Эрекцияның өсуі үшін диета бар ма деп ойлайсыз ба? Сізге риза бола аласыз: ол бар. Мұның бәрін түсінуге тырысу үшін.
Сіз екі жағдайдың арасында тұрсыз деп ойлаңыз: үлкен торт пен сүйкімді және ақыл-парасатты секс арасында таңдау керек. Сіз олардың біреуін ғана таңдауыңыз керек. Бұл қарапайым шешім емес пе? Сонда мұнда өте жақсы жауап бар: жыныстық тамақтану ең мықты, ең тығыз өзара байланысты адам және қажетсіз қалаулар. Эрекцияға дұрыс таңдалған диетинг ерлерде де, тіпті әйелдерде де жыныстық өмірді жақсартуға көмектеседі. Эйфория немесе дәмді тағамнан, сондай-ақ жыныстық қатынастан қанағаттану адам миының маңызды рецепторларын белсендіре алады. Афродизиак мағынасы негізінен ақылға қонымсыз. Либидоды айтарлықтай арттыратын диеталық мәзір мен сексуалдық көңіл-күйді белсендіру арқылы.
Шоколад.
Әйелдің жақсы шоколадты жеуі қазірдің өзінде қызықтыратын секске ұқсас. Шоколадтың жағымды жағы бар, бірақ тағы біреуі бар: эксперимент бойынша, ащы, табиғи шоколадтағы фенилэтиламин, екі адамның арасында тартымдылықты арттырады. Бұл зат рахат гормондары деп саналатын белгілі эндорфиндерді белсендіреді. Осының салдарынан сексологтар оны жыныстық, бірақ диеталық мәзірге қосуды ұсынды. Әртүрлі статистиктердің айтуынша, күніне кем дегенде осы шоколад шатырының бір квадратын жейтін адамдар секс үшін күштірек ояту сезімін сезінуі мүмкін, сондай-ақ жыныстық функцияның жалпы жақсаруы. Бұл тәтті рахаттанудан бас тартатындар туралы не айтуға болмайды? Тіпті ерлер тіпті күніне кем дегенде dolechku тамағын жей алады.
Дәмдеуіштер.
Кез-келген дәмді азық-түлік диеталық мәзірдің талғампаздығы болып табылады, сондай-ақ секс өмірін жақсартқысы келеді. Тамақ иістендірілген және тым майлы емес, сіздің «тыныштандыратын» романыңызды жандандырады. Кейбір тұздықтар немесе ыстық шили (немесе сальса) қосылған дәмдеуіштерде сексуалды жануардың ерекше белгілерін (жоғары терлеу, қорқыныш, тез жүрек соғу және жалындар) пайдаланатын капсисин деп аталатын химиялық зат болуы мүмкін. Зерттеулерге сәйкес, адамдар осы дәмді тағамды сынап көрді, жынысты бағалау мүлдем жаман емес.
Банан.
Алдағы сапардың қарсаңында қорқынышты қалдырмаңыз ба? Бананнан рахат алыңыз! Бұл әзіл емес, себебі көптеген ғалымдар алдағы кездесуден біраз уақыт бұрын мұны істеуді ұсынады. Мұндай суперфрут пайда болуына, серотонинді (негізгі бақыт гормонын) қанға енгізуге, бір мезгілде көңіл-күйді көтеруге және бұзылған жүйке жүйесін тыныштандыруға ықпал етеді. Бұл жемістер рационға қосылуы керек, әдетте, әйелдер мен еркектердің екеуін де қалауды арттырады. Қызықты жанама әсері бар қорқытуға болмайды: құрамында калийдің бір элементі бар - адамның бұлшықет күшін арттыратын және екі серіктестің оргазмында ерекше маңызы бар минерал.
Жапон тағамдары.
Балық сияқты теңіз өнімдері теңдесі жоқ көшбасшы болып табылады, себебі ол құрамында жыныстық жыныс жынысындағы кейбір жыныстық және гормондардың гормондарын арттыратын майлы қышқылдық заттардың құрамын қамтиды. Макарон және лосось отырып, тунца - ер адам денесінде сперматозоидтардың санын көбейтетін селен элементінің көзі. Дәстүрлі түрде сушиге немесе рулонға тамақтана бастаған имбире қанды жақсылап сұйылтады және айналымын жақсартады. Соя бұршақтарында әйелдер үшін пайдалы фитоэстрогендер бар. Басқа теңіз өнімдерінің көмегімен эрекцияның көбеюіне қол жеткізуге болады. Ең бастысы - сапаны, табиғи емес, жалған өнімді таңдау.
Шындық шарапта.
Өте жақсы, сапалы қызыл шараптың күші сөзсіз. Қызыл сусын эстрагеннің маңызды бөлігін толығымен арттыра алатындықтан, ол жыныстық қатынас процесінде қан айналымын жақсартатын антиоксиданттардан тұрады, өйткені ол қатты жыныстық қатынаста тамаша серіктес болады. Зерттеушілер, басқалармен қатар, бұл сусынның стақанынан кейін, поцелустар әлдеқайда тәтті және тартымды болып шықты. Шарап тек қана дос емес, сонымен қатар қас жауды, бірақ сіз оны тым көп пайдалансаңыз да, оны елемеуге болмайды. Сүйіспеншілікке толы махаббат түні үшін бір шыны жеткілікті. Және одан да көп нақты іздеу. Таңертең түнде, тіпті сүйікті әйелмен де еске түсіруге қарағанда, ілтипатты болу керек.
Жыныстық таңғы ас.
Ересек адамдар, кішкентай балалардан айырмашылығы, таңғы рационда түрлі порриджтерді жеуді тоқтатты. Мүмкін, сізге парадоксальды көрінеді, бірақ шын мәнінде бұл баланың жартысы және сұлы жұпы жұп секс-дискін жақсартады. Өйткені, тұтас емес, құмыраған дәндер біздің тестостеронды көбейтеді. Онда бал қосқыңыз келе ме? Өтінемін, күн сайын сіз өзіңізді ерекше қуанышпен күтетін боласыз, ол сізді сүйетін түні үшін де пайдалы болады. Бір шыныаяқ кофе, ғалымдардың пікірі бойынша, либидо жақсартады. Бірақ кейбір жасанды тәттілендіргіштерді қолдануға болмайды, себебі табиғи және табиғи қант серотонинді шығара алады, бұл бізге эйфория сезімін береді. Жоғарыда айтылғандардың бәріне қосымша кеңес осы өнімдермен тым алып кетпеуі мүмкін.
Ақыр соңында.
Полифенолдар гранатқа бай, сондай-ақ қан айналымын жақсартатын антиоксиданттар (ең маңызды компонент). Эрекцияны ұлғайту үшін көзге көрінбейтін және спаржа жоғалтпау керек. Ол көп нәрсеге қабілетті: ол оргазмды керемет күшейтеді, толқуды едәуір арттырады және сонымен бірге эректильді функционалдылықты жақсартады. Ет тамыры адамның пролактин деңгейін төмендетеді, ол айтарлықтай мөлшерде жыныстық бұзылуларға әкелуі мүмкін. Пиццаның кәдімгі кішкене бөлігі - бұл әсіресе жыныстық қатынаста ең жақсы көмекші. Өйткені, ірімшік құрамында оргазм процесіне қатысатын бұлшықеттердің қысылуын жақсартатын магний элементі бар, ал брокколи бар саңырауқұлақтар А дәрумені бар, ол өз кезегінде прогестеронның, сондай-ақ жыныстық талғамға жауап беретін стероидті гормондардың деңгейін реттейді ерлер мен әйелдер.
Тек қана мінез-құлыққа ғана емес, жыныстық қатынасқа түсудің қолайсыз түсуіне де назар аударуға тырысыңыз, сонымен қатар сіз өзіңіздің таңдауыңыз бойынша берілетін тағам. Қажетті тілегін арттыру үшін диета сіз көмекші боласыз. Диеталық жыныстық тамақтанудың барлық қыр-сырын біліп, осындай маңызды бизнеске ұмытылмас, қажетті биіктіктерге қол жеткізуге болады.