Целлюлитаны құспен тазарту үшін массаж вакуум деп аталады. Бұл целлюлитпен күресудің ең тиімді жолы, ол бүкіл әлемдегі көптеген әйелдерге тұрақты және адал серіктес болды. Вакуумдық массаж арқылы қан айналымын жақсартуға болады, мұндай массаж тері астындағы тіндердің арасында сұйықтықтың айналымына оң әсер етеді, ал үшіншіден, ол бірыңғай лимфа мен қан айналымын қамтамасыз етеді.
Банктермен целлюлитке қарсы массаж
Мұндай массаж сұлулық салондарында немесе өз бетімен үйде жасалуы мүмкін. Ол үшін банктерге антицеллюлит массажын қалай дұрыс жасау керектігін білу қажет. Массаж үшін полимерлі әйнектер немесе силиконнан жасалған вакуумдық ыдыстар қолданылады. Сондай-ақ, электрлік банкаларды емес, сонымен қатар электрлік вакуумдық массажды қолдануға болады. Мұның бәрін тұрақты фармацияда сатып алуға болады. Кейде бұл банктер антицеллюлит деп аталады. Ыңғайлылық туралы айту керек болса, силиконнан жасалған ыдыстарды немесе серпімді пластиктен жасалған жақсырақ. Мұндай банктерде вакуум жасау үшін, оны тек денеге қоймас бұрын, оны қысу жеткілікті. Банктерді проблемалы жерлерге қою керек, әдетте бөкселер мен жамбас.
Банктер дененің айналасында, жылжымалы және сызықты қозғалыстарда қозғалуы керек. Егер мұндай массаж жамбаста орындалса, керісінше керісінше емес, керісінше орындалуы керек. Мәселен, алдымен пателаның жоғарғы жағына орналастыруға болады, содан кейін бөкселерге бағытталады, оны баяу және абайлап жасаған жөн. Хиптегі массажды сырттан ғана жасай алатыныңызды есте сақтаңыз. Егер сіз осы ережеге сай келмейтін болсаңыз, онда сіз ішіндегі лимфа түйіндерін зақымдауы мүмкін.
Банк бөкселерге әкелгеннен кейін, оны жұлып алып, қайтадан бастау керек. Жамбастың бойымен жүріп бара жатқанда, тікелей қозғалыстарды ғана емес, сонымен қатар толқын немесе зигзагты да орындауға болады. Мұндай қозғалыстар тек төменнен жоғары бағытта жүргізілуі керек. Жүрек бұлшықетінің өзінде, қозғалыстар толқынды емес, дөңгелек болуы мүмкін.
Вакуумдық массаждан мыжылу мен көгеруден сақтану үшін арнайы массаж гелін немесе эфир майларын қолданыңыз, олар антицеллюлит әсерімен болуы мүмкін. Гельдер мен майларды қолдану массаж әсерін күшейтеді. Целлюлитке көрсетілген эфир майлары: лаванда майы, пачуоли, арша, тәтті апельсин, мандарин, иланг иланг және грейфрут. Майларды алдымен косметикалық маймен, мысалы, жүзім, зәйтүн және т.б. сұйылту керек. Эфир майлары антицеллюлитке қарсы әрекеті бар кремдерден артықшылығы бар. Крем теріге жақсы сіңеді, бірақ бетіндегі май, банкке теріні сырғып алуға мүмкіндік береді, яғни ағзадағы ешқандай көгеру мен көгеру болмайды.
Әдетте целлюлитке қарсы массаж жасау шамамен бір-екі айға созылады. Банктердің бұл кезеңде массаж жасауы күн сайын немесе кез келген күнде. Массажды бастамас бұрын, душ қабылдауға және теріні тазартуға кеңес беріледі, бірақ ешқандай жағдайда вакуум массажы ретінде механикалық әсер ретінде капиллярларды зақымдауы мүмкін.
Қарсы көрсеткіштер
Ең маңызды қарсы көрсетілім жүктілік болып табылады. Сонымен қатар, сіз терінің сезімталдығы жоғары, терінің тітіркенуі, кез-келген табиғат ісіктері, сондай-ақ варикозды тамырлар, қан тамырлары және қан аурулары бар вакуумдық массажды жүзеге асыра алмайсыз. Жоғарыда айтылған аурулардың барлығында банктермен массаж жасау целлюлитті жеңілдетпейді, керісінше, жағдайды нашарлатады.
Егер массаж өткір және жылдам қозғалыстармен жүзеге асырылса, онда мылжа алу немесе тіпті лимфа ағыны бұзылу қаупі бар. Бұл жағдайда жамбас және бөкселердің түрі мінсіз емес, және, әрине, дәрігерге көмектесу керек болады. Сол себепті пателада массаж жасауға болмайды.
Сондай-ақ, кремдер мен гельдерсіз уқалаңыз және массаж алдында теріні бумен пісірмеңіз, әсіресе денелерде созылмалы белгілер мен басқа да жарақаттар болған жағдайда, ыдыстарды зақымдамау үшін. Бірақ массаждан кейін нәрлендіретін маска өте жақсы ұсынылады.