Аллергиялық өмірде көптеген шектеулер бар - бұл туралы ештеңе жасалмайды. Бірақ көңіліңді түсірмеңдер! Егер алдын-алу шараларын өз уақытында қабылдасаңыз, аллергиялық реакциялардың жағымсыз көріністеріне қарсы өзіңізді ескертуге болады.
Сіз қазір дәрігерлерге бара алмайсыз, бірақ кемінде жылына бір рет толық медициналық тексеруден өтуге тура келеді. Аллергия иммунитеттің реакциясы болып табылады, және сізде ішектің ауруларын емдеген жоқ барлық аурулар оны азайтады, яғни сіздің денеңіздің қалыпты қорғалуы және қандай да бір инфекциямен күресу мүмкін еместігі дегенді білдіреді. . Жалпы алғанда, аллергияңыз болса, денсаулығыңызды мұқият қадағалауыңыз қажет. Сондықтан сіз төменде келтірілген барлық ережелерді сақтауыңыз керек.
№ 1 ереже
Егер сіз шөптен безгектенсеңіз, көктемнен күзге дейін, нашарлаған кезде, қауіпті аймаққа бармауға тырысыңыз, оны қалдырыңыз. Дегенмен, мұндай мүмкіндік жоқ болса, онда кем дегенде парктерге, ормандар мен шалғындарға барыңыз. Әрине, бұл өте қиын, алайда пикниктер мен табиғаттың табиғатына дейін аллергияны емдеуге дейін бас тартуға тура келеді, бірақ теңізде және таулы курорттарда кем дегенде жылына бір рет жүру керек.
№2 ереже
Зерттеу нәтижесі бойынша пәтерде жануардың шашына аллергия зардап шегетін адамдар тек қышқыл мысықтарды - сфинкстерді және жыртқыш ежелгі заттарды сақтай алады. Сонымен қатар, статистика бойынша, аллергия көбінесе мысықтардан келеді, осы тізімдегі екінші орынды гвиней шошқалар, ал екіншісі - иттер мен хомяктар. Сондай-ақ әлеуетті аллергия үшін құстардың қауырсын қауырсындары, әсіресе бұл попугая болып табылады, және бұл ең жағымды тізімде аквариум балықтарына (gammarus, daphnia) арналған жемді аяқтайды. Жалпы, аллергия сізді мысықтан құтылуға жол берсе, онда сіз итті бастауға асығыңыз келмейді, өйткені жақын арада реакция оған өзін көрсетуі мүмкін. Бірнеше жануарды немесе құсты ұстайтын достарына бармауға тырысыңыз. Өкінішке орай, аллергиялық реакция сіздермен бірге өмір сүретін сүйікті мысықтарға тіпті кенет көрінеді. Өкінішті, бірақ мысықпен қоштасуға тура келеді, басқа да шаралар бар, бірақ олар ұзақ уақыт бойы көмектеседі немесе мүлде көмектеседі - мысықты басқа бөлмеге көшіру, жуыну. Осының арқасында барлық аллергиялар үй жануарларын құрудан бас тартады.
№3 ереже
От шаңында аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін кенелер көп. Высамай қарапайым шаңсорғышты (тазалау кезінде, шаңды немесе шаңды шығарады) немесе кілемдерді сындырмайды. Біз шаңсорғышты сатып алуымыз керек, пәтерден кілем алып, кілем жабудан бас тартамыз. Олардың орнына кілемшелерді киюдің орнына, оларды кию оңай. Жастықтар мен матрастарды синтетикалық толтырғыштармен қамтамасыз етіңіз және оларды мүмкіндігінше жиі жууға тырысыңыз.Қысқы киімдерді үлкен полиэтилен қапшықтарында ғана сақтау керек, сондықтан олар шаң жинамайды, өзіңізді дымқыл тазалауға болмайды, туыстарыңыз мұны жасаңыз. Мүмкін болса, үйде жақсы сүзгі мен үйдегі озонизатормен үйдегі кондиционерді орнату керек. Және тағы да: терезелерді ашып, құрғақ күндерді құйып көрмеңіз, себебі ауа-райында ауа-райында газ және шаң бар.
№4 ереже
Сіздің терезе төсеніш пәтердегі жылыжай сияқты көрінеді ме? Егер сіз шаңға жауап берсеңіз, онда өсімдіктерге деген құмарлықты аздап азайту керек. Сіздің сүйікті гүлдеріңіз пәтердегі ылғалды арттыра алады және осындай атмосферада шаңды клеткалар өте жақсы өмір сүреді және көбеюде. Сонымен қатар, кәстрөлдерде әрқашан спорпланттар бар және ол өте күшті мольерген болып табылады. Аллергиялар, мысалы, примула, пеларгония және олеандрлер сияқты өсімдіктер бар екенін есте ұстаған жөн. Егер сіз өзіңізді жасыл екпелерді жоққа шығара алмасаңыз, онда өзіңізді кактусқа шектеңіз. Сіз әдемі гүлдерді сусын көрмеңіз, егер сіз қаласаңыз, әйтпесе сатушыға жақын жерде дүкенге ұсақтауыңызға болады.
Ереже №5
Экзотикалық мейрамханаларда белгісіз жаңа тағамдарды көруге тырыспаңыз, егер сіздің өміріңізде кем дегенде біреу сіздің денеңіздің қандай да бір өнімді қабылдағысы келмейтін жағдай болса. Қандай мүмкіндікті пайдаланбаңыз! Сіздің ас қорыту жүйесі тамаққа қосылған сабақтармен таныс емес, сондықтан реакция күткендей болмауы мүмкін. Сондай-ақ, дүкендер мен супермаркеттердің сөрелерінде көптеген экзотикалық жемістер бар: ананас, папайя, құмарлықтың жемісі, манго, гуанабана ... Олар пышақпен: мені сатып алыңыз, мені сынап көріңіз! Бірақ азғырылма, жиналып, өтіп кетпе! Сондай-ақ организм шырынға аллергиялық реакция бере алатындығын ұмытпаңыз.
№6 ереже
Сезімтал теріге ие болсаңыз, онда синтетикалық іш киімін кигізбеңіз және онда әрдайым біршама бөртпелер бар. Тек табиғи талшықтардан: жүннен, мақтадан және зығырдан жасалған шкафта сақтаңыз. Сіздің нәзік теріңіз тыныс алуыңыз керек!
№7 ереже
Егер сіз аллергияңыз болса, онда бояғыштар мен консерванттармен бірге өнімдерді пайдалануды қалыпты түрде қолданбаңыз. Мұндай өнімдер сізге ешқашан денсаулығыңызды тигізбейді, керісінше, зиян келтіреді және әлсіреген ағзада аллергиялық реакция тудырады. Өнімді сатып алмас бұрын, бумаларда және жапсырмалардағы жапсырмаларды мұқият оқып шығыңыз. Табиғи емес түстермен өте жарқын өнімдерді сатып алмаңыз. Терезелерден - жасыл жапырақтары, қызыл раушандардан өте әдемі көрінетін торттардан аулақ болыңыз. Бұл туралы ойлап көріңіз - бұл сол бояғыштар, бірақ алиментарлы! Қалдықтар мен отгазовок - әдетте ешқандай табиғи заттар жоқ - қатты кальцийге көбейтілген қатты қышқылдар, хош иістендіргіштер, бояғыштар. Табиғи шырындарды ішу жақсы, тіпті жақсы - денсаулығыңыз үшін әлдеқайда пайдалы болады!
Ереже №8
Хош иісті парфюмерия мен консерванттар косметикаға қосылады, сондықтан жапсырмалар жазылған өнімдерді ғана таңдау керек: «гипоаллергенді». Парфюмерлерге деген құмарлықты азайтып, никельмен қапталған арзан зергерлік әшекейлерге араласпаңыз, тіпті никельмен қапталған сағаттар немесе шалбардағы құлыптар да аллергия тудыруы мүмкін, есіңізде болсын, күмістен, ағаштан, алтыннан және табиғи тастан жасалған зергерлік бұйымдарды кию керек.
Ереже № 9
Химиямен байланыспаңыз! Хром - өте күшті аллерген, матчтардың басында бар. Мәселен туралы ұмытып, газ пеші үшін электр қуатын пайдалануды бастаңыз. Латексқа аллергиялық реакция бар. Егер ыдыстарды жуудан немесе қолғаппен жуудан кейін қолдарыңыздың терісі қызыл болса немесе нашар тырнаққа кірсе, онда бұл қолғаптарды қоқыс жәшігіне жіберіп, өзіңізге силикон нұсқасын сатып алыңыз. Сондай-ақ, қорғаныс ретінде, латекстен жасалған презервативтерді қолданбаңыз. Және одан да көп: жуғыш құралдарды және қолыңызбен керемет түрде тасымалданатын қорғаныс кремді пайдаланыңыз.
№10 ереже
Көптеген адамдар үшін көптеген дәрі-дәрмектер аллергиялық реакция туғызады, кейбір анальгетиктер, антибиотиктер, альбуминдер, витаминдер, инсулин, новокаин, гамма-глобулинді қамтуы мүмкін. Сондықтан, дәрігер сіз үшін дәрі-дәрмек тағайындағанға дейін оны қабылдауға кіріссеңіз, дəрігерге ешқандай дәрі-дәрмекті қабылдамайтыныңызды немесе əлі де аллергиялық не екенін айтыңыз. Есіңізде болсын, білікті дәрігер тек дәрі-дәрмек тағайындай алады, сондықтан да жарнама өте тартымды және қызықтыратын көрінсе де, есірткі сатып алмаңыз. Өз-өзіңізді емдеуге болмайды!