Кейде мен өз өмірімді бірден алып, өзгерткім келеді. Немесе кем дегенде тырысыңыз. Бірақ бұл үшін бүкіл әлемді бірден өзгерту қажет емес. Өзіңізге қандай да бір себептермен жеткілікті уақыт болмаған нәрсе жасауға мүмкіндік беріңіз. Өміріңізді көп күш-жігерсіз және қалдықсыз жақсарту үшін төменде талқыланады.
1-қадам. Қаладан шығыңыз
Жылы мезгілде мегаполис тұрғыны табиғатқа бей-жай қарамайды. Қандай да бір түрде әсем жазғы күндерде табиғи бақтардың байлығымен гүлдейтін, иіс шығаратын және қуанған барлық саябақтар мен парктерді қалдыру қиын. Шын мәнінде, демалыс күндері сіз тіпті пикникті ұйымдастыра аласыз, яғни, жақсы компаниямен және ең жақын көкбауырға дәмді тамақтану.
2-қадам. Fashion журналының жаңа нөмірін сатып алыңыз
Онда әрине жарқын және толығымен эксклюзивті материалдарды, сән идеяларын, ғажайып әңгімелерді және реинкарнацияларды табасыз. Әдемі суреттерді қарап шығу, жақсы көңіл-күйді жақсартады.
3-кезең. Мұражайлар күнін атап өту
Қалай? Өте қарапайым - ең жақын мұражайға бару, мысалы, ертең. Мұражай сіздің қалаңызда қайда екенін білмеймін бе? Қараңызшы, сіз өзіңіздің қалаңызбен ғана емес, өзіңіз туралы жаңа нәрселерді үйренетініне күмәнданбайсыз. «Оң жақта» болғандар Еуропаның мәдени орталықтарының бірінде болады, «Мұражай түні» акциясына қатыса алады. Барлық адамдар үшін осы күнге дейін кіру түн ортасына дейін тегін.
4-қадам. Өзіңізге күтім жасаңыз
Мысалы, өзіне маникюр жасаңыз. Сізге екі құрал ғана керек: кілегейге арналған гель және пиллинг. Алоэ вера мен аллотинмен байытылған гель, олар күшті және сау болып өсуіне байланысты тырнақтардың тендерлік өсу аймағын қорғайды. Пилинг бадам майымен және аллотинмен байытылған. Кесектер мен тырнақты терең тазалау үшін қызмет етеді. Өнім кутикуланы жұмсартады және осылайша маникюр мен педикюр процедурасын жеңілдетеді. Мүмкін, бұл сіздің өміріңізді дереу өзгерте алмайды, алайда, бір сәтте көңіл-күйді тамаша қолға әрқашан көтереді.
5-қадам. Приключение әлеміне бет бұрыңыз
Аңызға айналған қазына аңшысы Индиана Джонспен бірге. Жақында «Индиана Джонс және Кристалл сүйегінің патшалығы» атты жаңа төртінші фильм түсірілді. Оның əрекетінің режиссері Стивен Спилберг 1957 жылы әлемге «қырғиқабақ соғыс» кезінде басым жасады. Қорқынышты (американдық қабылдауда) кеңестік барлаушы Индиана Джонстың сүйіктісін, Мерион Равенвудты ұрлап алды. Профессор таңдауға мәжбүрлеуге мәжбүр болды: бос тұрып, жақын адамның өліміне кінәлі болуға немесе кеңестік ақыл-кеңеске әйелді тегін сатып алу үшін аңызға айналған Кристалл тасбақасын іздеуге көмектесу. Америкалық рыцарь таңдаған нәрсе күмән туғызбайды. Индиана Джонс рөлінде - Харрисон Форд, оның әуесқойы - Кит Бланшетт.
6-қадам. Йоғаның көмегімен стресске қалай қарсы тұруды үйреніңіз
Йога сабақтарында стресс-қарсылық өнерін меңгеру және нервтерді ғана емес, сонымен қатар денені тіпті «жасыл» жаңадан бастауға мүмкіндік береді. Өйткені, физикалық күш-жігерін саналы түрде жоюға, оның ішінде кернеуді жоюға - бұл йогтық «алфавит». Бұл жағдайда «А» әрпінің рөлі медитация арқылы жүзеге асырылады. Бірақ икемділік пен күшті дамытатын әртүрлі жаттығулармен қалай реттеуге болады, тәжірибелі жаттықтырушыдан үйрену керек. Қайда табуға болады? Сіздің қалаңыздың фитнес-клубтарында. Қазір бұл сәнді үрдіс. Әрине, солар бар - тек сізге керек.
7-қадам. Жаңа антидепрессантты көріңіз
Бұл ең ертеректен белгілі болды. Ежелгі гректер Orpheus мифі мен вокалдық өнердің таңғажайып күшін белгіледі. Орхидея ән айтқан кезде жабайы аңдарды тамақтандырды, тастарды жұмсартып, тіпті өлгендердің саласына еніп, сүйікті өмірін қайтарды. Біз қазірдің өзінде соншалықты танымал болған осындай «жұлдыздар зауыттарының» қатысушысы болу үшін сіздерге бәрін айтып отырмыз. Біз сізді өзіңізге рахат айтуға шақырамыз. Хорда сіз өзіңіздің жеке құлаққаптарыңызда ән салатын сүйікті суретшіңізге немесе ванна бөлмесінде өзіңіздің дауысыңыздың үстіңгі жағына шабуылдап, өзіңіздің көршілеріңізді көтеріп жүріңіз. Қиялыңызды тоқтатпаңыз!
8-қадам. «Өлім»
Сіз жақсы көретін адаммен жақсы. Мұндай жағдайда мұндай «емдеудің» әсері жоғары қуаттылық тәртібі болады. Және бұл тұрады, бұл көңіл поцелования көңіл жақсарту үшін, тіршілік және иммунитет. Және соншалықты, тіпті суық болса да, поцелуалды ұстау қаупі тек 10% құрайды. Сонымен қатар, шынайы поцелустар - осы қызықты үдеріспен айналысатын 39 бет бұлшық еті үшін фитнес жаттығулары.
9-қадам. Керемет сәттерді тоқтатыңыз
... жаңа сандық фотокамерамен болады. Ғылым тоқтап қалмайды. Жаңа буынның бейнелері жарқын күн сәулесінен тіпті айқын сурет береді. Діріл қолдың қазіргі заманғы модельдердегі әсерін оңтайландыру үшін бір уақытта екі технология қолданылады: оптикалық және цифрлық тұрақтандырғыштар. Дыбыс стерео мен бейнеге секундына 30 форматта жазылуы мүмкін! Суреттеріңіз бен бейнелеріңіз тамаша болады!
10-қадам. Шкафты жаңартыңыз
Өмірді жақсартудың ең қарапайым және дұрыс жолдарының бірі әдеттегі өмірге, ойларға және тіпті қалауына өзгерістер енгізу. Біріншіден, шкафтың мазмұнын құмарлықпен қайта қарастырып алу керек. Бірнеше жыл бойы қолданылмаған нәрселеріңізбен, өкінішке орай, қоштасыңыз. Олар сіздің шкафта жаңа нәрсеге, сондай-ақ өміріңізге орын бөлуі керек. Жоқ, бірақ кем емес. Шопингке шықпас бұрын, жаздың қандай көрінісін көргіңіз келетінін түсіну керек.