73 жастағы Instagram жұлдызына қалай айналуға болады? Жартылай марафонды 52 жаста? 73 жылда атақты модель болу керек пе? 60 жаста спортзалда күнделікті бірнеше сағат бойы жаттығуға болады ма? Осының барлығы - белсенді өмір 50 жылдан кейін басталған «Оның ең жақсы» кітабының кейіпкерлерінің әңгімелері.
73 жыл ішінде Instagram жұлдызы
Аннет Тейн 73 жаста. Жиырма жылдан астам уақыт бойы ол католик манускриптерінде нун болды. Ол жабық киім киіп, дұға етті және уәде берді. Бірде ол маңызды нәрседен айрылғанын түсінді. Сол күні ол ғибадатхананы тастап, әдетте балабақшасы бар зейнеткерге айналады. Қазір Аннет Instagram жұлдызы болып табылады: ол жиі айнадағы суретке түсіреді және оларды желіге қояды. «Мен өзімнің жаста болғаныма қуаныштымын, себебі қазір мен бақытты сезініп, өзімді айнамен көремін», - дейді Анетта.
Josep Peña, керемет көрінеді
Хосеп Пенья 60 жаста және ол жақсы көрінеді. Кейбір адамдар өте қызғаныш, олар тек жақсы гендер деп ойлайды. Бірақ бұл олай емес! Хосе апта сайын өзін-өзі жұмыс істейді: ол қайыққа жүгіріп, залға кіреді және 2-3 сағаттан кейін бұлшық етті шайқайды. Алайда, Хосеп демалғысы келгенде, ол биге барады. Бұл Хосептің табысының құпиясы. Оның айтуынша, ересек адам тек спортпен шұғылданып, спортпен шұғылданудың қаншалықты маңызды екенін түсінеді. «Бастаудың маңызы зор!», - деді Хосеп.
Уақытты тоқтатқан сұлулық-редактор
Джейн Каннингем қырық бес жылдан кейін сұлулық туралы сұлулық блог құрды. Ол сұлулық индустриясының «жастар» түсінігін неге белсенді түрде дамытқаны туралы ойлануға шақырады. Сонымен қатар, «жастар» және «сұлулық» бір-бірімен байланысты болмауы мүмкін мүлде басқа ұғымдар. Брендтер бәрімізді жасай берсе де, біз қартайғандықтан қорқатынбыз. «Мен кез-келген жаста әдемі бола алатыныңызды дәлелдегім келеді, ал табиғи сұлулықпен қалады», - дейді Джейн.
Annabelle Davis, модель ретінде жұмыс істейтін 63
Аннабель Дэвис өзінің бүкіл өмірін Лондондағы әуежайда жұмыс істеді. Ол нысанды киіп, тәртіпті сақтау үшін пайдаланылды. Бірақ 60 жасында ол зейнетке шығып, не істеу керектігін ойлады. Мәселен, ол сәл кездейсоқ модельдік агенттікке кірді және танымал модельге айналды. Енді ол кинотеатрда белсенді түрде кетіп, барады. Аннабельдің айтуынша, сұлулықтың құпиясы өте қарапайым: аптасына бір-екі рет өзіңді босату күнін ұйымдастыруға болады.
Жартылай марафонды 52 жаста орындаңыз
Лариса Иноземцева өзін 51 жасында толығымен өзгертуді шешті: ол 18 кг жоғалтып, байыппен жүгіре бастады. Мұның бәрі оның қызы Катя мен Диманың күйеу баласы оны марафонға бірге қатысқандығына дейін қойды. Сонда Лариса жаттыға бастады және өте белсенді болды. Күн сайын ол аздап жүгіре бастады. Нәтижесінде, бірнеше айдан кейін он километр қашықтықта жүрді! Отбасылық командадан аулақ болу үшін не істемесеңіз.