Қысқы мерекелердің дәйектілігі жағымды, бірақ жалықтыратын: ұйқысыз, тері өңі, көзге түсетін шеңбер - жанданған өмір тәртібіндегі жиі серіктестер. Өмір мен жақсы көңіл-күйді қалай қалпына келтіруге болады? Сұлулық мамандары сағаттардың қалпына келтірілуіне арналған кішкене СПА-салтанатпен, жағымды тосын сыймен, ванна бөлмесінде бір сағатқа созылады.
Бірінші кезең - тазарту. Жақсы тері түсінің кепілі - бөлме температурасында 15 минуттық душ. Салқын су денені энергиямен қамтамасыз етеді және дененің қорғаныс жүйесінің жұмысын ынталандырады. Жоғары сапалы жуу үшін жұмсақ электрлік щеткаларды немесе өсімдік талшықтарынан жасалған губкаларды қолданыңыз - олар тері тесіктерін тарылтады және теріні сау көрінісіне қайтарады.
Екі кезең - демалу. Емдік сығындылары бар көбік ваннасы стресс гормондарының деңгейін төмендетеді, бұлшықет негізін босаңсытып, автономды жүйке жүйесіне оң әсер етеді. Сүт эмульсиясы мен бадам сығындысы құрамында құрғақ теріге арналған сулы коктейльдің және майға арналған эфир майларының құнды ингредиенттері болып табылады. Теңіз тұзы туралы ұмытпаңыз: ол шаршау денеге қажетті микроэлементтерге бай.
Үш кезең - азық-түлік. Тазаланған теріні сүлгімен сүртуге болмайды - матамен жұмсақ түрде сүртіп, қоректік эмульсияны қолдануға жеткілікті. Гүл сығындысы, жеңіл сарысу немесе нәзік крем болуы мүмкін. Су терапиясы косметикалық өнімдердің әсерін арттырады және нәтиженің тиімділігін жағымды таң қалдырады.