Сколиозмен массаж
Омыртқаның қисаюына әкелетін себептер көп, бірақ олардың көбісі үстелде жұмыс істегенде тұқым қуалаушылық, дұрыс жұмыс істемеу, белгілі бір жағынан ауыр сөмкелерді тұрақты кию, белсенділігі төмен өмір салты. Сколиозда массаж, ең алдымен, омыртқа қанының ағынын қамтамасыз етуге және бұлшықет корсетінің нығайтылуына бағытталған. Жаттығу терапиясымен бірге жүйелі отырыстардың арқасында қысқа мерзімнен кейін оң нәтиже пайда болады.
Массаж техникасы бүгінгі күн туралы әңгімелейтін қарапайым және әмбебап деп санауға болады, себебі ол балаларға да, ересектерге де толықтай сай келеді.
Бұл техниканың қозғалысы өте әртүрлі, олар мыналарды қамтиды: тегістеу, басу, қарқынды сүрту. Қисық бағытына байланысты массаж позицияны таңдайды (егер омыртқаның оң жаққа кетіп кетсе, біз солға бұрыламыз және керісінше). Қан айналымын жақсарту үшін, скипидарға немесе басқа жылу агентіне негізделген кремді пайдалануға болады.
Уқалауды жұмсақ, бірақ тез сығудан бастау керек. Содан кейін алақаның негізі омыртқаны сакромнан көтере бастайды (күш қолдануға кеңес беріледі). Омыртқаға оң өзгерістердің негізгі көрсеткіші сүйектердің тәндік дыбысы болып табылады, бұл артқы бөлігі бірте-бірте қалыпты жағдайға келетінін көрсетеді. Массаждың жалпы уақыты бір сағаттан кем болмауы керек. Сессиядан кейін бассейнге бару немесе ұйықтау өте пайдалы.
Массаждың сколиозға қарсы терапиялық әсерін алу үшін, күнделікті сессиялар қажет. Орташа алғанда, емдеу курсы 2-3 ай.
Сколиозға қарсы профилактикалық массаж
Егер бала арқадағы қисықтықтан зардап шекпесе, спорт клубтарына бармайды және үстелде немесе компьютерде көп уақыт жұмсайды, онда профилактикалық массаж өте пайдалы болады. Бұл массаждың негізгі қозғалыстары омыртқадағы алақаның негізін тегістеуге және жұмсақ басуға негізделген. Апта 15-30 минутқа бірнеше сеанстар үшін жеткілікті, бірақ арқасында омыртқаның проблемасы минимумға дейін төмендейді.
Сколиозға қарсы уқалау оңай, бірақ сонымен бірге осы проблеманы жоюдың ең жақсы әдісі. Сіздің артыңыздың денсаулығы басқа органдардың жағдайына, жалпы әл-ауқатына және өнімділігіне байланысты. Балаңызға бұл массажды жүйелі түрде өткізіп көріңіз және нәтиже сізді таң қалдырады.