Дзюдошылардың біреуі тәжірибелі даналықпен бөлісті: «Ең жақсы әуесқой тіпті ең әлсіз маманнан да жаман болады». Өзіңіз үшін жаттықтырушы болу өте оңай. Әрине, бұл уақытты талап етеді: әртүрлі әдістерді қолданып, қажетті ақпаратты жинау үшін сізге қаншалықты сәйкес келетінін түсіну үшін сіз ойлауға мәжбүрлейтін жарақаттарсыз басқара алмайсыз. Бірақ соған қарамастан өзін-өзі жетілдіруге және кәсіби жаттықтырушыға жетудің айтарлықтай айырмашылықтары бар: тек екіншіден тек терең білімі, мамандандырылған білімі мен тәжірибесі, сондай-ақ үлкен тәжірибесі бар. Салыстыру үшін, статистиканы қарап көрейік: орта есеппен, тұрақты фитнес-жаттықтырушы айына 100-120 жаттығуды өткізеді, оған тәуелсіз жаттығуларды қосады, ал тұрақты спорттық желдеткіш айына 10-12 рет айналысады. Бұл көптеген уақыттарда және жаттығу мен тәжірибе деңгейі әр түрлі, сондай-ақ, не болып жатқанын толық бейнелеу мүмкіндігі. Сондай-ақ, өздерінің кәсіпқой мамандары тіпті бірде-бір жаттығу әдісі немесе жарақат алудың барлық әдістеріне мүлдем сәйкес келмейтінін мойындайды. Кәсіпқойлар өз тәжірибелерін әрқашанда тиімді құралға айналдыруға тырысады, және бұл жағдайдан алыс, өйткені біреу үшін пайдалы, ал екіншісі қауіпті болуы мүмкін. Мәселен, сіз біреуді тұрақты тәтті-бал диетасы сияқты біреуге кеңес бересіз және адам ауыр аллергия шабуылымен аурухана төсегіне шығады. Құзыретті маман осындай қателіктің бағасын біледі, бірақ әуесқой, тіпті өзі оқытуда табысқа жетсе де, жоқ.
Қате: адамнан көмек сұрамаңыз
Барлық қиындықтардан қорғауға және балаңызға барынша жайлылық пен жайлылықты қамтамасыз етуге тырысыңыз, әрине, мүмкін және қажет болуы мүмкін, бірақ егер ол кішкентай бала туралы болса ғана. Бірақ егер бала ұзақ уақыттан бері бала болмаса және тұтастай алғанда ол сіздің күйеуіңіз немесе жігіт болсаңыз, онда ол сіз үшін жазылған багаж сияқты қыдырмай, иығыңыздан өзіңіздің міндеттеріңізден ауысса, онда күшті секс өкілі сөз сөйлейді. Бұл идея қарапайым. Адамның миы осылайша ұйымдастырылған: оның күш-жігері мен күш-жігері (туыстарыңызбен ымыраға келу, ақша табуға, балалармен жұмыс жасауға, үй жағдайында және басқа да кішкентай мәселелерде көмектесу үшін) жасайды, ол ең маңыздысы, жан мен көңіл бөлінеді. Сондықтан, еркектің сезімтал және жанашыр болуына жол бермеу керек, отбасылық қамқорлық көрпелерін оның жағына қарай тартады. Ақырында жұптың өзара байланысы серіктестердің ортақ өмірге толыққанды салымы болып табылады, сондықтан жалғыз болмау керек:
- Қолданыстағы жағдайлар мен қиындықтарды жою жолдарын табу. Егер сенің адамың көмек сұрайтын болса: «Сіздің проблемаларыңыз - сіз шешесіз» - бұл таза судың арандатуы. Алданбаңыз. Егер сіз бірге болсаңыз, сіздің проблемаларыңыз жалпы мәселелер. Сондықтан оларды бірігіп шешу керек.
- «Өзіңді көтеріңіз». Егер сіз бір нәрсе туралы ренжіскен болсаңыз және көз жасын шығаруға дайын болсаңыз және әріптесіңіз сізге: «Медбикені тастамаңыз, сіз өскен әйелсіз, кішкентай бала емессіз», - дей аласыз, әрине, бетіңізге маска киіп, тыныш болуды жасай аласыз. Бірақ егер сіз өзіңіздің сезіміңізді құрметтеп, эмоцияларыңызды көрсетуден ұялмасаңыз, әлсіздіктеріңізді көріңіз.
- Барлық жанжалды жағдайларды туыстарымен шешіңіз.
- Балаларды тәрбиелеуге қатысады. Өйткені ата-ананың екі баласы бар, сондықтан ата-ана жауапкершілігі тең пропорцияда бөлінуі керек: түнде тұрып, сабаққа көмектесу керек, ал ата-аналар баламен бірдей сөйлесуі керек.
- Сіздің жыныстық және отбасылық психологиядағы жалпы проблемаларыңыз бен қиындықтарыңызды жойыңыз.
Көптеген аурулар ұқсас белгілерге ие, қандай әуесқой екенін түсіну өте қиын. Мәселен, тұмау, пневмония және менингит бірдей нәрседен басталады - безгегі, бас аурулары және дене жаралары. Бұл жағдайда тек дәрігер тек жағдайды бағалап, дұрыс диагноз қоюға қабілетті. Егер өзіңізді дәрі-дәрмекпен айналысатын болсаңыз, онда сіз күрделі асқынуларды оңай алсаңыз болады.
Осындай симптомдармен салыстырмалы түрде немесе досқа көмектесетін дәрі-дәрмектерді «тағайындау» өте қауіпті. Өйткені, дәрігер тек созылмалы ауруларды, аллергиялық реакцияларды және басқа емдеу белгілерін ескере отырып, науқасты қарап шығады. Сөз сөйлеу, әрине, аскорбин немесе зеленок емес, ал одан да күрделі препараттарды тағайындау тек сарапшымен ғана айналысу керек.
Досыңыздың табысты тәжірибесіне негізделген ауызша контрацептивтерді таңдау туралы тәуелсіз шешім қабылдамаңыз. Өйткені, ол оны әбден қанағаттандырады, сіздің гормондық күйіңізге үйлесімсіз болуы мүмкін. Содан кейін, жанама әсерлер ретінде, сіз етеккір бұзылуына, дене салмағының көбеюіне, шаштың өсуін арттыруға тәуекел етесіз, өйткені бет бетіндегі сыпь пайда болуы қажет. Сондықтан гормондық препараттар досқа емес, құзыретті гинеколог-эндокринологқа жіберілмеуі керек.
Қате: Өзін-өзі түзейтін қастар жасаңыз
Бұл макияждың үштен бірінен сәтті өтуі қастардың жақсы пішініне байланысты екенін жақсы біледі. Ерніңізді әдемі түрде жасай аласыз және көзіңізді бұрай аласыз, бірақ сіздің қастарыңыз қиындықсыз көрінсе, барлық күш-жігеріңізді жояды. Сондықтан, жүзіңіздің жоғарғы жағын түзету сізге қалай көрінетініне қарамастан, бұл жұмысты кәсіпқойға тапсырған дұрыс. Міне, маманның пайдасына дәлелдер:
Арқа қасығын әдемі және тартымды ету үшін ерекше визуал әдісі - ABC бар. Оған шебері қасы қай жерде басталуы керектігін анықтайды, онда шыңы болады және онда ол аяқталуы тиіс. Мұның бәрі сіздің бетіңіздің бірегей үлесіне негізделген. Егер сіз өзіңіздің жеке өкілдігіңіз негізінде қастардың пішінін реттесеңіз, нәтиже мінсіз болмауы мүмкін.
Егер сіз өзіңіздің қасыңызды жұлып тастасаңыз, шаштың фолликулаларына оңай зақым келтіруіңізге болады, бұл түктің теріңізге өсіп келе жатқандығына әкеледі, бұл сіздің жүзіңізді безендірмейді.
Әдетте, егер үйде түзету жүргізілсе, қыз арнайы өнімдерді (эпиляцияға арналған теріні дайындауға арналған майлар, қызаруды кетіруге арналған көбік түзететін) пайдаланбайды, бұл тітіркену және тіпті бөртпе ықтималдығы өте жоғары екенін білдіреді.
Үйіңізде қастарыңызды шешкенде, сіз өзіңізді өте жақын қашықтықта айнаға қарап, барлық жағдайды бағалай алмайсыз. Және бұл сізді қажет жерде емес, барлық қателіктерден аулақ болу фактісіне толы.