Өткір және созылмалы курсқа арналған диеталар әртүрлі болғандықтан, олардың әрқайсысына неғұрлым егжей-тегжейлі тоқталу керек.
Өткір обыр ауруында диета
Мазасыздықтың алғашқы белгілерінде сіз дереу дәрігерге баруыңыз керек. Дәрілік препараттардан басқа, науқасты емдеу үдерісін жеделдететін азық-түлікке қатаң шектеулерді сақтауды міндеттейді.
Ұсынылатын өнімдер:
- Тұны қоспағанда, барлық жармадан су немесе көкөніс сорпасында сорпа
- Құс еті немесе майсыз, буға немесе тұзды суда басқа түрлерге арналған
- Төмен майлы сортты балықтан құстың құйып немесе пісіру керек
- Жұмыртқа жұмсақ пісірілген пісіреді немесе одан омлетті пісіреді, жақсырақ жұптар үшін. Ас қорыту жолына әсер ететін көптеген диеталар сияқты, жұмыртқаны күніне екіден артық емес жеуге болады
- Таза түрдегі сүтті ішу мүмкін емес, ол тек негізгі курсқа қосымша ретінде қолданыла алады
- Ірімшік ірімшігі пудингтерде және оның жаңа түрінде ғана қолданылады
- Көкөністерді бүйірлік тағамдар ретінде жеуге болады. Олар сондай-ақ пюреге сүртілуге тиіс
- Алма пеште пісіру керек. Барлық сыныптар антоновкиден басқа
- Егер сіз шынымен тәтті алғыңыз келсе, компот және кисельді жеміс-жидектерсіз және жеміс-жидексіз жеуге болады
- «Боржоми» минералды суы
- Догроз сорпасы
- Толық емес шай
Назар аударыңыз! Мәзірде қаныққан көкөніс сорпаларын, майлы ет, балық немесе құс еті, қуырылған өнімдер, көкөністер мен жемістер шикі түрінде, ысталған және консервіленген, алкогольді, газдалған тәтті сусындар, дәмдеуіштер мен дәмдеуіштерді толығымен алып тастау керек.
Созылмалы аурулар
Аурудың созылмалы ағымында диетаның тиімді болуын қамтамасыз ету үшін, мүмкіндігінше, мәзірде әртүрлілікті енгізе отырып, онда көрсетілген өнімдерді ғана қолданыңыз.
Сіз не жей аласыз:
- Кешегі немесе сәл кептірілген нан, диеталық печенье
- Көкөністерден (қырыққабаттан басқа), дәнді дақылдардан (тарыдан басқа). Сіз аздап май немесе қаймақ қосуға болады
- Майсыз ет немесе балық пісірілген немесе буға пішінде
- Жұмыртқаларды әлдеқайда көп жеуге болады, бірақ жұмыртқаны пісіргенде немесе ерлі-зайыптыларға арналған омлет түрінде болады
- Үйдегі ірімшік және төмен калориялы айран
- Майсыз және сәйкессіз сорттар
- Май немесе өсімдік тазаланған
- Тарыдан басқа дәнді дақылдар
- Макарон суда дайындалған, үйдегі кеспе
- Ұндалған немесе пісірілген алма
- Көкөністер (жер немесе тұтас)
- Құрамы мен қантсыз желе
- Лимон қосылған шәй, қантсыз табиғи шырындар, раушанның жүгері және қарақаттың декомдары
Қарсы көрсеткіштер
- Кез келген сорпаға толығымен тыйым салынды
- Майлы ет, шошқа және қой сияқты
- Қуыру арқылы қуыруға арналған табада дайындалған кез келген ыдыстар
- Шұжық, ірімшік және балық
- Кез-келген сақтау
- Уылдырық
- Шай, кофе, какао және ыстық шоколад
- Саңырауқұлақтар
- Шикі көкөністер мен жемістер
- Алкоголь
- Балмұздақ
Тіпті аурудың созылмалы ағымымен, үнемі осылай тамақтанудың қажеті жоқ. Әрине, ұйқы безі көп мөлшерде майлы және қуырылған дақтарды жүктеу керек емес. Бірақ осы тамақтану принципін ұдайы ұстану сізге және сіздің денеңізге пайдалы болады.
Әдетте адамдар сау тамақпен тамақтануға үйренеді, олар тіпті емделуден кейін де қарапайым диетаға ауысқысы келмейді, бірақ бірте-бірте тыйым салынған өнімдерді енгізеді. Бірақ сіз мұны сақтықпен істеуіңіз керек және өзіңіздің денеңіздің реакциясын бақылаңыз.