Теңіз суларында 140 түрлі ерекше қосылыстар бар, олар қанды жақсартады, теріні қалпына келтіреді және ылғалдандырады. Жаңа теңіз суы концентраттан дайындалатыннан әлдеқайда пайдалы, себебі минералды заттардан басқа биологиялық компоненттер бар.
Теңіз суларымен сіз жалпы рәсімдерді жасай аласыз - ванналар, жергілікті жерлерді жекелеген аймақтар, аяқ ванналары, қолдар. Педикюрге немесе маникюрге дейін ванналар тырнақты нығайтуға және теріні жұмсаруға көмектеседі.
Теңіз тұзы, теңіз суының концентраты, терапиялық және косметикалық пайдалы құрал. Кәдімгі ваннада тұздың топтамасы жылы сумен ерітілгенде жеткілікті болады. Тұз әлі күнге дейін әртүрлі қоспалармен өндіріледі: тонус, тыныштандыру, суық тию үшін. Ыстық ваннаның кейбір пайдалы қасиеттері жоғалады. Теңіз тұзымен ваннаны жасау үшін, сіз тұз кристалдарын алып, бөлек суарып, ваннаға құйыңыз.
Балдырлармен кептірілген, балғын, емдік балшықты қосып, рәсімді жасай аласыз. Теріні тегістеу және ылғалдандыру үшін теңіз кенішін пайдаланыңыз. Бұл процедураның тиімді әдісі теңіз кіндігінің ұзын, бүкіл таспалары арқылы оралады. Немесе балдырлардан жасалған маска-пюре денеге және теңіз тұзына айналады.
Каспий мен Азов теңіздерінің суы біз үшін жарамды, егер сіз баланс пен жайлылыққа талпыныс жасасаңыз, олардың суларында жүзу керек. Өлі теңізде немесе Жерорта теңізінде демалғандар жылдам салмақ жоғалудың әсерін көре алады. Бірақ бұл әдеттен тыс жаңа ваннаны қабылдаған жоқ, сіз салмақты тез қалпына келтіре аласыз.
Теңізде шомылудың пайдасы адамзат бұрын-соңды болмаған. Өткен ғасырдың басында жағалаудағы қасқырларда серуендеу шомылу деп аталды. Терапевттардың пікірінше, жүрек соғу жиілігі теңіздегі шомылудан азаяды, қысым төмендейді, ал кейбір органдардың қанмен қамтамасыз етілуі жақсарады. Сондай-ақ денеде теңізде жүзу бар, қатайтатын әсері бар. Ревматологтар теңіз суының микроэлементтер мен минералдарға бай екендігін және артрозбен науқастарға оң әсерін тигізетінін айтады. Теңіз ауасы мен емдік су иммунитетті күшейтеді, ағзаның туберкулез ауруына қарсы тұруы артады.
Теңіз ванналарында теріс біреуі бар, ультракүлгін сәулелердің әсеріне тері сезімталдығы артады, өйткені ол жағада оңай жағылуы мүмкін. Бірақ тері эпидермисінде сіңіп жатқанда, клеткалардың күйін жақсартатын және метаболизмді белсендіретін электролиттер енеді.
Теңізде магний иондары бар, олар жасуша бөлінуімен байланысты, сүйек тінін қалыптастыру және т.б. процестерді ынталандырады. Теңізде жүзу үшін кемінде 5 дәлел бар.
Бірақ теңіздегі бір ғана шомылу адам емес, бақытты адам. Ауа және су көптеген жолдармен емделеді, өйткені оларда йод бар, ол біз үшін қажетті минерал болып табылады. Йод қандағы холестерин деңгейін төмендетеді, ағзаның қарсылығын арттырады, иммундық және жүйке жүйесін нығайтады және қалқанша безді жұмыс істей алады. Ғалымдардың пікірі бойынша, йод еске жақсартады және миды белсендіреді.
Өзен жағалауы немесе теңіз жағалауы бойымен серуендеу - бұл жақсы ойын. Аяқ астынан қашып кететін көрінетін теңіз құмы бойымен жылдам қозғалады, бұл оңай емес, ал бөкселердің, асқазанның және аяқтың барлық бұлшықеттері барлық дене күштерін алады. Теңіз жағалауы бойынша жүруді стационарлық велосипедпен 30 минуттық сеансамен салыстыруға болады. Судың әр аяғын аяғы толығымен алып тастау қажет. Аяқтары мұздатылғанша жүгіруді аяқтауға болады. Кешкі және таңертеңгі шуақты жүру жақсы, бұл тамырдың кеңеюіне көмектеседі, сондай-ақ ұйқысыздықтан арылуға көмектеседі.
Шаршаудан құтылу бірнеше жолмен көмектеседі. Қарапайым опция - тұзды босаңсуға арналған ванна. Қан айналымын көбейтеді, токсиндер теріні шығарады, метаболизм жақсарады. Тұз концентрациясы төмен ванналар қан тамырлары ауруларына көмектеседі, тұздың орташа концентрациясы бар ванналар бірлескен аурулар мен омыртқа ауруларына көмектеседі. Жоғары концентрациясы бар ванналар артық салмақпен күресуі мүмкін. Тұзды жергілікті ванналар қатайтуға арналған керемет құрал болып табылады. Аяғы немесе қолы ваннаға тұз салынған кезде, бұлшықет кернеуін және ауырсынуын жеңілдетеді, саңырауқұлақтарға қарсы күреседі, тұз салмадан тырнаққа әсер етеді.
Теңіз тұзы бар ванналар косметикалық мақсаттарда қолданылады. Королева Клеопатра бұл көңіл-күйді жақсартуға және оның терісін жақсартуға арналған. Теңіз тұзы жасартушы әсерлері бар адамға қажет икемділік пен серпімділік сақтайды, теріні нәрлендіреді және қанықтырады. Ванналарға арналған теңіз тұзы әртүрлі эфир майларымен қаныққан, ұйқы мен көңіл-күйді жақсартады, шаршауды жеңілдетуге және жұмсартуға мүмкіндік береді. Дәрілік өсімдіктердің сығындылары бар теңіз тұзы денені сауықтырудың және релаксацияның жағымды жолын білдіреді.
Аяқ ванналары
Жұмыс күнінің соңында аяқтарыңызды сіңіріп, аяқтарыңыз бен денеңіздің босаңсытуына мүмкіндік беріңіз. Мұнда сізге көмектесуге болады, тек сіз толығымен суға батырылған монша. Күнделікті аяқтар жұмыс істеді, кебелерге жылжиды, жоғары стилі кебулерге, автобус аялдамаларында мұздаған, ауа жетіспеді. Енді стрессті азайту уақыты, себебі олардың аяқтары күні бойына ашады, олар ылғалдандыруға, босаңсуға, жалпы шаршауды жеңілдетуге, содан кейін аяқтар «күйіп кетпейді», бұлшықет кернеуі кетеді, олар тегіс болады.
Аяқ ванналары тазартып, нәрлендіреді, ылғалдандырады, босаңсытып, қабынуға қарсы, дезодорируют, сергітеді. Олар сондай-ақ кератинге ұшыраған бөлшектерді алып тастайды, олар әрқашан аяқтарында мол.
Косметикалық дайын өнімдердің арасында теңіз тұзы өте танымал. Оның пайдалы қасиеттері туралы көп ғасырлар бұрын білетін, ал қазір теңіз тұзы бар аяғы - бұл денені және аяқты сауықтыру, ылғалдандыру, демалудың керемет жолы. Теңіз тұзы тесіктерді тамаша тазартады, теріні ластанудан босатады, сондықтан олар арқылы пайдалы заттар жақсы сіңеді. Эфирлі және минералды қосылыстармен бай композиция аптасына 2 немесе 3 рет жасасаңыз, жылдың кез келген мезгілінде аяқтарыңыз үшін жақсы серіктес бола алады.
Суда 1 немесе 2 ас қасық тұзды ериді және суда 15-20 минут ұстаңыз. Біз тұзды немесе хош иістендіргішті қолданамыз. Қажет болған жағдайда, біз эфирлік концентрациясы аз 1 немесе 2 тамшы тамшылаймыз. Тұз ваннасының жағымды және жылы екеніне көз жеткіземіз, ал ыстық емес.
Теңіз тұзын қосатын аяқ ваннасы емдік әсерге ие, оны аяғымыздың аяқтары таза болғанда қолданамыз. Аяғыңызды тазарту және жаңарту үшін біз душқа арналған гель немесе бактерияға қарсы сабын еритін сабын науаларын жасаймыз.
Аяқтарда ұзақ уақыт жүру, күннің аяғында ұзақ уақыт жүріп, жіліншектер мен аяқтардың мінез-құлқымен шағылыстырады. Біз ромашки бар тыныштандыратын және тыныштандыратын ваннаны жасаймыз. Химикстың құрғақ түйіршіктерінің ас қасық литрі суда қайнатылады, сосын сорпаны салқындатып, штамм беріңіз, тұзды шымшу қосыңыз, ваннаға аяғыңызды құйыңыз.
Жағымсыз иіс, аяқтардың шамадан тыс терілуі шалфей және емен қабығымен ваннаны қажет етеді. Бұл сорпа күшті сорпа түрінде құйылады. Шалфей мен емен пот бездерінің қызметін қалыпқа келтіреді және жақсы антимикробтық қасиетке ие.
Шай ағашы, эвкалипт, бұрыш жалбыз, ванналарда эфирлік май немесе тұз, цитрус сірінділеріндегі эфир майлары сығындылары күшті, сергітетін аяқтарын беріп, жағымсыз иістерді жоюға көмектеседі.
Халықтық дәрі-дәрмек - бұл жалбыз, аққұба, шалфей.
Осы кептірілген шөптердің қоспасынан үш ас қасықтан алыңыз, 1 литр қайнаған суға құйып, ерітіндісін төгіп, 15 минуттан кейін аяқтарын лақтырып, бұл процедураны күн сайын қайталаңыз, аяқтарын алдын ала жуыңыз.
Төсекке дейін лаванды эфир майы мен қылқан жапырақты сорпамен 2 тамшымен ваннаны жасаймыз. Бұл құрал ұйқысыздықты жеңуге көмектеседі.
Сұлулық салонында қосарланған әсер беретін парафиндік ваннаны жасай аласыз, алдымен тесіктерді ашып, температураны көтеріп, метаболизмді тездетеді және керісінше. Аяқтың терісі жақсы көріністе болады және өте тегіс болады.
Енді біз теңіз суының әйелдер денсаулығына не беретінін білеміз. Ванналарға өте абай болу керек, егер сізде варикозды тамырлар болса, тамырлық бұзылулардан зардап шегеді. Ыстық ванналардан аулақ болыңыз, өзіңізге зиян келтірмеу үшін, дәрігермен кеңесу керек, бұл пайдалы, бірінші көзқараста, компонент.