Ең таралған варикозды веналар - әйелдер. Дамудың себептері веноздық қабырғаның туа біткен әлсіздігі, қан тамырлары бұзылуы, клапанның бұзылуы және бұлшықет қабатының икемділігінің өзгеруі болып табылады. Негізінен, ауыр физикалық еңбегімен байланысты кәсіптерде адамдарда варикозды веналар пайда болады. Сондай-ақ, ауру адамның аяқтары бойынша шаштараздармен, сатушылармен, официанттармен, хирургтермен айналысатын адамдарға күтуге болады.
Варикозды тамырлармен, аурудың дамуына әкеліп соқпау үшін дұрыс тамақтану өте маңызды. Артық салмағы бар адамдарда варикоздың дамуы туралы айту артық емес. Салмақты, демек, дұрыс тамақтануды азайту маңызды. Сондықтан, салмақ жоғалтумен көрсетілген тамақтану, варикозды тамырмен күресуде пайдалы болады. Осы аурудың көріністерінен құтылу үшін келесі ұсынымдар көмектеседі:
- Жеміспен күніне бірнеше рет тамақтаныңыз;
- Қант пен кондитерлік өнімдерді жойыңыз;
- Рационнан қатты шай мен кофеден қоспаңыз;
- Тамақты дайындау кезінде тұздықтарды қолдануды шектеңіз;
- Алкогольдік сусындардан бас тарту;
- C және Е дәрумендері басым тамақ өнімдерінің диеталық тұтынуын арттыру
Дұрыс тамақтану варикозды тағамның жекелеген топтарын тұтынуды азайтуды ғана емес, сондай-ақ жеткілікті қоректік заттар саны бар ағзаны толықтырады. Кемелерді нығайтуға көмектесетін заттардың негізгі топтарын қарастырыңыз, қан жинаудың алдын алуға, сондай-ақ микро-цереброваскулярлық деңгейде процестерді қалыпқа келтіріңіз.
Рутин - қан тамырларының серпімділігін қалпына келтіруге көмектеседі, капиллярлардың ылғалдылығын және өткізгіштігін азайтады. Сіздің дұрыс тамақтануыңызда рутин ит раушанының, қара қарақаттың, тау күлінің, цитрустың жидектерінен, сондай-ақ жасыл шайдың жемістері арқылы болады.
Экзусан - ат каштан тұқымдары мен тиамин гидрохлоридінің сығындысынан тұратын препарат. Ол дәнді, бұршақ, ет және сыра ашытқысынан табылған. Осы препаратпен танымал тамақтану веноздық тамырлардың тонусын арттырады, тамырлардың қабырғаларын нығайтады және ауырсынуды тыныштандырады.
Пантотен қышқылы бізде ағзадағы көптеген химиялық процестер үшін қажет. Зат көзі - жержаңғақ, бауыр, астық, сыра ашытқысы, дәнді дақылдар, жұмыртқаның сарысы, кебек, брокколи, тауық.
Аскорбин қышқылы (С дәрумені) - бұл организмде өте қажетті зат. Егер ұзақ уақыт бойы сауықтыратын жаралар болса, көктеп шыққан кезде оңай пайда болады, егер жиі суыққа ұшырайтын болсаңыз, әлсіздікке шағым жасайсыз, депрессияға ұшырайсыз, аппетитке нұқсан келтіресіз, - организмде аскорбин қышқылдары болмайды.
Ретинол сүйектердің өсуі мен дамуына жауап береді, эпителий жасушаларының сақталуын қамтамасыз етеді. Бауыр, сәбіз, бақша, шпинат, асқабақ, қырыққабат, жаңа өрік, сүт бар. Ретинолды асып кетуге болмайды! Сондықтан әр пациенттің дәрігері диетадағы дозаны жеке таңдап алады.
Токоферол денені бактериялардан және вирустардан қорғау үшін қажет, ол жасуша мембраналарын қорғайды. Көздер - өсімдік майы: күнбағыс, жүгері, мақта; сондай-ақ бадам, күнбағыс тұқымы, жержаңғақ, маргарин.
Тамақты дұрыс тамақтандырыңыз және денеңізге көмектесесіз!