Неліктен ерте ме, кеш пе сатып аламыз және тығыз тігуді бастағанымыздың себебін түсіну үшін, жер бетінде пайда болған себептер мен олар анық болғандықтан, менің ойымша, дұрыс емес. Сонымен қатар, бұл дәнді дақылдардың айтуы өте пайдалы емес. Субкеңестік деңгейде, біз тіпті терең ойымызша, тіпті зиянды деп санаймыз, бірақ Интернетке кіріп, түсінеміз, диетологтармен кеңесеміз - бізде уақыт жоқ. «Өйткені, егер олар супер зиянды болса, онда олар ұзақ уақыт бойы тыйым салынып, теледидардағы жарнаманы тоқтатты», - деп ойлаймыз, және балалар өздері де қалыпты ботқа дайындайды, өйткені барлық «бастрастардан» айырмашылығы бұл пайдалы. Ал бізде бірдеңе бар, үзілісте тамақтануға болатын нәрсе бар, бірақ таңертең жұмысқа шықпай тұрып, біртектестен қаза болады. Бірақ кешкі асқа келгенде, қалыпты нәрсе жейді. Бірақ бәрібір түсінеміз, бірақ олардың пайдасы бар ма? Сонымен, біз жалғастырамыз.
Мен қандай порридж туралы сөйлесетініміз туралы дереу шешім қабылдауды ұсынамын. Жылдам дайындау порридждері өңделген тәсіліне қарай бірнеше түрге бөлінеді: тез дәнді дақылдар, дәнді дақылдар мен дәнді дақылдар. Шынымды айтсам, утилита контексінде тез және жылдам порридждер арасындағы айырмашылықты көрмеймін, себебі астық термиялық өңделген болса, сол кезде пайдалы ештеңе жоқ, сондықтан осы жіктелімге сәл өзгеше қарауды ұсынамын.
1) Қоспалармен лезде жарма
2) тек қопсытқыштан, плиталардан немесе өңдеуден өткен дәнді дақылдардан тұрады
3) Флакондар.
Ал, бастайық. Бірден бірінші түрдегі ботқаны тастаңыз, tk. олардың барлығы қарапайым және қарапайым: жеміс қоспалары бар порридждар априори ғана пайдалы емес, бірақ бір қарапайым себеппен өте зиянды: өндірушілер жемісін сатып алуға ақша жұмсамайды, сүйікті жақындарымызға қызмет көрсететін 1-2 грамм жеміс қосу үшін скрипка. Бұл экономикалық жағынан тиімсіз, сондықтан армандайтын ештеңе жоқ. Мұны істейтіндер, өздерінің ботқасын біз жай ғана түсінбейтін бағамен сатады. Сондықтан пайдалы тағамның белгілері емес басқа алмастырғыштарды, дәмділерді және басқа да E дәрілерін алу оңайырақ. Сондықтан, біздің шешіміміз соншалықты бөтелке: тек ПАЙДАЛЫ ПАЙДАЛАНУ ғана емес, сонымен бірге ҚАНДАЙ. Олардың дәмді екені және салауатты тағамның елесін жасауы анық, бірақ бұл жай ғана иллюзия, сондықтан мен осы опцияға дүкен сөрелерінде қалған ештеңе болған кезде ғана шұғыл жағдайларда ғана әрекет етуді ұсынамын.
Кез-келген қоспалардан, бояғыштардан, хош иістерден «таза» деп айтуға болмайды, кем дегенде осы себептен де зиянды емес, және бұл қазірдің өзінде артық. Бірақ оларды тамақтандыруға, сонымен бірге осы тағамды тамақтандыруға біз мұнайды, жемісті қосамыз. Мұның бәрі жақсы, ал біз тіпті жеуге жарамай-ақ, жарты сағатқа созылғанша, үй ботқасын еске түсіре алатындығымызға келісеміз және біз асқазандағы кебулер мен ауырлық деп аталатын осы ботқаны толықтай сезінеміз. Бұл жерде біз дереу денемізге ботқа жеп қойған нәрсені қалай әсер ететінін бірден түсінеміз. Бұған қоса, ұсақ асқазанға зиян келтіретін және қант диабетіне әкелетін осы дәнді дақылдардың денесі оңай сіңірілетін крахмалға толы осындай дәнді дақылдарда.
Ақыр соңында, ақшалар. Бұл, мүмкін, ең зиянсыз ғана емес, сонымен қатар, ол бір ескертумен - неге байланысты пайдалы болуы мүмкін. Жүгері түйіршіктері - қатты крахмал, ал егер олар да шырынды болса, онда бұл - үздіксіз зиян, сондықтан дәмді, бірақ пайдалы емес. Бидайдың ұрықтары - бұл біздің организміміз үшін бір қарапайым себеппен барлық пайдалы қазбалар: жылу және технологиялық емдеуден өтпейді, сондықтан барлық дәрумендер мен астықтың энергия құндылығы сақталады. Сұлы пиязы ең таралған, олар оңай сіңіріледі, олар ас қорытуға және кең ауқымда көмектеседі. Және олар аз өңдеуге ұшырайды және сонымен қатар қоректік заттардың өте лайықты мөлшерін сақтайды. Көптеген аурулармен күресте сұлы жұмыртқасынан жасалған ботқа баға жетпес көмек. Бұл туберкулезге қарсы тамаша препарат, қант диабетін емдеуге көмектеседі, бедеулік, импотент, асқазан-ішек аурулары. Қарақұмық жармасы (жарма) диеталық өнім болып табылады, көптеген диеталардың негізі. Қарақұмықтағы тағамдар бауыр аурулары, гипертония, асқазан аурулары үшін ұсынылады. Дегенмен, дәрі-дәрмектер әлі күнге дейін ортақ пікірге келе алмайды. Бір нәрсе түсінікті, барлық үш түрлердің бірі - жеңіл порридждер, жұмыртқа - ең пайдалы. Дәстүрлі түрде дайындалған ботқа қарағанда пайдалы ештеңе жоқ. Енді тез пісіруге арналған бөренелер пайдалы болғанын білесіз.