- мүкжидек - 1 3/4 шыны
- орман дақылдары - 2 стакан (мұздатылған)
- ванильді йогурт - 1 стақан (мұздатылған)
1. 5 минут ішінде үлкен сусын алу үшін, қажетті құрамдас бөліктерді алдын ала ұмытпаңыз. Ең алдымен, орман дақылдарының қоспаларын (таңқурай, көкжидек, қарақат, құлпынай) қатырып тастаңыз. 2. Мінсіз дәмдік сусын алу үшін, мұздатқышта ванильді йогуртты орналастырыңыз. 3. Бүгінгі күні супермаркеттерде жиі жаңғақ сатып алуға болады, бірақ қазір маусым болмаса, сіз мүкжидек-құлпынай шырынын пайдалануға болады. 4. Витаминді сусынның барлық компоненттерін осы тәртіпте блендерге салыңыз және оларды тегіс коктейльге дейін жақсылап араластырыңыз. 5. Сусынды жоғары мөлдір көзілдірікке құйыңыз және сіз үшін ең қымбат адамдармен дәм мен артықшылықтарға ие болыңыз.
Қызметтер: 2-3