Тері серпімділігі үшін майлар.
Табиғатта майлы өсімдік майлары көп, кейде кейбір өсімдіктердің май беруге болатындығына күмәнданбайды, бұл тері серпімділігін қалпына келтіруге көмектеседі. Бұл майлар мұнай қоспаларында бөлек қолданылады немесе дене мен бет, крем, сабын және сусабындар үшін үй маскаларына қосылады. Мұндай майлардың мөлшері олардың құрамымен түсіндіріледі: көптеген витаминдер, қанықпаған май қышқылдары және басқа биологиялық белсенді заттар. Сондықтан өсімдік майлары метаболизмді жақсартады, тері жасушаларында регенерация процестерін ынталандырады, жасуша мембраналарын нығайтады және тотығудың алдын алады. Бұдан басқа, теріні тазартуға және ылғал ұстауға көмектеседі.
Кейбір майлар белгілі, бірақ майлар да бар, олардың іс жүзінде ешнәрсе белгісіз.
Мысалы, бадам майының әрекеті туралы білеміз. Ол қартаю процесін баяулататын көптеген витаминдер, әсіресе E дәрумені бар. Бадам майы ұзақ уақыт қолданылған кезде, теріңізге ультракүлгін сәулелерден қорғауға қол жеткізуге болады; тері ылғал, балғын және жас болады; Кішкентай әжімдер тегістеліп, бет әлпеті жақсарады.
Шабдалы майының әрекеті туралы біз де білеміз. Ол сондай-ақ терінің икемділігін арттырып, теріні сау түспен қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, шабдалы майы қабынуды жеңілдетеді, теріңізді жұмсартады, ылғалдандырады, ағартады және теріні жасартады. Сезімтал және зақымдалған тері шабдалы майының иелері пайдалы болады, өйткені ол сызаттар мен жараларды емдей алады, шырышты қабықтың күйін жақсартады.
Шабдалы майы жиі косметикалық өнімдерде - сусабындар, бальзамдар, терілер мен шаштарға арналған маскалар. Балалар косметикасында шабдалы майлары бар.
Абрикос майы шамамен бірдей және кез-келген теріге жарамды.
Авокадо майы жеңіл, құрғақ және қабыршақты теріге серпімді болуына көмектеседі, өйткені майы теріні керемет нәрлендіреді және ылғалдандырады. Мұнай әсіресе көздің айналасындағы теріге пайдалы болады. Авокадо майы күн күйу үшін қолданылады. Егер авокадо майының құрамында 5-8 тамшы розмарин майымен араласатын болса, ал нәтижесінде алынған душар душты қабылдағаннан кейін денені сүртіп тастаса, онда сіз тері өңін жақсартады, сонымен қатар оның икемділігін арттырады.
Бидай ұрықтары майы кез-келген теріге сәйкес келеді. Мұнай тітіркенуді, ісікті, қабынуды, қышу мен қабынуды жояды. Көп мөлшерде майда бар Е дәрумені арқасында тері серпімді және серпінді болады. Бұдан басқа, мұнай кумпероздың пайда болуына жол бермейді және оның көрінісін азайтады.
Терінің икемділігін арттыру, сондай-ақ касторлық май мен жаңғақ майына ие. Сонымен қатар, кастор майы арзан, сондықтан оған назар аударыңыз және оны тері күтіміне айналдырыңыз.
Біз кейбір тиімді майлар туралы аз білеміз, бірақ сауда қатынастары арқасында, біз бұл майларды тері күтіміне қосып, тамаша нәтижелерге қол жеткізе аламыз. Олардың бірі - кокум, үнді Гарцинияның майы. Бұл мұнай Үндістанның оңтүстік-батыс жағында өсетін бір ағаштың жемістерінен алынған. Ол суық сығу арқылы алынады. Май жасуша жаңаруын ынталандырады, теріні жұмсартады, терінің беріктігін және серпімділігін арттырады, теріні үстіңгі қабаттан қорғайды. Гарциния майы жиі медициналық қоспаларда, жараларды, қабыршақтануды және сызаттарды емдеу үшін қолданылады.
Күріш майы сонымен қатар косметикалық мақсаттарда қолданылады. Күріш майынан күріш майын алыңыз. Күріш майлары теріні жұмсартады және ылғалдандырады, қалпына келтіретін әсерге ие, ерте әжімдердің пайда болуына жол бермейді, сондықтан ол 50 жастан асқан әйелдер үшін пайдалы болады. Күріш майының құрамы құрамында қалыпты және дұрыс зат алмасу үшін теріге қажет скваленді қамтиды. Май оңай сіңеді және тері тесіктеріне бітелмейді. Күріш майы күн қорғанышы ретінде де, нәрестенің тері күтімі үшін де қолданылады.
Терінің икемділігін арттыратын өнімдер.
Біз терінің икемділігін арттыруға көмектесетін барлық тамақ туралы сөйлей алмаймыз, себебі көптеген өнімдер бар, кейбір өнімдер туралы сөйлесеміз. Бұл өнімдердің көпшілігі тұрақты дүкеннен сатып алуға болады.
Қарақұмық жармасы ұзақ уақыт терінің икемділігін сақтауға көмектеседі, тіпті диетологтар оны қартаюға шақырады. Қарақұмық жартысында сіз ботқа ғана емес, сонымен бірге басқа тағамдармен пісіруге болады. Қарақұмық құрамында көп мөлшерде қолданылатын флавоноид - коллагеннің икемділігін сақтайды және әжімдердің көрінісін баяулатады.
Кремний, сондай-ақ кремний бар өнімдер жастардың бір элементі болып табылады, себебі олар тері серпімділігін және оның серпінділігін сақтайды. Кремний астық, кебек, кейбір жемістер мен жидектерде кездеседі. Қырыққабат, сәбіз, қияр, жаңа піскен шөптер, тұқымдар, дәнді дақылдар.
Егер сіздің теріңіз бозарып, икемділікті жоғалтса, онда бұл темірдің жетіспеушілігін білдіреді. Темір қарақұмық пен сұлы, қызыл ет мен бауыр, жұмыртқаның сарысы, ваннада және қоян етінен табылған. Шошқаның, тауықтың және қойдың құрамында да темір бар, оның мазмұны біршама аз.
Selenium терінің икемділігіне де жауап береді, оны агрессивті әсерден қорғайды. Selenium бразилиялық және кокос жаңғағы, сардины және тунца, теңіз өнімдерінде, сиыр және шошқа бауырында, сарымсақта кездеседі. Жұмыртқа, бидай дәндері және қоңыр күріш.
Теңіз өнімдерінде және балықтарда бар мырыш, терінің серпімділігін жоғалтпауға мүмкіндік бермейді. Мырыш сонымен қатар ашытқы, бидай кебек, бауыр, бауыр, асқабақ, какао, саңырауқұлақ және жаңғақтарда кездеседі.
Егер сіздің теріңізде икемділікті жоғалту үшін уақыт болмаса, оны мүмкіндігінше ұзақ уақыт бойы қолдаңыз. Мұны істеу үшін сіз салауатты өмір салтын толықтай тамақтандыруыңыз керек. Тамақты өзіңіз дайындайсыз, өзіңіздің табиғи және жаңа өнімдеріңізді қосасыз. Татымды тұздықтар мен тұздықтарды жеуге болмайды; қуырылған, май, тұзды және тәтті тағамдар. Жай демалып, ұйықтаңыз. Сіз ауада көбірек уақытты өткізесіз. Оңтайлы макияжды таңдаңыз.