Әр адам отбасының болашақтағы толықтыруы туралы өз жаңалықтары туралы біледі. Біреу бақытты және бақытты айқайлап, екі жолақпен жақсы сынақтан өткізеді, біреуі ренжіген және ашуланып жатады, олар өз уақытында емес, біреу жасырынып, эмоцияларын көрсетпейді, себебі ол не болғанын бірден түсінбейді. Және бірдеңе тамаша болды, бұл қалай естіледі. Өте жақсы, өйткені сіздің өміріңізді жасаған сәттен бастап, оны бұрын және одан кейінгі уақытқа бөлетін сызық. Енді бәрі басқаша болады - жаңа адам үшін жауапкершілік, әдетте, өмірге қатысты сипатқа да, көзқарасқа да із қалдырады. Одан қорықпа, бәрі табиғи, бәрі жоспарға сай жүреді. Және бәрі жақсы болады!
Мен жүктімін!
Жүктілікке дайындалудың қажеті жоқ ма, әлде ол сізге тосын сый болды, оның қорлауы - әйел үшін нақты стресс. Өзгерістер санына қарай - өмір жолында және ойлауда - баланың күтуі барлық жазбаларды ұрады. Некеде де, жұмыс пен пәтердің өзгеруі де әйелге соншалықты терең әсер етпейді және жақында ол анасы болатындай жаңалық ретінде жан-жақты тәжірибе алмайды. Сізге күтпеген жерден кенеттен сіз басқа елге тұрақты емес мекен-жайға көшіп барасыз. Негізсіз психологтар бірінші триместрді бала асырап алу кезеңіне шақырады. Ия, сіздің өміріңізде нәрестені қабылдау үшін бірнеше апта қажет болуы мүмкін. Алдымен, алдымен, болашаққа деген көзқараспен айналысады, ол сізді не күтіп тұрғанын білмейді. Мүмкін, бұл жерде сөздің басты сөзі «белгісіз», демек қорқыныш пен қорқыныш: Мен жақсы анам бола аламын ба баланың дүниеге келуі күйеуіммен қарым-қатынасыма қалай әсер етеді? Біз балаға қажет нәрсенің бәрін бере аламыз ба?
Сіздің толқуыңыз түсінікті және ақталған, ең бастысы, өзіңізді желдетпеу керек, бірақ сіз кірген кезде проблемаларды шешу үшін. Балаңызға сөйлесіп немесе жаза бастаңыз.
Бұл жүкті әйелдерді босануға психологиялық даярлауға көмектеседі, сондай-ақ баланың қазірдің өзінде екендігімен келісіп, келіседі. Онымен сөйлесіңдер, ол сенің жақын және барлық түсінетін досым секілді. Қарасаңыз, токсикоз өтеді. Токсикоз мен қабылдаудың арасындағы байланыс қандай? Ғалымдар әлі күнге дейін бірінші триместрдегі токсикоздың себептері туралы пікірталастар жүргізіп жатыр. Ия, балаңыздың «бөтен генетикалық материалға» реакциясы сияқты көрінеді, өйткені ол өзіне және әкесіне организм деңгейінде бөтен элемент ретінде қабылдайтын бөлігін алып жүреді, бірақ неге кейбір әйелдерде токсикоз болмайды, апта «ақ досыммен» құшақ жаяды? Кейбір психологтар токсикоздың көрінісі жүктіліктің қабылдануымен тікелей байланысты. Басқаша айтқанда, физикалық деңгейде токсикоз күмән туғызады, алаңдаушылық және әйелдің белгісіздік, ол ол болып жатқан нәрсеге дайын. Және бұл қалыпты жағдай.
Әркімнің алаңдаушылығына өз себептері бар. Және сіз тыныштық пен өзіңізбен келісуге тырысыңыз. Алдымен, нәресте қазірдің өзінде бар екенін мойындау керек, жүктілік «шешеді» емес, демек, оның орнына қоныстану және босаңсу керек .Егер негізгі эмоциялар ештеңені шешпесе, көңіл-күйді бұзады, екіншіден, Сіздің өміріңізде не себепті сізді қорқытады. Бағанада отбасында баланың пайда болуының жағымсыз жақтарын жазыңыз, оларды шешудің қиындықтары мен әдістерін сипаттаңыз, мысалы, ақша жеткіліксіз деп қорқамын, сондықтан мен күйеуіммен және мен әрбір жалақыдан үнемдеуді шештік Бала туған кезде және алғашқы бірнеше ай Мен сенемін, ешқандай қиындықтар жоқ, жай ғана, мүмкін, сіз қорқып жатсаңыз да, олармен қалай күресуге болатынын көрмейсіз.
Көбінесе жүкті әйелдерді босануға психологиялық дайындау кезінде ең үлкен қорқыныш туғызатын қаржылық тұрақсыздық. Ал «Құдай бала берді, ол береді және оған тамақтандыруы керек» деген сөз кез келген жағдайда ешкімді тыныштамайды, балаға қамқорлық жасауда мұндай шығынға ұшырамайтын «тамақ». Нәресте, нәресте нәресте нәрестеңіз, әрдайым жеуге болатын нәрсе бар. Сіз бәрін санап бастайсыз - жеткізу, киім-кешек, балаларға арналған вагондар, киім-кешек, педиатрдың қызметтері, нәрестелер, даму орталықтары.
Бағалар күн сайын өсуде, инфляция ауқымы төмен, мемлекет тарапынан көмек көрсетілмейді. Өзіңізге ғана есеп беріңіз. Және бұл дұрыс емес, өйткені бала - сіздің күйеуіңіз, мемлекет емес. Егер біз «тұрақсыз тұрақсыз» деп ойласақ, адамзат бұрыннан бері өліп кетуі мүмкін еді, менің ойымша, әрқашан - елдердің және жеке тұлғалардың тарихында олардың балалардың туылуына жарамсыз деп санауға мүмкіндік бар. Әрине, туылу керек.
Бірақ теңізде ауа-райы күтпеңіз, күннің бір күнінде сен менің ағамнан мұраға қалдырып, барлық мәселелерді шешетін болады деп үміттенемін. Әрине, егер сіз әлі де оған қамқорлық жасамаған болсаңыз, онда әрекет етіңіз. Қазір кейінге қалдыруға болатын нәрсе болса да, сізді кейінге қалдыруды бастаңыз. Мүмкін, бұл копеек сіздер үшін жеткіліксіз болады. Күйеуіңізбен бірге отырыңыз және алдағы айларға арналған қаржы жоспарын жазыңыз, қайда сақтай алатыныңыз туралы ойланыңыз және ақшаны үнемдеуге болмайтын жерлерде ойлап тапсаңыз да, болашақ шығыстардың қайсысы шынымен қажет және сіз онсыз жұмыс істей алмайсыз. Айтпақшы, күнделікті нанға, әдетте, ерлердің осал жеріне қамқорлық жасайды, ол әйелдің жүктілік туралы жаңалықты басады. Басқаша айтқанда, егер нәресте туралы ойлайтын әйел қорқады: «Мен жақсы анам бола беремін?», «Адам отбасын қолдай аламын ба?». Басқа кез-келген жағдайда, отбасының шығынын ұлғайтудан басқа, сізде де босануға байланысты демалыстар болады, яғни отбасылық бюджеттен сіздің жалақыңызды азайтады. Қаржылық ауыртпалық адамның иығына түседі. Бірақ мұны трагедияға айналдырмаңыз. Барлығы жеңе алады, тілек болады.
Сақтауды бастамас бұрын, шығындарды есептеу дәстүріне ие болар еді. Кейде бір-екі айға жұмсалатын барлық шығыстарды мұқият есепке алу ерлі-зайыптылардың саусақтардың құмы секілді қалдықтары сияқты ешқандай жерде де, қандай да болмасын ақша ағыны аңызға айналуына әкеледі. Көрсетіледі, сіз көп нәрсе үнемдеудің қажеті жоқ, сіз тек «сүзуге» жұмсалатын шығындарды, күтпеген шығындар туралы мақаланы және уақытша «тауарлардың» тізімін кесу қажет.
Сонымен қатар, сіз қажет деп санайтын барлық нәрсе емес, сіз шынымен қажет. Мысалы, ата-аналармен бірге ұйықтауға арналған кәмелетке толмаған нәресте қажет емес, ал арбауыштың орнына сәнді жақтан сатып алуға болады, бұл бірнеше есе арзан. Жасөспірімдердің осы заттарын тастамағыңыз келмей ме? Кішкентай балалары бар достардан сұраңыз. Әрине, оларда қажет нәрсе көп, және сіз дұрыс. Егер сіз оларды (тегін немесе номиналды алым) осы заттардан жеткізсеңіз, олар өздерін бақытты етеді.
Білім мен надандық
Егер білім плюс болса, онда қорқыныштар теріс болып табылады: болашақ анасы қазір не болып жатқанын түсінеді және болашақта (босану кезінде, өмірдің алғашқы айларында), аз күмән мен алаңдаушылықта болады. Әрине, жүктілік - бұл ауру емес, босану, медициналық институтты аяқтаудың қажеті жоқ, бірақ қарапайым психологиялық және дене шынықтыру жаттығулары болуы керек. Кокосқа сенім артпаңыз, сондықтан сіз өзіңізді тәуекелге ұшыратасыз. Бірақ сіз табиғат пен өз денсаулығыңыздың тіршілігін қолдай отырып, өзіңізге көмектесе аласыз. Бала тууы - ана мен бала үшін қиын жұмыс, бірақ бұл басқа да мумиялар кейде сипаттайды, әдетте, өз түріне дайын емес адамдар ауырсынуды бастан өткеріп, Бала тууға дайындық бойынша нұсқаушылар ауырсынусыз туылуыңызға сендіреді!
Тек сіз қалай білуіңіз керек. Жас ата-аналар үшін курстарда бұл үйренеді: тыныс алу әдістері, дәрі-дәрмектерді анальгезия әдісі - мұнда аналар жекпе-жектерге, өзін-өзі массаж жасау негіздеріне үйренеді, олар босану кезеңіне кіреді және әр кезеңде не болып тұрады. Не үшін, неге және неге екенін білсеңіз, өзіңізді және денеңізді бақылау оңайырақ. Мұндай мектептерде оқыту әдетте теориялық және тәжірибелік сабақтарға бөлінеді және тақырыптық блоктары жүктілік, босану және жаңа туған нәрестеге күтім жасау бойынша дәрістерге бөлінеді.