Бізде тіс ауруы болған кезде, дереу дәрігерге барамыз, өйткені біз білеміз: біз өзімізге тіс ауруына қарсы тұра алмаймыз. Бірақ, әдетте, біз іштің ауырсынуына көп көңіл бөлмейміз. Нашар ішек көмек күте алмайды. Нәтижесінде ішектің тітіркену синдромы дамиды - іште күйдірілген жағымсыз ауру. Біз сіздерге ішектің тітіркену синдромы, себептері, емі және алдын-алу туралы айтып береміз.
Ішектегі бүлік
Тітіркенген ішек синдромы қазіргі әлемде өте таралған ауру болып табылады және тек созылмалы нысаны бар. Басқаша айтқанда, егер емделмеген болса, ауру ұзақ жылдар бойы уланып, адамның өмірін улап кетуі мүмкін. Тітіркенетін ішек синдромының ең тән белгілері арасында жиі кездеседі:
• Ұзақ диарея (әсіресе тамақтан кейін) немесе іш қату. Сондай-ақ ішектің толық емес босаңсығандығын сезіну.
• Ауырсыну - жеңілден бастап ауыртпалыққа дейін - кеуде немесе төменгі іште. Әдетте, тамақтан кейін.
• газдар жинақталуына байланысты, көбінесе кешкі уақытта шіріп кету.
• Іштің ауасы, жүрек айнуы, ауырсыну сезімі.
Бірақ мұндай симптомдар асқазан-ішек жолдарының басқа да ауруларында болғандықтан, дәрігерлер ыңғайсыздықтың нақты себебін анықтау үшін барлық күш-жігерін жұмсау керек. Мысалы, тітіркенген ішектің диагнозы пайда болғанда, науқаста салмақ жоғалтуы, безгегі, анемия немесе ESR жоғарылауы жоқ. Бұл жағдайда, әдетте, асқазан-ішек жолдарында органикалық өзгерістер байқалмайды, мысалы қабыну немесе шырышты қабықтың жарасы.
Сонымен қатар, дәрігер кейбір сыртқы факторларды алып тастауы керек, себебі ішекте ыңғайсыздық сезіледі, бірақ мүлде басқа себептермен. Бұл, мысалы, тамақтанудағы қателіктермен, дәрі-дәрмектермен немесе ішімдік ішімдікпен жүреді. Эндометриоз, қант диабеті және тиротоксикоз сияқты кейбір аурулар да ішектің тітіркену синдромына ұқсас көріністерді тудыруы мүмкін. Бұл аурудың симптомдары сипаттанструальды синдроммен және менопаузы бар болуы мүмкін. Бұл жағдайда олардың пайда болуы гормоналды фонның тұрақсыздығымен туындайды.
Тітіркенген ішек синдромының себептері
Адамдарда тітіркенген ішек синдромының пайда болуының нақты себебін ешкім білмейді. Белгілі болғандай, жағдайлардың шамамен 20 пайызы гастроэнтеритке ауысқаннан кейін орын алады. Кейде бұл үшін кінәлі - пайдалы флораның жоғалуы, яғни дисбиоз деп аталады. Біреудің ауруына диетадағы талшықтың жетіспеушілігі себеп болуы мүмкін, ал кейбіреулері тұрақсыз өмір салтына ие. Сонымен қатар, кейбір адамдарда ішек өте сезімтал және, әдетте, басқаларға зардап шеккендермен күрт әрекет етеді. Нәтижесінде, үзіліссіз күнделікті кернеу кедей ішектерді қатты торға айналдырады. Содан кейін қалыптасқан ең көп таралған тағамдар мен газдар ағзаның осы маңызды бөлігіндегі қатаң реакцияға әкеледі.
Бірақ көбінесе дәрігерлер ауыртпалықсыз синдромның пайда болуы стресстен кінәлі екенін түсінеді. Адамдардың көпшілігі мойындауға дайын: олар алаңдаушылық кезде, ең алдымен, ол асқазанға секіреді. Өйткені, бұл ішектің қабырғалары тегіс бұлшықеттерден тұрады, ал оның кернеуі немесе релаксациясы біздің подсознаниямен бақыланады. Сондықтан, бізде алаңдаушылық немесе басқа да жағымсыз сезімдер пайда болғанда бұл ішектің спазмын тудырады. Оның артында тізбек реакциясы ретінде ас қорыту проблемалары бар. Сол себепті көптеген дәрігерлер психотерапевт ең алдымен тітіркенген ішек синдромын емдеуге тиіс екеніне сенімді. Өйткені, ол ауыр жүктің ауыр жүктемесінен және одан кейін ғана бос аузыңызды босатып, ішек ішектерді босаңсыта алады.
Тітіркенген ішектің интрумымен емдеу
Тітіркенген ішек синдромын емдеу дәрігердің қадағалауымен жүргізілуі керек. Сондықтан кез-келген проблема туындаса, дәрігер-гастроэнтерологқа барыңыз. Тітіркенген ішек синдромының диагнозын дәрігердің сұрақтарына толық жауап бергеннен кейін және ұқсас симптомдар беретін басқа ауруларды алып тастағаннан кейін ғана жасауға болатындығын есте сақтаңыз. Мысалы, ол науқаста колит немесе іштің ісіктері жоқ екеніне көз жеткізуі керек. Дәрігерге диагноз қоюға көмектесу үшін келесі сұрақтарға жауап беріңіз:
• Сіз асқазаныңызда бұрынғыдай сезімсіз сезінулеріңізді немесе бұрынғыдан да аз болғанын байқадыңыз ба?
• Сіз кейде ыңғайсыздық тудырасыз ба, әлде үнемі қысымға ұшырайсыз ба?
• Қиын жағдайлар туындаған жағдайда немесе қалыпты режимді өзгерту кезінде проблемалар нашар ма, мысалы демалыс немесе іссапарда?
• Дефекация кезінде қан немесе былдау пайда болады ма?
• Сізде ауыр жарақат бар ма, олар сізді түн ортасында төсектен көтере алады?
• Жақында екі жарым килограммдан астам нәжістің бұзылуына байланысты салмағыңыз жоғалтты ма?
• Күніне 4 немесе одан да көп уақытыңыз бар ма?
• Ата-бабаларыңыз 50 жастан асқан ішектің қатерлі ісігі бар ма?
• Сізде жиі ауыр, артық немесе тұрақты емес кезеңдер бар ма?
Өз диагнозыңызды қоймаңыз! Шөптер, әрине, жақсы, бірақ адамдарға қатысты әдістер қолданылуы керек! Бұған қоса, тітіркенген ішек синдромы үшін ең маңызды ем психотерапия болып табылады. Дегенмен, үйде әлі де ішектерге көмектесе аласыз. Дәрігерлер ауырсынуды және жануды азайтатын және толығымен жойып тастайтын қажетті ұсыныстар жасады:
• Стресстік жағдайлардан аулақ болуға тырысыңыз! Жағымсыз әсерлеріңізді толығымен иемденуге жол бермеңіз. Тыныш өмір салтын жүргізуге тырысыңыз. Төтенше жағдайларға қатысу қалпына келу кезінде болашаққа қажет. Эмоциялық денсаулығыңызды нығайтудың жолын табыңыз. Мысалы, медитативті жаттығуларға қатысыңыз. Егер сіз босаңсаңыз, психологпен хабарласыңыз.
• Ішектің ең қауіпті тітіркендіргіштерін, мысалы, кофе, алкоголь және қант алмастырғыштарды жою. Консерванттарды немесе қалыңдатқыштарды қамтитын тағамдарды болдырмаңыз - қос нүкте оларға өте жағымсыз.
• Күні бойы қандай тағамдарды жеп қойыңыз. Соның арқасында сіз ішектің нені жақсы көрмейтінін көре аласыз. Мысалы, жақында жүргізілген зерттеулер аурудың шиеленісі фруктозаны өте таза түрде немесе табиғи өнімдер құрамында қолдануынан туындағанын көрсетті. Ал біреу сүтден нашарлайды. Ішектің бұл тамақтан бас тартуы тағамнан кейін 48 сағаттан кейін ғана көрінетінін есте ұстаңыз.
• Дәрігер тағайындаған қандай дәрі-дәрмектерге қарамастан, ауырсыну синдромын жеңілдету үшін, жалбыз тәрізді табиғи антиспасималикті пайдаланыңыз. Оның майы капсулада әсіресе жақсы. Ол кальцийдің ішектің тегіс бұлшықетіне еніп, осылайша кернеу тудыратын арналарды блоктау қасиетіне ие болғандықтан. Нәтижесінде жалбыз майы іштің тегіс бұлшық еттерінің тез релаксациясына ықпал етеді. Сонымен, бұл ауырсынуды азайтады.
• Ішек ішектің кернеуін жеңілдету үшін абдоминальды қабырғаларды жүйелі уқалау. Бұл әрекетті орындау үшін 5 тамшысын бұрыштың және 1 ас қасық күнбағыс майының араластырып, айналмалы қозғалыста сағат тілімен қозғап, ішке бірнеше минут массаж жасаңыз.
• көбірек су ішіңіз! Тітіркенген ішек синдромымен ауыратын адам үшін бұл өте маңызды. Әсіресе, оның диетасында жоғары талшықтарға ие, мысалы, шикі көкөністер немесе сұлы және жеміс арпасынан алынған дәнді дақылдар көп. Ірі ішектің негізгі қызметі организмге кіретін тағам өнімдерінен су мен тұзды сіңіру болып табылады. Егер сіз жеткілікті суды ішпесеңіз (күніне шамамен екі литр), онда ішек ішетін тағамнан суды «кептіруге» және сығуға шектеу қоюға мәжбүр. Және бұл, өз кезегінде, күшті іш қатуды тудырады.
• Ішектің шынайы бальзамы - сәбіз, себебі оның құрамындағы заттар оны тыныштандырады. Сондықтан, сіз жиі аздаған (диареяда болған) диеталарыңызда немесе үлкен (егер сізде іш қату бар) зәйтүн майы бар үгітілген сәбізге қосылса. Сондай-ақ, сәбіз сорпа пюресін аптасына бір немесе екі рет пісіру пайдалы.
• Асқазан-ішек жолдарын тыныштандыру үшін түйме мен аскөкден күніне шай ішіңіз.
• Асқазанды кішкентай мөлшерде қабылдау керек болса, дәрігеріңізбен тексеріңіз. Зерттеулер көрсеткендей, бұл препарат колонның тітіркенуін жояды, токсиндерді жояды, қатерлі ісіктерді тіпті алдын алады. Бірақ бұл дәрі сақтықпен мас болу керек, сондықтан ол өзіне тағайындалуы мүмкін емес!
• Ішектегі пайдалы флораны сақтау. Ол үшін мәзірде күнделікті сүт қышқылының тағамдарын қосыңыз. Дәстүрлі де, емдік бифидобактериялармен байытылған.
Тітіркенген ішек синдромы туралы көбірек біле отырып, себептері мен емдеу ауыр күйді жеңілдетеді.