Әйел сұлулық деген не? Сұрақ, әрине, қызықты және өте күрделі. Өйткені, сұлулық - бұл субъективті ұғым, біреу оны ұнатады, ал кейбіреулері ... Сирек кездесетін әйел ол нәзік екенін айтады. Бірақ, менің ойымша, сұлулық соншалықты маңызды емес, өйткені сұлу болсаңыз да, жоқ па, әрдайым сізге ұнайтын адам (немесе тіпті бірнеше) болады. Бірақ сізге ұнайтын болса да, маңызды, сыртқы жағынан ғана емес, сонымен қатар үйде тұлға мен дененің күтімі күн сайын жасалуы керек. Әйелге әдемі сезінудің қажеті жоқ, ол сыртқы қабығында ыңғайлы болу керек, ол жалпыға қолжетімді көрменің үстіне қойылады.
Өзіндік күтім және көңіл-күй
Бірақ біздің денеміз бен жанымыз тым тығыз тығыз, сондықтан ақыл жағдайы материалдық компонент сияқты маңызды. Тіпті танылған сұлулық бақытсыздық сезінеді және әлемдегі ең бақытты әйел. Басқа да ұғымдар бар, бұл жерде ешқандай жаман әйел жоқ, жақсы күтімсіз әйелдер бар. Сондықтан, балалық шағынан бастап, қыздарды үйде және дене күтімін дұрыс жүргізуді үйрету керек. Өйткені, косметиканы қолдануға ғана емес, өзін ұстауға, өзін ұстауға, сұлулықтың маңызды компоненттерінің бірі болып табылады.
Үйде күтім жасау
Ал қарапайым гигиенадан басталады. Таңертең міндетті түрде душ, тіпті егер сіз жалқау болса да, тіпті кешіксеңіз. Қалған ұйқыңызды жумайтын болсаңыз, қалай сезінесіз? Өйткені түнде біз шамамен 80% суды жоғалтып, тыныс алу және терлеу арқылы пайда болады. Бұл қызықты көрінуі мүмкін, бірақ бұл процедураны әркім істемейді.
Душ үшін арнайы гельді қолданған жөн, қатты сабындар теріні де кебеді. Су сезімге жағымды әсер етуі керек, өзімнің ыстық душымды жақсы көремін, бірақ мен қаскөйлікке қарама-қайшы жандарды қабылдаймын. Қатты матаны қолданған жөн, таңертең ыстық душ қабылдау тондары астында уқалаңыз және жұмыс орнына реттеңіз, тіпті кез-келген жерде асығыңыз келмесе де.
Душтан кейін денеге лосьон немесе сұйық денеге арналған крем қолдануға кеңес беріледі, содан кейін тері күн бойы қоректенетін болады, және сіз оны өзіңіздің жеке емес нәрсе ретінде сезінбеңіз. Шаш басқа мәселе. Біреулер оларды түнде, біреуі таңертең, ал аптасына бір рет, оны ұнататын және оны кімге қолданатын болса, жояды.
Ең бастысы, сіздің басыңызға тапсырысыңыз бар немесе кейбір «шығармашылық шиеленістер» бар, бірақ ол сізге сәйкес келеді. Дегенмен, күтпеген әйелді тартымды ету мүмкін емес. Шашқа күтім жасау үшін біз көбінесе не істейміз? Сусабын, бальзам шаймалауы, шаш пен лак бояуы үшін көбік. Бұл жиынтық жеткілікті. Шаш байытатын және нәрлендіретін маскалар күнделікті емес.
Бет күтіміҮйде күтім жасау және дене күтімі - бұл тұлғаның терісі үшін жаттығу. Олар күніне екі рет және бірнеше кезеңде жүзеге асырылады. Біріншісі - тазалау. Таңертең арнайы құралдармен жылы сумен жууға және нәрлендіретін кремді қолдануға жеткілікті.
Бет терісінің тағам өте қажет, себебі ол ең жоғары температура, жел, жауын-шашын, шаң сияқты зиянды табиғи факторларға көп әсер етеді. Нәрлендіретін кремді қандай жаста қолдану керек? Егер сіз беттің терісі 15 жастан басталады деп ойласаңыз, онда 15 жастан бастап оны тиісті жастағы кремдермен тамақтандырыңыз.
Кешке қарай бет терісіне көп көңіл бөлінуі керек. Оны дұрыс тазалау қажет. Бұл әрекетті жасау үшін макияжды кетіру үшін сүтті қолдануға болады, ал косметика қолданылмайтындар үшін маған сеніңіздер, бұл әйелдер де бар, сіз жууға арналған көбік немесе гельді тазартқыш ретінде тазартқыш ретінде жылы сумен жууға болады.
Кейбір косметиктер судың жуу өте зиянды деп есептейді, өйткені судың сапасы кранда өте күмән тудырады. Мүмкін, бұл сізге ең қолайлы әдіс. Суды қолданбай бет тазалауға арналған түрлі кремдер, гельдер, лосьондар көп.
Тазартудан кейін тоник қолданған жөн - ластану қалдықтарын алып тастайды және терінің жоғарғы қабаттарына қан ағыны береді. Осыдан кейін сіз әрқашан нәрлендіретін кремді қолдануыңыз керек. Көздің айналасында теріні әсіресе сезімтал және әдеттегі нәрлендіретін крем осы теріге күтім жасау үшін толығымен жарамсыз болуы мүмкін.
Әйелдер әдетте ұзақ уақыт бойы өздерінің кілегейін тапқанға дейін эксперимент жасайды. Егер көздің қабығына арналған тері күтімі кремін тапсаңыз, оны өзгертпеңіз, жақсы нәрсе таба алатыныңыз екіталай.
Аптасына бір рет пилингті жасау ұсынылады (құрғақ тері үшін, екі аптада бір рет емес). Пилинг дегеніміз не? Бұл адамның терісін өлі жасушалардан және терең ластаушылардан тазалау. Пилинг теріні жаңартуға және жасартуға көмектеседі.
Осы мақсатта үйде арнайы механикалық скрабтар мен жеңіл қышқылдық қабықшалар қолданылады. Уақыт өте келе теріні терең тазарту үшін косметикаға бару ұсынылады. Осы процедурадан кейін сіз теріңізді «тыныс алуды» жақсы сезінесіз, азықсыз кремдер мен маскалар тиімдірек болады.
Орташа жүктемелер
Дене жаттығуларын ұмытпаңыз. Үйдің бетіне және денесіне күтім жасау, қалыпты жүктемелерді ұмытпаңыз. Дұрыс таңдалған комплекс бұлшық еттер мен теріге тонусты ұстауға көмектеседі, яғни сіздің денеңізді оңай басқарып, басқаруға болады. Кешенді маманның көмегі арқылы таңдауға болады немесе өзіңізге сенім артуға болады - нақты жаттығулар массасынан сіз өзіңізге ұнайтын нәрселерді таңдай аласыз. Ең бастысы - сіздің денеңізді сүйіп, оған қамқорлық жасау.