Ванна қасиеттері
Дене қамқорлығында монша маңызды рөл атқарады. Су тек ластану мен терді тазартады, ол жандандырады және тонайды, жаңару сезімін береді, балғындықты, жайлылықты, энергияны береді. Шаршауды босатады, қуаттайды. Су теріні серпімді, барқыт және жібектей етеді. Шөптер, пайдалы қоспалар, хош иісті майлар сығындыларымен бірге кереметтер жасайды.
Ваннаның емдік қасиеттері эпидермистің пайдалы заттарына еніп, одан кейін адам ағзасына лимфа, қан арқылы еніп кетуіне байланысты. Бұл сондай-ақ судың температурасына байланысты:
34-ден 37 градусқа дейін жылытылған немесе бейтарап ванналар адамның тынығуына әсер етеді, жүйке кернеуін және шаршауды жеңілдетуге көмектеседі. Сонымен қатар, ол тыныштық пен ұйқы алдында жақсы қабылданады.
Суық ванна температурасы 20 градустан аспайды, дененің иммундық жүйесін нығайтуға, қатайтуға, теріні тығыз және серпінді етеді, ағзаға тоник және пайдалы әсер береді. Мұндай ваннаның ұзақтығы 5 минуттан аспайды.
Ыстық ванна температурасы 40 градусқа дейін, суықта, ұзаққа созылған суықтаулар мен жөтелмен ұзаққа созылғаннан кейін жоғары температура болмаған жағдайда қабылданады. Мұндай ваннаның ұзақтығы 10 минуттан аспайды.
Теңіз тұзы қосылған ванна
Теңіз тұзы денені сауықтыруға және жағымды әсерлерге қажетті барлық қажетті минералдардан тұрады, бұл адамға жұбаныш пен сергектік сезімін сыйлайды.
Теңіз тұзының терапиялық қасиеттері
- қабынуға қарсы әсер.
- Анестетикалық әсер.
- ағзалар мен тіндердің белсенділігін арттырады.
- метаболизм процестеріне қатысады.
Теңіз тұзымен ваннаны алу үшін суда теңіз тұзын 350 грамм араластырыңыз. Рәсім 15-тен 20 минутқа дейін созылады. Судың температурасы 36-дан 37-ге дейін болуы керек. Ванналар күн сайын қабылданады, 10 монша емдеу курсы.
Бұл ванна нервтерді тыныштандырады, шаршауды жеңілдетеді, теріні серпімді етеді, тегістейді, терінің жағдайын жақсартады.
Эфир майы қосылған ванна
Эфтерлер табысты қолданылады және ұзақ уақыт бойы терінің регенерациясын жақсартады, метаболизм процестерін жеделдету, жасушалық мембраналарды күшейту үшін. Хош иісті майлар бұлшықет тонусын арттырады, тері жасушаларының қанмен қамтамасыз етілуін жақсартады.
Целлюлитке мынадай эфир майы, мысалы, сандал ағашы, нероли, қарағай, арша, бергамот, розмарин, грейпфрут, мандарин, лимон, апельсинді пайдалану ұсынылады.
Эфир майларын бір стакан айранмен жақсы араластырып, содан кейін суда еріту керек. Мұндай процедураның ұзақтығы жиырма минут, су температурасы 37 градусқа жетуі керек.
Сіз бұл қоспаларды жасауға болады:
- 6 тимьян тамшысы, 2 лимон тамшылары, розмариннің 4 тамшысы.
- 3 лимон тамшылары, розмариннің 5 тамшысы, тимьянның 5 тамшысы,
- 1 дана шалфей, 1 лаванданың тамшылары, гераньдің 1 тамшы, розмариннің 1 тамшысы, аршадан 3 тамшы.
Клеопатра ваннасы
Ваннаны алу үшін бір литр сүтті жылыту керек, оны қайнатуға болмайды. Содан кейін 100 грамм бал балаңыз, сүт құйып, жақсылап араластырыңыз.
Ваннаға кірмей тұрып, 350 грамм тұз алып, майсыз қаймақпен араластырыңыз, қолдың айналмалы қозғалыстарымен осы қоспаны теріге лақтырыңыз. Содан кейін сіз өзіңізді жууыңыз керек. Осыдан кейін сүт пен бал қоспасын ваннаға құйыңыз. Ваннаның ұзақтығы 15-тен 20 минутқа дейін.
Нәтижесі мыналар: тұз сіздің теріңізді тазартады, бал және сүт жүйке кернеуі мен шаршауды жеңілдетеді, теріні жасартады.
Салмақ жоғалту үшін тұз және сода қосылған ванна
300 грамм тұз және 100 грамм сода алыңыз және жылы суға еритін. Сосын ваннаға барамыз. Бұл процедураның ұзақтығы 10-нан 15 минутқа дейін. Ваннадан кейін бір сағатқа төгіліп, төгіледі. Бұл ваннаның салмағы 300 граммға дейін жоғалтады.
Кебекпен ванна
Эпидермиске жақсы әсер етеді, терінің құрғақтығы мен кедір-бұдырын кетіреді, қышу мен тітіркенуді жеңілдетеді.
300 грамм сұлы немесе күріш кебегін дәке сөмкесіне салыңыз және оны суға салыңыз, бір сөмкені 2 немесе 3 емдеу үшін қолдануға болады. Егер сіз екі ас қасық крахмал қоссаңыз, онда тері тегіс және нәзік болады.
Моншадан жалбыз
Бұл ванна семіздік, шаршау, тонизация үшін қолданылады.
200 грамм жалбызды алыңыз, төрт литр қайнаған суға толтырыңыз және біз бір сағатқа талап етеміз.
Сауықтыру ванналарын қалай қабылдауға және дайындауға болады?
Шөптік сауықтыру ванналары - сұлулық пен денсаулықтың көзі, дененің қорғанысын арттырудың керемет құралы. Мұндай ванналар барлығына қол жетімді. Дәріханада ваннаға арналған шөптерді сатып алуға болады. Шөп өсіретін ваннаны қабылдау, бұл үй курортындай. Сонымен қатар ванналарды қабылдау тиімді, арзан және ыңғайлы.
Ваннаны жасау үшін 100 грамм құрғақ шөпті немесе 600 грамм шикі шөпті 20 немесе 30 литр су үшін алу керек (арнайы жағдайда, шөп мөлшерін өзгертуге болады). Шөптер эмальданған ыдысқа салынады, суық су құйып, қайнатылған (сабақтар, тамырлар мен бұтақтар 10-15 минут қайнатады). Біз 40 минут немесе 50 минут талап етеміз, сүзіп, ваннаға құйыңыз. Содан кейін моншадағы су қажетті көлемге жеткізіледі. Біз дәрі-дәрмектерді аптасына 2 немесе 3 рет терапиялық әсер етпейінше қабылдаймыз
Гигиеналық ванналар аптасына 1 немесе 2 рет қабылданады. Ваннаның су температурасы 36-дан 38 градусқа дейін жетуі керек. Бұл процедураның ұзақтығы 5 немесе 20 минут.
Шөп ваннасын қабылдағанға дейін сабынмен жуамыз, шомылу кезінде сабын қолданбаңыз, шөп ваннасынан кейін суды шайып тастамаңыз.
Енді емдік ванналар дененің қуанышына және қуанышына ие екенін білеміз. Денеңізді күту сізге қуаныш әкеледі, ал ванналар жастықты, жақсы көңіл-күйді, денсаулық пен сұлулықты сақтауға көмектеседі.