Жаз, күн, жеміс теңізі ... Соңғы компоненттің болуы денеңіздің тонуста болу үшін өте маңызды. Көптеген адамдар көбінесе грейпфрут сияқты маңызды жемісті сатып алуды жиі ұмытады. Грейфрут жеміс қоспасы ма? Иә, біз сізге сенімдіміз және басқа да пайдалы жемістерден айырмашылығы, грейпфруттар - құрамында сақталған бірегей заттарға байланысты бірнеше жемістің қоспасы.
Грейпфрут сөзі бізді осы шетелдіктің керемет шығу тегі туралы ойлайды. Ғалымдардың пікірінше, грейпфруттар - апельсин және помелондардың будандастыруынан басқа ештеңе емес. Осылайша, грейпфруттың жеміс-жидек қоспасы екендігі түсінікті, өйткені ол апельсин және помелонның пайдалы қасиеттерін біріктіреді. Кейде бұл қоспасы орын алып, денсаулығына қауіпті болса да ... Бірақ бәрі туралы posoryadku!
Бірнеше зерттеулер грейпфруттан жоғары холестеринді, күйік майын төмендетуге, қант бар заттардың алмасуларын жақсартуға көмектесетінін дәлелдеді, бұл қант диабетімен ауыратын немесе оған бейімді болған адамдар үшін өте қажет екенін білдіреді.
Алайда, біздің денемізге грейпфруттың жағымды әсеріне қарамастан, шықты және ғалымдар әлі күнге дейін толық расталмаған басқа да жағдайлар. Оңтүстік Калифорния Университетінің американдық зерттеушілері грейпфруттің қолданылуы сүт безінің қатерлі ісігін тудырады! Алайда, бұл байқау тек менопаузадағы әйелдерге жатқызылуы мүмкін. Сонымен қатар Калифорниядағы күн сәулесі, сондай-ақ аборттардың жоқтығы немесе болуы ескерілмеген.
Осылайша, грейпфруттың әйел денесіне теріс әсері әлі дәлелденбеді, бірақ ол осы жеміспен мұқият жұмыс істеуге мәжбүр етеді. Өйткені, адамның денесі бірегей және жеке екендігін жақсы түсінеді: біреудің құлпынайға аллергиясы бар, ал біреуі грейфруттан айырылады.
Грейпфрут бірнеше дәрі-дәрмектермен үйлеспейтіндігі де дәлелденді. Мысалы, егер әйел терапия таблетка алып, оларды грейпфрут шырыны арқылы ішсе, онда бір күні ол өзіне жүкті болып шығады. Бұл жеміс балаларға тәуелсіздік мәселесін шешуге көмектеседі.
Егер жиі депрессиядан зардап шексеңіз, сізге грейпфрут шырынын ішуге кеңес береміз. Сіз жақсы көңіл-күйге ие боласыз және өмірлік күшке ие боласыз. Біздің кеңесіміз: оны асыра пайдаланбаңыз, өйткені егер сіз үнемі көңілді болсаңыз, онда сіздің достарыңыз бір нәрсені күтуге күмәнданатын болады.
Есіңізде болсын, грейпфруттан бос асқазанға және көп мөлшерде қолдануға болмайды ол тері, тіс және асқазан үшін травматикалық болып табылады - және жоғары қышқылдығы бар
Ғалымдар грейпфрут ас қорытуға көмектесетінін біледі, бірақ аптасына бір жемісті шектеуге немесе оны күнделікті қолдануға кеңес береді.
Біз сіздерге грейпфрустардың Кубалық салатымен ұсынамыз.
Ол үшін бізге қажет:
ветчина - 300г
жасыл бұршақ (консервіленген) - 200 г
грейпфрут - 1 дана.
жасыл салат - 1 бас
соя тұздығы - 1 ас қасық.
тұз, дәміне қарай қара бұрыш
тұздыққа арналған:
майонез - 150 мл
лимон шырыны - 1 ас қасық.
крем - 80-100 мл
ақ шарап - 1 ас қасық.
қыша - 2-3 ас қасық
тұз, бұрыш, дәміне қарай жасыл
сарымсақ - 1-2 түйір
Маринадталған қияр - 2-3 дана.
Тұздықты дайындау үшін біз майонезді ақжелкен мен жасыл пияз, сарымсақ, майдалап туралған тұзақты араластыру керек.
Үлкен салат жапырақтарын табақтың түбіне салыңыз. Нәзік шөптерді ұсақтап, жасыл бұршақпен араластырыңыз. Содан кейін грейпфрутты кесіңіз. Барлық араласқан және біздің тұздымызға құйылған. Салат жапырақтары бойынша таралады. Тағамды салқындату керек, сондықтан салатты шамамен 20 минут тоңазытқышқа салыңыз.
Ас болсын!