Көптеген адамдар аяғындағы осындай ауырсынумен таныс. Осындай ауырсынудың себебі - тірек-қимыл аппаратының буындарының қолайсыз жағдайы. Әрине, тізе буынының, бауырдың, жамбастың және жамбастың, омыртқа буындарының, конус пен соққылардың бас бармақтың негізіндегі қабынуының негізінен жалпақ аяқтардың, сатып алынған немесе туа біткенін білетіні өте аз. Денедегі үлкен салмақ тек проблеманы тереңдетеді, сондықтан адамдар әр түрлі дәрігерлерге ауырған аяқтарына барады.
Ауру аяқтарын емдеу.
Өкінішке орай, барлық дәрігерлер емделушілердің аяқтарын тексермейді және тексермейді. Бірақ бірінші жарақат, аяғы ауыратын, жүру жеңілдету болып табылады, бұл көмектеседі артқы подвеска. Сондықтан, аяғыңызға көмектесу үшін, аяқтың параметрлеріне қарап, арқа тіректерін жазатын білікті ортопедиялық маманның көмегін іздеңіз. Сатып алуға болатын арка тіреуіштері тиімді емес, өйткені олар әрқайсысының ерекшеліктерін ескермегендіктен, мұндай төсеніштерді тапсырыс беруге жақсы. Дәрігерлердің ұсыныстарынан басқа, аяққа арналған халықтық құралдар бар.
Аяғын аяғынан емдеуге арналған құралдар.
- Кішкене жамбас немесе ірі бұршақтарға кішкентай шөгінді төгілу керек. Содан кейін қылшықтарды тұрып жатқан немесе отыратын жерде, шамамен 10 немесе 15 минуттай тебу керек.
- Едендегі түймелерді таратыңыз. Түймені саусақпен жинаңыз. Осындай жаттығуларды екі аяғымен кезекпен орындаңыз.
- Тегіс аяқтарды емдеудің өте тиімді және дәстүрлі емес әдісі: оң аяғы сол жақтағы, ал сол жақтағы оң жақтағы аяқ киімге арналған аяқ киімдерге арналған ыңғайлы аяқ киімді киіңіз. Үйде барынша жиі жүру. Бұл жаттығуды күн сайын жасаңыз.
- Аяқтың сырт және ішкі жағында серуендеу.
- Аяқпен және шұлықпен жүру. Пульспен жүрген кезде ішке, ал шұлықтар - жағында.
Аяғындағы ауырсынуды жою.
- Аяқ ванналарына арналған аптасына 2-3 рет. Ваннаны дайындау үшін 3 литр тазартылған немесе сүзгіден өткізілген суды алыңыз. Суға 0,5 шай қасық йод және 1 ас қасық сода қосыңыз. Аяқ ваннасының температурасына назар аудару керек, ол жақсы болуы керек. Ваннаны 15 минуттан артық емес орындаңыз. Бұл процедурадан кейін, аяқтарын құрғатып, түнде 5% йод ерітіндісіне зақым келтіретін жерлерді майлаңыз. Таңертең Вазелинді сол жерлерге қою керек. Емдеу кезінде өте қатал емес вегетариандық диетаны ұстаныңыз.
- Аяқ табандары: шелекке суды (38 градус) құйыңыз, ванна (тізедегі ауыр сезіммен бірге суды ағызып тұрған кезде суды төгіп тастау керек). 0,5 шай қасық майдың майын қосыңыз. Аяғыңызды суға батырыңыз, 20-30 минут ұстаңыз, бірте-бірте ыстық суды қосыңыз, сондықтан ваннаны суытып алмаңыз. Емдеу курсы тәулігіне 10-12 санитарлық ваннаға жатады.
- Осындай ваннаға шыққаннан кейін, шырышты майы ауырсыну секцияларына жағылады, бірақ бұған дейін сүлгіні аяғыңызды кептіру керек. Шырын майы 1: 1 жүгері майымен араластыруға кеңес берді.
- Бұдан басқа, әрбір таңертен бастап 2 тамшы май майы қабылдайды, оны қара нанға қолданады. Сіз жұтып қоймас бұрын, ауызды нанды екі минуттай ұстау керек.
- Мұндай емдеудің толық курсы, соның ішінде ванналар, сүргілеу және ішкі қабылдау 2 жыл, 10-12 күн емделеді, ал 4 апта - үзіліс. Бірдей жүйеде жалғастырыңыз.
Халық емдеу үшін халықтық емдеу құралдары.
- Сарымсақтан тұратын компрессті көтеру үшін 3 сағат бойы жағыңыз, жақсылап ылғал ұстап, оны жабысқақ таспамен бекітіңіз. Егер жану сезімі болса - компрессті алып тастау қажет. Бұл процедураны ауырсыну жоғалмайынша күн сайын орындаңыз.
- Жаяу жүру кезінде ауырсынуды азайту үшін, кішкене фольга таспаға салу керек.
- Прополис тұратын компрессті қолданыңыз. Ол су ваннасында жұмсартылуы мүмкін, спур тәрізді компрессті қалыптастырады және түнде жарақатқа жағуға болады. Құрғақ байланысы бар бандаждар. Процедураны қалпына келтіруге дейін күн сайын орындаңыз. Прополистің бір бөлігі 3-4 рәсімде қолданылған.
- 100 грамм сары май немесе еріген ішкі майдың қорабын дайындаңыз. Майдың негізін қабықпен бірге тауық жұмыртқасымен араластырыңыз. 100 мл сірке суын құйыңыз. Мұның бәрі бөлме температурасында қараңғы жерде 3 апта ішінде араластыруға болады. Тығыздықты таратып, қоспаның жұқа қабаты бар мақта губкасын қолданыңыз. Оны таңқураймен бекітіп, жылы шүберекке салыңыз. Жану кезінде компрессорды алып, пятканы құрғақ майлықпен сүртіңіз. 1 аптада қайталаңыз. Аптаның үзілісінен кейін курсқа қайту керек.
Бауырдың, артроздың, артерияның артериясын емдеу әдістері.
- 1 құрғатылған тауықтың шеміршегін ұнтақпен қайнатыңыз. 1 шай қасық ұнтақ алыңыз және апельсин шырынын араластырыңыз. Бұл емдеуді күніне бір рет 3 айға алыңыз. 3 айлық демалыс жасаңыз, содан кейін курсты қайталаңыз. Мұндай құрал ауру сезімін жеңілдетеді және қабыну процестерін азайтады.
- Күніне 3-5 рет 8 сағаттан артық тамақ ішпес бұрын алыңыз .5% алма сірке суы, стакан суда сұйылтылған. 4 апта бойы жалғастырыңыз, бірақ қышқылдықты арттырса, оны қолдану ұсынылмайды.
- Жидектер, бұтақтары бар қара шайдың қызыл жапырақтарының орнына қоюға арналған сыра.
Артық салмақ аяқтарға қосымша қысым жасайды және денсаулығыңызға нашар әсер етеді. Сіз оны құтқаруыңыз керек.
Белсенді өмір салты денсаулық пен әл-ауқатқа оң әсер етеді. Валентин Дикул мен доктор Бубновскийдің әдістері ауыр аяғы мен бүкіл тірек-қимыл аппаратында емдік әсері бар.