Қандай шай?
Жерде ең көп пайдаланылатын шай - жасыл және қара. Бірақ бұл табиғат бізге ұсынбайды. Сонымен қатар басқа да шай түрлері бар, мысалы, ақ, роибо, шөп шайы және олардың әрқайсысы өз пайдасына пайдалы.
Пайдалы қасиеттері .
Қара шәй.
Зерттеулер көрсеткендей, қара шай жақсы жүрек үшін, сондай-ақ антиоксиданттар саны бойынша 2-ші орынды, көк шай сияқты шай ішкеннен кейін алады. Батыста қара шай өте танымал сусын деп саналады, ол басқа да дәмі мен түсіне әкелетін, тек қана кептірілген, көк шай сияқты.
- тоник әсеріне ие;
- асқазанның, ішектің, асқазанның қатерлі ісігін азайтуға көмектеседі және бұл аурулардың жақсы алдын-алу болып табылады. TF-2 затының арқасында ол рак клеткаларын блоктайды;
- артық салмақпен күресуге көмектеседі;
- Иммундық жүйені ынталандыруға қызмет етеді;
- Артериялардың тежелу мүмкіндігін төмендетті, егер күніне төрт шай қасық қара шай ішсе, жүрек-қан тамырлар жүйесін қалыпқа келтіруге болады;
- Вирустармен күресуде. Қара шай герпес, тері аурулары, цистит, пневмония, диарея тудыратын микробтарды өлтіреді. Бұл сондай-ақ көк шайға қолданылады;
- Холестеринді азайтады.
Жасыл шай
Шығыста бұл шай өте танымал. Бұл ағзаға пайдалы антиоксиданттардың табиғи көзі. Рак ауруын азайтады. Жасыл шайда тамаша антиоксиданттар бар - полифенолдар, олар миға өте пайдалы. Және E және C витаминдеріне қарағанда еркін радикалдармен күресуде өте жақсы.
- холестеринді азайтады, атеросклероздың ықтималдығын азайтады;
- Артериалды қысымды азайтады, көк шайдың арқасында ангиотензин бұғатталады, бұл ферментті асқазан арқылы шығарады және қан қысымын төмендетеді;
- Тістердің бұзылуын болдырмайды. Бізде тістерді бұзатын аузындағы микробтарда өмір сүреміз. Жасыл шай стрептококсты бұзады, соның салдарынан тістерде тесіктер пайда болады. Бұл тұмсық ауруларында пайдалы;
Антибактериалды қасиеттері бар. Жасыл шай вирустық гепатитпен, кейбір вирустармен және бактериялармен күреседі.
Пайдалы қасиеттері Oolong шайы .
Бұл шәй Шығыс халқына жақсы таныс. Бұл шай шай қара шай мен жасыл шай арасында орналастырылған. Oolong шайы көк шай сияқты дәмді, бірақ шөпті дәмі жоқ. Шайдың түсі қара-қоңыр болады. Өндірілгеннен кейін оны қолданыңыз, бірақ кейбіреулері бұл шайды асқазанға жақсы сіңіретін етіп ұстаңыз. Жасыл шай сияқты пайдалы қасиеттерге ие және әр түрлі шай түрлерінің пайдалы сорттарының бірі болып саналады.
- холестерол деңгейі төмендейді;
- артық майды күйдіреді;
- Остеопороздың дамуын болдырмайды, сүйектерді тәртіпке келтіреді;
- Тіс мәселелерімен күреседі;
Ас қорыту ауруларын емдейді;
- жүрек-тамыр ауруларын алдын алады;
Иммундық жүйені қалыпты түрде қолдайды.
Ақ шай.
Жақында ғана бұл шайды зерттеп, жасыл шәймен салыстырғанда, ол денеге үлкен пайда әкеледі. Ол басқа антиоксиданттармен салыстырғанда көп. Ақ шәй жоғарғы жапырақтарды ашып, оны пісірген кезде гүлді нәзік хош иісті тарайды.
- холестерол деңгейі төмендейді;
- Артериялардың жұмысын жақсартады, қан қысымын төмендетеді;
- жүрек ауруын болдырмауы мүмкін;
- күшті сүйектерді сақтауға көмектеседі;
- құрамында антиоксиданттар саны айтарлықтай;
Rooibos шайының пайдалы қасиеттері.
Ройбуш шайы депрессия, невроз, түрлі ұйқының бұзылуы, бас ауруы және т.б. зардап шегетін адамдарға ұсынылады. Бұл шайда кофеин жоқ және жүйке жүйесіне тыныштандырушы әсер етеді.
- Фторид пен марганец бар, кальцийдің күнделікті тұтынуы, тістер мен сүйектердің күшті болуы қажет;
- Тері ауруы үшін қажетті мырыш бар және жүйке жүйесі үшін магний қажет;
- Асқазанның ауруларында және коликиде, тіпті балаларда да қолдануға болады;
- теріге жақсы әсер етеді, қышуды азайтады;
- Әртүрлі уақытта бұл керемет шай өте әртүрлі әсер етеді, таңертең ол қуат береді, түскі ас кезінде бұл шай шаршауды жеңілдетеді, ал кешке ол тез ұйқыға көмектеседі.
Шөптің шайы.
Артықшылықтары туралы айту мүмкін емес, өйткені көптеген түрлі шөптер бар. Әк, насыбайгүл, жасмин, анис, имбир, түймедақ және тағы басқалардан жасалуы мүмкін. Және бұл шәйдің әрқайсысы өз пайдасына пайдалы. Әр түрлі ауруларды емдеу үшін шайды пайдалану тек қана мағынада ғана басшылыққа алынады, әр екі сағат сайын шай ішудің қажеті жоқ. Қайнату туралы ұсыныстарды ұстаныңыз.
Жыныс шайы .
Әрқайсымыз женьшеньдің тамаша қасиеттері туралы естідік. Мүмкін, бәрі де емес, бәрі де естіді. Бұл зауыт тоникалық қасиеттері бар, сонымен қатар:
- ойлау үрдісін ынталандырады;
- адамның реакциясын тездетеді;
- дененің қарсылығын арттырады;
- Стрессті жеңуге көмектеседі.
Біз әр түрлі шайдың пайдалы қасиеттерін білдік. Сіз шайды түрлі ауруларға арналған панацея ретінде қабылдаудың қажеті жоқ, өйткені кез-келген халықтық құрал, ойлау мен өмір жолын өзгерткен кезде ғана жұмыс істейді.