Ванна сұлулығы
Теңізде, тұзды суда сіздің денсаулығыңыз үшін пайдалы көптеген микроэлементтер, минералдар, иондар бар. Теңізде жуынатын дәріханаға бару, массаж сеансы мен сұлулық салоны ауыстырылады. Күн суы сіздің денеңізге Д витаминінің жетіспеушілігімен күресуге мүмкіндік береді, сондықтан сіздің сүйектеріңіз үшін қажет, сіздің теріңізге шоколад, тартымды көрініс пен түс береді. Денеге D дәруменін қажетті мөлшерде алу үшін күніне шамамен он минут ашық киіміңізге күнде отыру керек.
Адамның терісі, теңіз суы - пилинг және тамақтану
Қаланың тұрғыны үшін теңіз суы - теріні тегістейтін және нәрлі элементтермен байытатын тоник және бальзам. Тамаша теңіз құмы - бұл эпидермистің жойылған бөлшектерін жоятын табиғи пиллинг. Теңіз суындағы жүзу сіздерге сұлулық маникюр салонында қымбат рәсімдерді ауыстырады. Минералды тұздардың әсерінен тырнақтар соншама сынғыш болмайды, бірақ тегіс және әдемі болады.
Теңіз суын массаж
Теңіз бойымен серуендеу пайдалы, құм және құм жақсы аяқтарыңыздың аяғын массаж жасайды, бұл аяғының сұлулығы мен денсаулығына пайдалы болады. Мүмкіндігінше, жалаң аяққа барыңыз, осы мүмкіндікті пайдаланыңыз. Аяқ аяқ киімнен тұрып, кемелердің жұмысын ынталандырады. Егер сіз жалаң аяқпен жүрсеңіз, бұл сіздің қоңырауларыңыздың пайда болу ықтималдығын азайтады және азайтады.
Таяз суда жүрсеңіз, кішігірім толқындар аяқтарыңызды массажы. Олар бұлшықетті босаңсытып, кернеуді жеңілдетеді. Мұндай серуен шаршауды жеңілдетеді және сізге қуатты қуат береді. Сіздің шулы, қалалық, шаңды өміріңіз тұрақты күйзеліске ұшырап, екінші жоспарға ұқсайды.
Сіздің мақтан тұтады.
Теңіз жағалауы - теңіздегі ауада еркін және керемет жаттығу залы. Жүзу, таңертең жүгіру, волейболдағы жағажайда ойнау, сіз нәзік, ақылды адамға қалай ие болатынын байқамайсыз. Сіз «өсіп» жатқандай, шын мәнінде қате позицияда, сіздің әдетіңізді ұстаңыз, бәрі ол дене биіктігінің бірнеше сантиметрін көзбен көреді. Жүзу және волейбол кезінде арқа бұлшықеттері дамып, нығайып, позаның жақсарады. Волейбол ойнағанда, барлық бұлшық топтар қатысады, сондықтан жүктеме үйлесімді түрде бөлінеді және артық салмақты тиімді пайдалануға мүмкіндік береді.
Нәзік пішіндер
Йодпен қаныққан теңіз ауа, қалқанша безінің жұмысына өте жақсы әсер етеді. Содан кейін метаболизм қалыпқа келтіріледі, салмағы бірнеше килограмм салмақ жоғалтады. Теңізде және тұзды суда суға түсу қан айналымын ынталандырады, зиянды заттарды неғұрлым тиімді және тез босатады, мысалы токсиндер, ол салмақ жоғалтуға көмектеседі.
Түсіну
Теңіз - зергерлік дүкендердің бір түрі, төменгі толқудан кейін жағажайдағы кейбір курорттарда кәріптас шахтасы бар. Мерекеден кәріптас жіп алып, қыста жаздың тынысын сезінесіз. Гүл бәліштері бос кәріптаспен безендірілуі мүмкін. Кәріптас ауады йодпен толтырады, оны тазартады және иондайды деп саналады.
Көзді оқыту
Егер миопияға бейім болсаңыз, бадминтон мен воллей ойнауға тырысыңыз. Линзаны үйрету үшін, жинақталған шаршауды жою үшін белгілі бір техника бар. Ойын барысында үш немесе төрт минутқа, доптың немесе шабандоздың ұшуына толығымен назар аудару керек. Ұшақтың барлық кезеңдерін басып шығаруға тырысыңыз: оның басы, ортасы, аяғы, көзіңізді алып тастамаңыз. Сонда көздер тынығып, жаттығуды қайталаңыз. Мұндай босаңсыту массажы компьютерде көп уақытты өткізетін адамдар үшін пайдалы болады.
Микроэлементтер және витаминдер
Теңізде демалу - жақсы тамақтану және нақты шығындарсыз жақсы тамақтанудың тамаша мүмкіндігі. Салыстырмалы қымбат емес, шырынды, жаңа піскен көкөністер мен жемістер. Жаңа піскен балықтарда көптеген микроэлементтер, мысалы, йод, фосфор, А дәрумені бар.
Жақсы көңіл-күй
Теңіз - табиғи психолог және психотерапевт. Толқындардың шуы, бұл көкжиектен теңізге айналады, мұның бәрі көңіл-күйді жақсартады, жүйке кернеуін, шиеленісті азайтады, депрессияны және оптимизммен зарядталады. Судың, жарқын толқындардың ритмикалық шағылыстары, тыныштық пен ұйқысыздықты жеңуге көмектеседі.
Дәрігерлер жылына бір рет стресске ұшырайтын адамдарға демалуды ұсынады, олар көп жұмыс істейді. Егер сіз тыныс жолдарының ауруларымен, тері ауруларымен, аллергиямен, теңізде демалған болсаңыздар, емдеу курсын ауыстыра аласыз.
Сіз теңіз суының арқасында адамдар үшін теңіз тұзды суының артықшылығын білесіз, сіздің теріңіздің жағдайын жақсарта аласыз, денсаулығыңызды аздап емдей аласыз. Сондай-ақ, демалыс, сіз өмір, күн, теңіз, теңіз, тұзды су және демалыс эйфория ләззат аласыз.