шалғам Шалғам - бірегей дәмді беретін қыша майының үлкен құрамына байланысты өткір дәм мен жағымды тәттілігіне ие алғашқы көктемгі көкөністердің бірі. Бірақ, шабдалы көп пайдалы қасиеттері бар және кейбір созылмалы аурулардан құтылуға көмектесетінін біледі. Ондағы талшықтың құрамында қырыққабат, қызанақ және қызылша сияқты.
Радустардың пайдалы қасиеттері
редис пайдалы қасиеттері Шалғамда C, PP, фосфор, магний, темір, кальций, калий, натрий және тіпті никотин қышқылы көп дәрумендер бар. Бұл витаминдердің кешені холагога жолдарын тазартуға көмектеседі, организмнен артық ылғалды алып тастайды, тәбетті жақсартады және жеңіл ішек тазартуды дамытады. Осы ерте көкөністерді үнемі пайдалану артық килограммдар мен қант диабетімен күресуге көмектеседі. Сонымен қатар, шалғам бактерияға қарсы қасиеттері бар және иммунитетті арттырады. Көктемде, біздің денеміз әлсіреген және әр түрлі вирустық аурулардың өршуіне бейім болғанда, шөптер, жаңа шөптер мен көкөністермен қатар, ARI-ден тамаша превентивті агент болады. Және оның құрамындағы пектин ағым экологиясында маңызды радикуклидтердің шығарылуына ықпал етеді.
Қандай жоғарғы немесе түбірден жақсы?
Пайдалы қасиеттері бар және кем дегенде дәрумендер мен эфир майлары бар редис шыңдары бар. Жақсы үй шаруасындағы әйелдердің қолында жас көктемгі көкөністер жасыл борщ немесе окрошкедегі салаттарға керемет қосымша болады. Егер сіз қиялды қоссаңыз, онда тіпті шалғамның шыңдары әдемі, ал ең бастысы - тағамдардың пайдалы компоненті болады.
Әдемі ханымдар үшін
шабдықтардың маскасы Мен үшін өте қызықты болды, егер шалғамда пайдалы қасиеттері болса, оны қалайша бет терісін жақсарту үшін қолдануға болады? Интернет желісіне кіріп, көктемде сіздің «таяқшалар» бола алатын нәрлендіретін маска үшін бір жақсы рецепті таптым және көрдім. Ол теріні витаминдер мен минералдармен қанықтырады, теріні жақсартады, нәрлендіреді және жасартады. Сізге 2 ұсақ редис, 1 шай қасық бал және 5 тамшы зәйтүн майын араластыру керек. Мұның бәрі бетіне қолданылуы керек және 5 минуттай тұруға рұқсат етіледі, содан кейін оны сумен жуып тастау керек. Бұл емдеу маскасын бірінші қолданудан кейін нәтижені көруге болады. Сондай-ақ, шабдық көгеруді жою үшін қолданылады. Мұны істеу үшін бірдей мөлшердегі арақпен араласатын және жарқыраған жерлерге лосьондар жасайтын шалғам шырынын қолданыңыз. Менің әжем маған редис жеңілдетілген кезде, сүлгімен жарқыратылғанын айтты. Олар кішігірім жемістерді алып, жартысын кесіп, жүздерін сүртті. Көп ұзамай сепкіштер аз байқалды. Жалпы алғанда, сіз және шалғам бірнеше қиыншылықтан құтылуға көмектеседі.
Барлығы қалыпты жақсы
Шалғам, әрине, салауатты өсімдік болып табылады, бірақ оның көп мөлшерде асқазан-ішек ауруларынан зардап шеккендерге зиян келтіруі мүмкін микро және макро-элементтер бар екенін, сондай-ақ жүрек-тамыр жүйесі мен өт көпіршесі . Сондай-ақ асқазан шырышты қабығының кебуін және тітіркенуін тудыруы мүмкін. Бірақ шағын мөлшерде - аптасына бір немесе екі рет - бұл көкөніс мүлдем зиянсыз.
