Қуат көзі
Бірінші орын өнімдермен қамтылған. Оларға денсаулығына және денесінің жай-күйіне байланысты сапасына қарай үнемдеуге болмайды. Азық-түлік өнімдерін сатып алу кезінде олардың сапасынан және белсіз өндіруші шығаратын және күмәнді сапасы бар азық-түліктерді сатып алмау керек. Ол кейбір жарамсыздық кезеңінің құндылығына ие. Жартылай фабрикаттар сатып алмаңыз, әдетте, үйге және сау тамаққа сатып алыңыз. Кішкене, бірақ қымбат тұратын азық-түлікті сатып алу - бұл қажетті нәтиже әкеледі. Шамадан тыс қорларды өз уақытында жеуге болмайтын етіп жасамаңыз. Кез-келген өнім бір кездері бұзылады, ал үйде жай ғана орын алады. Бұл негізде ақша ақылға қонымды, яғни сапалы және дәлелденген тағамға назар аударыңыз.
Сіздің денсаулығыңыз
Денсаулық сіздер білесіздер, сіз сатып ала алмайсыз. Дегенмен, алдын-ала тексеруден өтсеңіз, көптеген мәселелерден аулақ бола аласыз. Осылайша сіз кез-келген ауруларды ерте кезеңдерде анықтап, оларды жою үшін шаралар қабылдайсыз. Алдын алу әрдайым емдеуге қарағанда, әрине, арзан, әсіресе елеусіз ауру.
Диплом мен практикасыз күмәнді дәрігерлерге ақшаны және уақытты үнемдеуге тек қана білікті мамандарға жолдау. Дәрігердің нұсқауларына сәйкес, есірткі тағайындаған кезде қатаң пайдалану керек, оларды арзан аналогпен ауыстырмаңыз.
Арзан дәрі-дәрмектердің барлығын, тиісінше, арзан және тиімсіз компоненттері бар деп болжау қиын емес. Мұнда күтілетін нәтиже алу үшін тұтынылатын препараттың дозасын көбейту керек, бірақ бұл қайтадан ақшаның қосымша шығынын білдіреді. Сонымен, сіз сол соманы жұмсайсыз, бірақ стандартты емес дәрілерге зиян келтіресіз.
Демалудың маңыздылығы
Қандай да бір себеппен ауыр жұмыс өмірде табыс әкелетіні туралы пікір бар. Міне, сондықтан адамдар демалыстан бас тартпайды және мансапты дамытуға және ақша табуға тырысады. Бірақ, айтатын болсақ, тынығу - біздің өміріміздің ажырамас бөлігі, және онсыз ешкім бақытты бола алмайды. Қалай және кім дем алғысы келетінін білмейтін адам Кагресияға бейім, ол жиі депрессияға ұшырайды, толығымен бейімделеді, ал басқалары әртүрлі ауруларға ұшырайды. Бұл дұрыс болмаса, ағза иммунитетті жоғалтып, кез-келген инфекцияға қарсы тұра алмайды. Ең аз ұйқың - ұйқыңызды қалыпқа келтіріп, толығымен жасаңыз. Кішкентай ересектер кем дегенде сегіз сағатқа созылуы керек - бұл организм өмірлік қуат пен энергияны қалпына келтіру үшін жеткілікті. Жұмысты аяқтағаннан кейін сіз күні бойы болған қиындықтардан бас тартып, бос уақытын босаңсуыңыз керек және туған-туысқандарыңыз бен достарыңызбен бірге шәй шай немесе кофемен бірге уақыт өткізіңіз. Толық демалыс - демалысты білдіреді, сонда үнемдеуге де болады. Жылына кем дегенде бір рет өмір мен қиындықтар туралы ойлануға, теңіздің жағасына баруға, таудың ауа ағынымен дем алуға, күн астында құмдаққа айналуға тура келуіңіз керек. Сіз бірден оянған ынта-жігер мен өмірге деген үлкен ұмтылысты көресіз, өзіңіздің әдеттегі істеріңізді жаңартылған күшті және жаңа идеялармен айналысуға болады. Бірақ егер жақсы демалудың мүмкін еместігі анықталса, онда сіз ел үйіне бара аласыз, бірақ бақшаны немесе өсімдік жиделерін қазып алмаңыз. Бұл табиғатпен біріктіру, ауадағы қызықты кітапты оқу, қаланы босаңсу үшін қажет.
Қауіпсіздік талаптарына сәйкестік
Міне, сіз үнемдеуге болмайтын тағы бір нәрсе - қауіпсіздікте, және, ақаусыздықтың кінәсінен, қате өзіңіздің өміріңізді өзгерте алады. Қауіпсіздік, бірінші кезекте, автомобиль иелерінің бақылауында болуы керек. Егер тез жерге жету үшін барсаңыз, таксиге қоңырау шалыңыз, бірақ кездейсоқ автокөлікті тоқтатпаңыз. Тіпті, егер ол әлдеқайда көп болса да, қауіпсіз, бірақ сіздің денсаулығыңыз бен өміріңіз оларды сақтап қалуға лайық емес екенін есте сақтаңыз.
Рухани және өзін-өзі жетілдіру
Соңғысы, көптеген шығындар мен уақытты қажет ететін рухани дамуы - өмірдің жеке сегментіне арнап, оны үнемдеуге болмайды. Бұл шіркеу мен шіркеуге бару туралы ғана емес, рухани және тәртіптің негізі. Барлық облыстарда кең дүниетаным туралы хабардар болу үшін интеллектуалды дамыту, білім қоры үнемі қадағалау қажет. Осы мақсатта әртүрлі курстарға, семинарларға және тренингтерге баруыңыз керек, өйткені сіз көптеген қызықты және жаңашылдықтарды аша аласыз. Көрнекті көрмелерге, мұражайлар мен театрларға қатысыңыз, әлемдік мәдениетке үлес қосқан қызықты адамдардың өмірімен және жұмысымен танысыңыз. Мұндай оқиғаларды құтқармаңыз, өйткені бұл бәрі сіздің пайдаңызға және бір кездері пайдалы болады. Ұзақ уақытқа ие болмайтын туысқандарыңызбен араласуды ұмытпаңыз. Байланыс, кейде жақын адамдарға қолдау көрсету көп жағдайда күш береді, бірақ бұл бәріміз үшін қажет.
Жоғарыдағы барлық ұсыныстарды қадағалай отырып, сіз қаражатты қалай дұрыс бөлуге болатынын, өмірді жақсартатын нәрселерге назар аударуды үйренесіз, сонда ол қызықты әрі қауіпсізрек болады. Ақшаны дұрыс сала отырып, қажетті нәтижелерді көресіз және сіздің шығындарыңыз бен күш-жігеріңізді ақтайды.