Әрбір православиелік мұсылман үшін Лентті сақтау өте маңызды. Осы кезеңде мәңгілік рухани тазару, күш-қуатын қалпына келтіру мүмкін. 2017 жылы Лент үшін қарапайым және дәл тамақтану күнтізбесі оларға Пасха алдында дұрыс оралуға көмектеседі. Толық кесте күнделікті мәзірлер жасау үшін жарамды. Бұл аштық кезінде диетаға кірмейтін тамақ тағамдарын пайдалануды болдырмауға мүмкіндік береді. Біз түсірген бейнежазбалар адамдарға пайдалы болар еді. Фаст-фудтан шыққан кезде тамақтану ережелері туралы әңгімелейді және Лент кезінде мінез-құлықтың негізгі қағидаларын сипаттайды.
Кестедегі Lent 2018 үшін дәл қуат күнтізбесі - мейлінше қарапайым мәзір
Күнтізбе кестесіндегі 2018 жылғы бүкіл Лент үшін қарапайым және дәл тағам мәзірі
Лента кезінде әрбір тамақты отбасылық намаздан бастау керек. Сонымен қатар, ойдың тазалығын сақтау керек. Кез-келген теріс сізден кетуі керек. Мұндай мінез-құлық рухты дұрыс тазалауға және үйлесімділікті қалпына келтіруге көмектеседі. Әрбір Lent күніне тағамдарды таңдауда қателеспеу үшін оқырмандар күнтізбелік үстелді таңдауға көмектеседі. Ол осы кезеңде өтетін мерекелерді, өнімдерді таңдау ережелерін атап өтеді. Қолайлы кеңестер тамақтанудың барлық уақытында оңай отбасыңыздың толық мәзірін жасауға көмектеседі.2017 жылға арналған Lent күндерінің дұрыс күнтізбесі - адамдарға не жеуге болады
2018 жылғы Ұлы лента кезінде адамдарға қандай тағам қояды - дұрыс күнтізбе
Лента кезінде тамақ үшін қолайлы тағамдарды таңдау аптаның күндеріне және осы кезеңде өтетін мерекелерге сәйкес болуы керек. Тамақтанудың барлық кезеңдеріндегі ерекше жағдайлар - ет, жұмыртқа және сүт. Қалай болғанда да, Ұлы Лента кезінде азық-түлік аптаның күндері келесі топтарға бөлінеді:- Дүйсенбі, сәрсенбі, жұма: құрғақ тағам (тамақ үшін жемістер, көкөністер, нан, су, алдын-ала дайындалған суық компоттар пайдаланылуы мүмкін).
- Сейсенбі, бейсенбі: ыстық, суық тағамдарды майсыз (астық, сорпа, көкөніс, жеміс-жидек) дайындау және тамақтандыру.
- Сенбі, жексенбі: тағамды ыстық, суық тағаммен (салаттар, дәнді және сорпа, көкөніс, жемістер) тамақтандыру және тамақтандыру.
2018 жылғы Ұлы Посттың әр күнінде лақап етушілерге арналған видео-ұшы - бұл жеуге болмайтын және мүмкін емес
Барлық православие дініне сенушілер үшін Лента кезінде азықтандыру ережелерін сақтау керек. Тек қана жүкті әйелдер, емізетін аналар, денсаулығы нашар адамдар, қарт адамдар мен 12 жасқа дейінгі балалар ғана жасайды. Lent-тің мінез-құлқының ерекшеліктері мен мәзірін жасау туралы қосымша мәлімет мына бейне-кеңесте айтылады:Православие күнтізбесі 2017 Лента үшін мәзірі бар - лайықты қалай дұрыс
2017 жылы Лент қаласында православиелік лидерлерді тез арада қалай орындаймыз - күнтізбе мәзірі
Дүйсенбі, сәрсенбі және жұма күндері - құрғақ тамақтануды бақылайтын күндер. Бұл күндері диетаны цитрус жемістерімен (банан, анар, алма), жаңғақтармен әртараптандыруға болады. Нанның әртүрлі түрлерін жеуге болады: қара бидай, бидай. Нанды құрғақ нанмен ауыстыруға болады. Аптаның қалған күндерінде төменде көрсетілген ыдыстарды қоса, мәзірді жасауға болады. Сейсенбі, бейсенбі:- ботқасы (қарақұмық, күріш, сұлы, булгур, бидай, тары);
- тұздалған және тұздалған көкөністер, консервілеу;
- көкөніс сорпалары, саңырауқұлақ сорпасы (қуырусыз);
- қайнатылған және пісірілген көкөністер;
- макарон өнімдері;
- картоп, сәбіз пюресі.
- көкөніс сиыры;
- көкөніс сорпалары, дәнді дақылдар мен макарон өнімдері бар сорпа;
- саңырауқұлақ сорпалары және саңырауқұлақ қосылған тағамдар;
- картоп ыдысы (картоп пюресі, пісірілген және қуырылған картоп);
- сары маймен өсімдік салаттар;
- тұзды сусын, расольник.