Қалай қызғануға болады?
Адамды қызғаныш деп айту әрқашан мүмкін емес. Адамдар әрдайым әр түрлі адамдармен қарым-қатынаста болған әр түрлі адамдарға қызғаныш. Бірақ содан кейін кенеттен бірдеңе болады, адам ақылсыз болып шығады және Othello-ді заманауи нұсқаға бұрады.
Қызғаныштың көптеген себептері бар және бір уақытта мұндай себептер жоқ. Тек қызғаныштар тек патологиялық жағынан қызғаныш. Олар балалық шағынан ата-анасының сөзсіз махаббатын сезінуден, кейбір нәрселердің бәріне толықтай тиесілі екенін білу мүмкіндігінен айырылды, немесе олар бір кездері суға сіңіп, сүтке өртелген адамдар.
Сүйікті адамды жоғалтудан қорқу сізді ең әдемі істер жасамауға мәжбүр етеді, ал қызғаныш ақыл-ойды ақыл-ойына кедергі келтірмейді.
Қызғаныш толығымен нөлден шығуы мүмкін, сіз не істесеңіз де, серіктес сізді опасыздық деп айыптайды немесе тіпті опасыздықты армандайды. Мұндай адамды қайта құру өте қиын, және ол оған сенуді күтуге тұрарлық емес, оған сенің адалдықты сендіруге болады.
Егер объективті түрде қызғаныштың себептері болмаса, біреуді үшінші жаққа немесе сыртқы келбетіне мүмкіндік беретін қарым-қатынасқа мұқтаж екеніңді білу маңызды ма?
Басқа байқау бар: жиі өздігінен өзгеретін адамдарға себепсіз риза емес. Және бұл қисынды - адам кінәсіздік сезімін сезінеді, ол бұл негізді деп есептейді. Егер ол өзіне опасыздық жасаса, онымен де солай істей алады. Әдетте мұндай адамдар есептеуге өте қиын - қорғаныс - бұл шабуыл. Олар кез келген кінәсіз мәселеге күрт жауап береді және ең күлкілі талаптарды жасай бастайды.
Қалай қызғанышпен өмір сүруге болады?
Бастау үшін, шынымен өзіңе жауап беріңдер, серіктесің шынымен қызғаныштың негізі жоқ. Егер өзіңізге сенімді болсаңыз және сүйікті адамыңызбен адал болсаңыз, онда сіз оны қатты талап етесіз.
Егер қызғанышқа негіз бар болса, онда сіз өзіңізге лайық болған нәрсені алдық. Сіз өзіңіздің қарым-қатынастарыңызды қандай да бір түрде өзгертуіңіз керек, немесе сіздің әріптесіңіз өзіңіздің қызығушылығыңызға төтеп беру үшін жеткілікті күші бар болса, қызғанышқа төзе аласыз.
Барлық қызғаныштар ауруына ұшырайды. Әдетте оларды төлеуге өте оңай - тек әңгіме. Егер сіздің серіктесіңіз ащы қызғаныштан зардап шегіп жүрсе, бұл өзіңізді қалай ұстауыңызға байланысты емес, онымен келісуге оңай болмайды.
Кез-келген уақытқа ешқандай логика, есеп жоқ. Және қажет? Мұндай бақылауда қанша уақыт өмір сүре аласыз?
Сіздің кінәсіздігіңіздің қызғанышын қаншалықты дәлелдейтін болсаңыз да, ештеңе дәлелдей алмайсыз.
Егер сіз қарым-қатынасыңыз үшін күресуге әлі де дайын болсаңыз, сіз өзіңіздің жақын адамыңызбен әңгімелесуіңіз керек. Сіздің қарым-қатынасыңыз оның эмоцияларын бақылайтынына немесе ол заттардың кетуіне жол берілетініне және сізді жоғалтатынына байланысты екенін айыптаңыз.
Жақсы тәсілі - бұл қызғаныштың себептерін түсінуге көмектесетін психологпен бірге жұмыс істеу және күдіктену үшін бұл ауыртпалықты құмарлықты жою.
Нәтиже болмаған жағдайда, мүмкін, ең жақсы жолы бөлінеді.
Өз-өзіңе қызғанышты қалай жеңуге болады?
Өзіңіздің әлсіздіктеріңізбен күресу өте қиын. Егер сіз өзіңізді қызғанышпен сезінген болсаңыз және бұл сіздің өміріңізді бұзса, өзіңіздің сүйіктіңізге деген көзқарасыңызды қайта қарастырып, өзіңіздегі нәрсені өзгерте аласыз.
Егер сізде қызғаныштың нақты себебі болса, өзіңізді шешіңіз, осындай сенімсіз спутниктің сізге керек пе? Оның сатқындықтары немесе флиртіне шыдауға бола ма? Сіз айналасында болуыңыз маңызды, бірақ әрқашан бізде үшеу бар ма?
Егер қызғаныштың объективті себептері жоқ болса, бірақ күмәнданбаңыз, өзіңізге жұмыс істей бастаңыз.
Серіктесіңізге өзіңіздің сезімдеріңіз туралы, белгісіздік туралы және онымен күресуге болатын нәрселер туралы адал айтып беріңіз. Оның қызығушылығын тудырмай, оған мұқият болуын сұраңыз.
Серіктесті басқаруды тоқтатыңыз. Егер адам сізбен бірге болса және сені сүйсе, онда ол сізді өзіңіздің меншікке айналдырмайды. Кез-келген шектеулер тек қана құрылымды бұзуға талпындырады.
Сенуді үйрен. Сенімсіз, толық қатынастар болмайды. Егер сіз әлі де қызғаныштан басқа ешқандай себеп таба алмасаңыз, онда сенің қиялдарыңыздан басқа, бірдеңе өзгеретініне ешқандай себеп жоқ.
Мәселелерді түбіртектен шешіңіз. Бұл ереже алдын-ала ойлануға және алдын-ала болмаған нәрселер туралы алаңдауға деген ниетіңізден арылуға көмектеседі.
Өз қарым-қатынасыңызды қадағалап, екеуіңіздің де көңіліңізге түсе алатындай етіп бәрін жасаңыз. Әдетте адамдар өздеріне ұнайтын нәрселерден бас тартпайды. Яғни, жақсы қарым-қатынастардан басқаларға қашуға болмайды.
Аурудан гөрі қызғаныштан құтылыңдар. Әріптесіңіздің сені адал екеніне көз жеткізіңіз, керісінше емес. Және ешқашан тыңдауға емес тыңдауға.
Қызғаныштан құтылудың маңызды сәті - бұл сезімді тудырмау қабілеті. Қалтаңызды, телефонды, мекенжай кітабын, компьютердегі файлдарды тексеруге ниет білдіріңіз. Бұл қорлайтын. Сіз бір нәрсе үйренуден кейін қарым-қатынасты жалғастыруға дайынсыз ба? Сізге ұнауы мүмкін нәрселермен не айналысасыз?
Байланыстарды бұзу оңай емес. Қызғаныш - дәлелденген әдістердің бірі. Егер сіздің жоспарларыңыз сүйіктісіңізден ерте ажыраспаған болса, сіз сенуді үйренуге тура келіп, оның сенімі күмән тудыратын адам болуға тиіссіз.