Өзіңізге массаж жасауды қалай үйренуге болады: жұмыс орнының дайындығы?
Алғашқы, тәжірибесіз көріністе ғана массажды үйрену оңай және оңай болып көрінеді. Мұндай нәрсе ештеңе емес, керісінше, массаж өз жұмысына жақсы эмоционалды күйде келуге және қолдарында және омыртқасына ұзын жүктеуге дайын болуға міндетті болған физикалық және психологиялық қиын жұмыс.
Сіз қандай массажды үйренгіңіз келетініне қарамастан, сіз алдымен қабылдауға болатын жалпы кеңестер бар. Ең бастысы - жұмыс орнының дайындығы.
Жұмыс орнына дайындық:
- Сіздің пәтеріңізде немесе үйіңізде ең жылы (кем дегенде 22 C) бөлмені таңдаңыз. Температура клиенттің жайлылығы үшін маңызды рөл атқарады, өйткені ол мүлдем жалаңаш болады, демек, салқындатудың бұлшық еткен белгілерінде, бұлшықет тонусы және денедегі кернеу барлық мүмкіншіліктерден аулақ болу керек;
- Кәдімгі төсек немесе диван, қабырғаға немесе жоғары артқы жағына тығыз басылған - мамандар сессияларды өткізген жерлер емес. Жайлылық үшін жұмсақ материалдармен жабылған басы үшін тесік бар арнайы массаж үстелдері бар. Мұндай үстел клиенттің денесіне кіру барлық жағынан қол жетімді болуы үшін бөлменің ортасына орналастырылған;
- Массер - белгілі бір дәрежеде психолог. Массаж бөлмесінде тыныштық пен релаксация жасаудың маңызы зор. Мұны істеу үшін әрдайым классикалық немесе басқа босаңсыған музыкамен бірге таспалы жазу құрылғысы болуы керек. Көптеген адамдар хош иісті шамдарды, ерекше жарықтандыруды пайдаланады;
Кәсіби массажды қалай үйренуге болады? Материалдарды дайындау және өзіңіз
Сабырлылық, әсіресе денеңіздің физикалық күші тұрғысынан мұқият болу - өзіңіздің массажды үйренгісі келетін адамның маңызды және жиі шешуші факторлары.
Материалдарды дайындау:
- Массаж майы - әрбір рәсімнің ажырамас бөлігі. Өз таңдауын барлық жауапкершілікпен қабылдап, өнімнің пайда болуына назар аударыңыз. Мұнай 100% табиғи болуы керек, витаминдер және басқа да пайдалы микроэлементтер болуы керек, сондай-ақ денеге жақсы қол тигізетін майлар;
- Хош иісті шамдар, музыка, арнайы диван, таза сүлгілер мен бактерияға қарсы сабын.
Массажды дайындау:
- Өз энергияңызды сақтаңыз, қажетсіз қозғалыстарды жасамаңыз. Егер қабылдауға дененің бір бөлігі ғана (қолмен, саусақпен және т.б.) жасаса, басқаларды пайдаланбаңыз.
- Шегелеріңізді кесіңіз, қолыңызды жылытыңыз, артық заттарды (сақиналар, сағаттар) алып тастаңыз. Кез келген массаждың басында қолдың алақандары құрғақ және жылы күйінде қалуы керек.
- Ыңғайлы жұмыс істеп тұрыңыз. Кестенің екінші жағына өту жеткілікті болғанда ыңғайсыз жағдайға ие клиенттің денесіндегі орынға жетудің қажеті жоқ.
Бейне - кәсіби массаж жасау үшін оқыту
Сөздер мен техниканы сипаттау - нашар және бос нәрсені, әсіресе, егер бұрын оқитын студент бұрын болмаған болса. Желіде қозғалыстар мен түсіндірмелерді егжей-тегжейлі сипаттау арқылы массаж жасауға қалай үйренуге болады.
Мамандарға мүмкіндігінше жақынырақ жету үшін, жоғарыда келтірілген кеңестерді орындаңыз және өзіңіздің сүйікті адамдарыңыз бен жақындарыңызды қуантып, массаж жасауды үйренесіз. Сонымен қатар, біраз уақыттан кейін, тәжірибе үшін қажет, өмір сүру өте мүмкін, өйткені бұл еңбекке ақы төлеу лайықты.