Қазіргі заманғы технологиялар өндірушілерге әр спорт үшін кәсіби аяқ киім ұсынуға мүмкіндік береді. «Жүгіру» санатында әртүрлі сипаттамалары бар көптеген модельдер бар. Жүгіруге ыңғайлы аяқ киіммен дайындалу сіз үшін ыңғайлы болу үшін ғана емес, сонымен бірге дене үшін де пайдалы болады.
Алдымен, жүгірумен айналысуды жоспарлап отырғандығыңызды анықтаңыз, себебі бұл кроссовкалардың үлгісі мен класына байланысты болады. Тегіс жер үстінде жұмыс істеу үшін жерді жақсылап жабыстыру үшін кішкене шпалдар бар табан қажет. Дренаж жүйесін жиі пайдаланады, бірақ туризм үшін аяқ киімге тән. Жасанды жабындар үшін, табанын негізгі айырмашылығы оны аздап жеңілдету және табиғи баяу қозғалуына үлес қосатын арнайы бороздар болады.
Түстен кейін жақсы жұмыс істеу үшін аяқ киімді таңдаңыз. Сол кезде аяқтар ескіріп, жұпты мөлшерде алып кете аласыз. Мүмкін болса, сізде жүгіріп өтуді жоспарлап отырған шұлықтарды алыңыз. Әрине, сіз оларды үнемі өзгерте аласыз, бірақ нейлон шұлықтарына кроссовканы өлшеу дұрыс емес. Белгілі брендтердегі өсімдіктер сіздердің аяқтарыңызды нақты аяқпен алуға мүмкіндік беретін өлшемдерді - жартысы бар деп есептейді. Аяқ киімді кері қайтаруға болмайды, әйтпесе ең жақсы сапалы кроссовкасында желісі кернеуден үзіледі. Қолайлы аяқ-киімдер аяғын жақсы ұстап, пяткаға сай болуы керек, бірақ аяқты ені бойынша қыспаңыз.
Ең алдымен, аяқ киім тамаша аяқ киіммен қамтамасыз етуі керек. Аралық табанның пятки аймағында соққыға ұшырайтын материалдан немесе қысылған газды табақшалардан кірістіру керек. Ең дұрысы олар жүгіру кезінде қосымша дірілдеуді қамтамасыз ететін аяқтың бөлігінде болуы керек. Тозудың қандай түрі жақсы - өз тәжірибеңіз арқылы өзіңіз ғана шешім қабылдай аласыз. Үстел әдетте көбік материалынан немесе EVA (этил винил ацетаты) және ұзағынан ұзағырақ киюге мүмкіндік беретін ерекше резеңке қосылыстардан жасалған. Жүгіруге арналған шұлықтар сөніп қалудан қорғалған болуы керек. Аралық табақтың ортаңғы бөлігіне ерекше көңіл бөлінеді. Әдетте аяғының арқанына қолдау көрсететін жүйелер бар. Жоғарыда аталған технологиялардың арқасында жүкті, тізе мен омыртқа, және тиісінше барлық буындарға жүктемені барынша азайтуға болады.
Дүкенде спораны қолдануға арналған аяқ-киімнің үлкен ассортиментімен шатастыруға болады, бірақ негізгі ережені ұмытпаңыз - теннис аяқ киімін, футболды және т.б. сатып алмаңыз.Жылуға арналған арнайы аяқ киімін таңдаңыз, ол оның жарығында айтарлықтай ерекшеленеді салмағы мен икемді табаны. Аяқ киімнің беті әдетте синтетикалық тор мен былғарыдан жасалған. Соңғы жылдары теріге тозуға және суға төзімді жаңа пішінді-тұрақты материалдар ауыстырылады. Аяқ астындағы тыныс алатын қабырғаның және тесіктердің арқасында аяқ жақсы желдетілуді қамтамасыз етеді, аяғы көп термейді. Саңырауқұлақтар пайда болуына кедергі келтіретін иондалған кірістірілген модельдер бар.
Аяқ киім үлгісін сатушыға нақты көмектесу үшін анықтаңыз, бірақ кейде оның тапсырмасы жақсы нәрсені сатпау керек, бірақ нашар сатылады. Әрдайым екі кроссовканы өлшеу әдеті бар және залдың айналасында жүруді ұмытпаңыз. Тіпті тәжірибелі спортшылар да кроссовкаларды таңдауды қиындатады. Егер сіз кроссовкаға арналған жазулар мен белгілерді түсінбейтін болсаңыз, кеңесшіден олардың нені білдіретінін сұраңыз.
Терезеде әдемі көрінетін аяқ киімдердің барлығы сіз үшін қолайлы емес. Өйткені аяқ киімде қолданылатын барлық технологияларға қарамастан, сіз аяқ киімге сай келмеуіңіз мүмкін. Ал бұл жүгіру үшін дұрыс аяқ киімді таңдауға көп уақыт жұмсаудың тағы бір себебі, содан кейін сатып алуға өкінбей, жүгіруден рақат табуға болмайды.
Өндірушілер тек қана қара емес, сондай-ақ жарқын, жарқын аяқ киімге жүгіруді ұсынады. Жоғары сапалы материалдар сізге сабынды шешімдермен қолмен, қолмен қиындықсыз жууға мүмкіндік береді, сондықтан спорттық аяқ киім сатып алудан бас тартпаңыз. Көптеген адамдар жууға арналған аяқ киімді кір жуғыш машинаға айналдырады, бірақ өзіңіздің қатеріңіз бен тәуекеліңізге қарамастан, көбіне аяқ киім мұндай жууға төтеп бере алады.
Аяқ киімді әдетте бір маусымға сатып алмайды. Оның тозуға төзімділігі өндірістік технологияларды, материалдарды үнемі жетілдірумен қамтамасыз етіледі. Аяқ киімге арналған креслоларға қолайлы болуы керек, сондықтан кроссовка аяққа жақсы сәйкес келеді. Кейбір модельдердегі шнурлардың ұштары үшін арнайы «қалталар» жұмыс істеуге кедергі келтірмейтін және кездейсоқ басылып кетпейтін етіп қамтамасыз етіледі. Велкро оның нәзіктігіне байланысты қарқынды жаттығуға жарамайды.
Әдетте, жұмыс істеп жүрген аяқ киімнің ең көп жұмыс істейтін модельдері жылдан жылға қайталанады және бұрынғы коллекциядан кроссовкаларды сауатты баға бойынша сатып алуға болады. Бірақ акцияның басталуына жетуге тырысыңыз, әйтпесе қозғалыссыз өлшемдер ғана қалады.
Жүгіруге арналған дұрыс таңдалған аяқ киімдер сізді тек қана аулақ және ыңғайсыз сезімнен құтқарып қана қоймай, сонымен қатар жарақат алу мүмкіндігін алдын алады. Біздің кеңестеріміз жүгіруге қажетті аяқ киімді табуға көмектеседі деп үміттенеміз. Сізге сәтті жаттығулар және қозғалыс - бұл өмір!