Медициналық зерттеулер барысында су массажы ағзадағы метаболикалық реакциялардың қарқындылығын арттырады, қан айналымы мен лимфа айналымын арттырады. Су массажы сонымен қатар анальгетиктер әсеріне ие болғандықтан, ақыл-ой мен физикалық тозу деңгейін төмендетеді, бұлшықет тінінің тонусын арттырады. Көптеген сауықтырушы мекемелерде су массажын жалпы нығайту процедурасы ретінде кеңінен қолдануға болады.
Су массажы көптеген ауруларды емдеуде де қолданылады. Перифериялық жүйке жүйесінің, тірек-қимыл жүйесінің белгілі бір бұзылыстары, дене салмағының жоғарылығы, жүйке жүйесінің функционалдық бұзылулары, іш қатудың созылмалы түрлері болған кезде пайдалы.
Су массажының емдік әсерінің негізі - су ағынының қысымы сияқты механикалық фактордың әсері. Осы процедураның сессиясын өткізу үшін адам толықтай (әрине бастан басқа) температурасы шамамен 35 - 37ºС болатын жылы сумен ваннаға батырылады. Дене үстіндегі су бетіндегі ваннада орналасқан арнайы жабдықтың көмегімен су ағыны жіберіледі. Бұл ағынның температурасы моншадағы барлық су сияқты, сондай-ақ сәл жоғары (38-39 ° C) немесе бірнеше градусқа төмен (25-28 ° C) болуы мүмкін. Жабдықтың көмегімен ағын суда пайда болған су ағыны 1-ден 4 атмосфераға дейін қысымды қамтамасыз ету үшін реттеледі.
Су массажын рәсімдеу кезінде сіз белгілі бір ережелерді сақтауыңыз керек. Осы сауықтыру сессиясының басталуына дейін бұлшықетті босаңсу үшін бес минут ішінде ваннада болу өте пайдалы болады. Содан кейін жалпы массаж техникасына сәйкес су ағысы дене бетіне әсер етеді. Жүрек ағыны, сүт бездері мен жыныс мүшелерінің бағытталмайтындығын ескеру қажет. Бұдан басқа, асқазанға су ағыны 1,5 атмосфералық қысыммен қолдануға болмайды.
Су массажын бір күндік немесе күнделікті дерлік аралықта жасауға болады. Бір су массаж сеансының ұзақтығы әдетте 15-тен 30 минутқа дейін болады, ал бүкіл курста 15-тен 20-ға дейін осындай рәсімдер бар.
Егер сіз қаласаңыз, сіз өзіңіздің жеке ваннаңызда суды массаж рәсімдеуге болады. Алайда, бұл жағдайда, мамандандырылған жабдықтардың болмауына байланысты сіз судың ағынының дәл қысым деңгейін бақылай алмайсыз, сондықтан судың қысымын тым көп жасамаңыз. Су астындағы массаж сеансының осы нұсқасы үшін тағы бір кемшілік мынада, су ағысының ағзаның әртүрлі бөліктеріне өтуін қамтамасыз ету үшін сіз өзіңізді қозғалуға мәжбүр боласыз және бұлшықеттерді үнемі шайқаңыз. Бұл процедураны жүзеге асыру кезінде бұлшықеттерді толығымен босатқыңыз жөн. Медициналық орталықтарда бұл процедураны сеанс кезінде толығымен бұлшық еттерін босаңсу үшін ваннада жатқан адамға мүмкіндік беретін маман жүзеге асырады.
Осылайша, су массажы біздің денемізге өте жағымды әсер етеді және денсаулыққа әсерлі әсер береді. Алайда мұндай аурулардың өтуіне дейін ауыр аурулар болған кезде алдын ала дәрігер немесе валеологпен кеңесу керек.