Табиғат және аурулар: Қабынумен күресетін ТОП-3 өнімдері

Суық, аллергия, жұқпалы аурулар, қабыну үрдістері өздері айқайлағандары үшін белгілі - олар өздерін өзінен-өзі сезініп, сөзсіз сезінеді. Әдетте таблетка, витаминдер және инъекциялар. Бірақ денеге басқа жолдармен көмектесу неге керек? Диета уақытында енгізілген пайдалы өнімдер ыңғайсыздық көріністерін азайтуға және медициналық терапияның тиімділігін арттыруға көмектеседі. Танымал цитрусты, зімбір мен балдан басқа, ананасқа назар аудару керек - құрамында лейкоциттердің белсенділігіне әсер ететін бромелина ферменті бар. Ананас тегіс немесе салат - асқазан-ішек жолдарының және буындардың қабынуын болдырмау үшін тамаша ыдыстар.

Балдырлар қоректік заттар мен антиоксиданттардың бағалы көзі болып табылады. Құрғақ тұздықтар ретінде қолданылатын соустар мен май қоспалары бар хош иістендірілген және құрғақ түрінде қолдануға болады. Кез-келген түрде олар қабыну ошақтарын азайтуға ықпал етеді, суықтың және аллергиялық аурулардың дамуын жеңілдетеді.

Ақыр соңында - жасыл шай, оның күшті емдік қасиеттері үшін бұрыннан белгілі болды. С витаминінің, катехиндердің және микроэлементтердің жоғары концентрациясына байланысты олар иммундық жүйені нығайтады және еркін радикалдарға кедергі болып табылады.