтылу бағдарламасында жақсы жұмыс істейді. Сонымен қатар, ватсу күш береді және күшті стресске әсер етеді.
Бұл массаж техникасының дәстүрлі емес түрлері. Олардың керемет алуан түрлері. Және бәрі тырысады. Егер сізде қаладағы сұлулық салондары болмаса, үйде массаж алыңыз. Содан кейін жастар, сұлулық және денсаулық - сіздің өмірдегі жолдастарыңыз!