Аял әйел денсаулығына үнемі көз салып тұруды ұмытпауы керек. Әр кеш сайын, сіз щеткамен сабынмен жылы сумен аяғыңызды жуып алуыңыз керек, ол кератинге ұшыраған тері аймақтарын алып тастайды және кірді кетіреді. Аяғыңызды жуғаннан кейін, әсіресе саусақтарыңыздың арасында құрғатыңыз. Бірақ, аяғы әдемі, жақсы күтімді, тегіс, күнделікті аяқтың жуылуы жеткіліксіз.
Аяқ ванналары
Сіздің аяқтарыңыздың күтіміне арналған көптеген процедуралар бар, олар сізге мезгіл-мезгіл қажет. Ваннаға арналған аптасына 3 рет, кем дегенде 15 минутқа созылған, олар аздап жылы және ыстық болуы керек. Ыстық ванналар аяқтарын жұмсартып, кератинді теріні шығарып, терең тазартуға көмектеседі, оларда варикозды тамырмен жасауға тыйым салынады.
- Қан айналымын жақсарту үшін сіз зығыр тұқымының ерітіндісін қосатын ваннаны жасауыңыз қажет. Зығырдан жасалған 3 ас қасықтан алыңыз, қайнаған судың 2 кесе құйып, тамақтандыру үшін он бес минут беріңіз, сосын ваннаға шомылыңыз және қосыңыз.
- Күлгін, мариголдты, қызылша, жалбыздың қосындысын қосқан шаршау ваннасын сергітеді және жұмсайды. Аяқтың құрғақ терісі ерітіндінің өңделуін қосу арқылы ваннаға көбірек нәзік және ылғалдандырады. Үлкен әсер ету үшін ваннаны қабылдағаннан кейін аяқтарын ылғалдандырғышпен жағыңыз. Бұл процедуралар аяғыңыздың терісін керемет ылғалдандырады және жұмсарады.
Халықтық қорғау құралдары
- 2 ас қасық ұсақталған құрғақ көкірек жапырақтары алыңыз және бір литр су құйыңыз, біз талап етеміз. Біз 20 минуттай аяғымызды ұстаймыз. Аяқтары тазаланғаннан кейін оларды маймен немесе нәрлендіретін креммен майлаңыз және жеңіл массаж жасаңыз. Аяқтағы жарықтарға көмектеседі.
- Бір литр суда 10 минут және штамм үшін 50 грамм долана гүлдерін қайнатыңыз. 2 бассейнді, сорпаның бір дестесін алыңыз, екіншісі суық суға құйыңыз. Сорпаға 2 минут бойы тұрып, оны 10 секундқа салқын суға салып қойыңыз. Бұл процедура 5 рет жасалады, ал соңғы процедура суық сумен аяқталады.
- Бір минуттан кейін бір стақан өсімдік майына 2 ас қасық шалфей тамырын қайнатып, салқын болсын. Біз олардың аяқтарын жағамыз. Лосьоны аяқтың ісінуі, тырыршықтары, өлшеу, қышу кезінде тиімді.
- Қайнаған судың екі литрімен 200 грамм құрғақ шие құйыңыз, біз оны салқындағанша талап етеміз. Біз жағымсыз иіспен, термен, пилингпен аяққа арналған ванналар жасаймыз.
- Қайнаған сумен қайнатыңыз, 2 ас қасық зығыр тұқымын құйыңыз. Біз аяқ ванналарын жасаймыз.
- 1 литр су құйыңыз. 2 ас қасық жылқы. Біз 20 минуттай аяғымызды ұстаймыз.
- 1 ас қасық шөп шалғынды шөптерді, марихолды гүлдер мен раушан жапырақтары алыңыз, біз 200 мл қайнаған суды толтырамыз. Біз он минутты талап етеміз. Аяқ ваннасына 1, 5 дезинфузды қайнатпа литр суды алыңыз. Ісікті, ауруды жояды, теріні жұмсартады.
- Бірдей пропорцияда қарағай инелерін, түймедақ гүлдерін, зығырдан жасалған қоспаны араластырыңыз және 3 ас қасық құрғақ топтамаңызды алыңыз, бір литр қайнаған сумен осы топтаманы толтырыңыз, содан кейін талап етіңіз және теңіз тұзының 1, 5 десерт қасық литрін қосыңыз. Біз 20 минут аламыз.
Емізілген ыдыс-аяқтарды алыңыз және тозған жолақтан 2 ас қасық толтырыңыз, судың жарты литрін құйыңыз, суды ваннада 30 минут бойы қыздырыңыз, сүзіңіз және қажетті көлемге су қосыңыз. 20 минуттық ваннаға барамыз.
3 ас қасық кептірілген қызғылт гүлдерді бір литр қайнаған сумен тұздап, содан кейін мөрленген контейнерде біз бір сағатты талап етеміз, содан кейін штаммыз. Ваннаға инфузияны қалыпты температураға дейін қыздырыңыз және инфузия салқындағанша аяғыңызды ұстаңыз. Біз салмаққа, аяғындағы шаршауға, қышынуға, аяз терісіне және жағымсыз иістерге жүгінеміз.
Бес литр су құйып, 100 грамм құрғақ емен қабатын толтырыңыз. Шамадан тыс тереумен біз әр түнде ванналар жасаймыз.
Халық аспаптарымен ванналар жасаймыз. Бұл науаларды қолдану жағымсыз иістен құтылуға, артық терлеуге, ауырлыққа, аяғыңыздың шаршауға болады.