Әрбір қыз өзін көреді. Біз көп уақытты теріге және шаш күтіміне төлейміз, бірақ көбінесе тылдық тырнақтар туралы ұмытып кетеміз. Сондықтан кейде тіпті бөлісе бастағанын байқамаймыз.
1. Төмен сапалы косметикалық өнімдер
Көптеген әйелдер арзан лакпен тостағандарын бояйды. Иә, лак кетіруге арналған сұйықтық әрдайым жоғары сапалы емес. Бірақ нашар сападағы косметика тақта плитасына зиянды әсер етеді. Сондықтан лактарға ақша жұмсамаңыз. Әйтпесе, болашақта мықтап аяқтарын қалпына келтіру үшін көп күш пен ақша жұмсауға тура келеді.
2. ыңғайсыз аяқ киімдерді жабыңыз
Ең танымал әйелдер аяқ киімін таңдап, оның жайлылығымен емес, сыртқы келбетін басқарады. Біз сұлулық үшін бірнеше сағат бойы қолайсыздық сезінуді қалаймыз, бірақ бұл жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін. Тығыз аяқ-киім - тырнақтың табақшасының себептерінің бірі. Сондықтан әрдайым бірінші кезекте ыңғайлы болатын аяқ-киімді таңдаңыз.
3. Ағаштар
Бұл ерлер де, әйелдер де әсер ететін өте таралған ауру. Саңырауқұлақ тырнақшаға ғана емес, сонымен қатар теріні бірдей қамқорлыққа және уақытында емдеуге әсер етуі мүмкін. Сіз оны кез-келген жерде ұстай аласыз: душта, бассейнде, жағажайда және т.б. Саңырауқұлақ ауруын анықтаңыз өте қарапайым: тырнақшаның түсі өзгеріп, мөлдір болады. Ногтимогут сарғыш, сұр және тіпті жасылға айналады. Біраз уақыттан кейін таяқшаның тығыздығы төмендей бастайды. Саңырауқұлақтардан толығымен құтылу үшін дәрігерге бару керек.
4. Аяқтардағы қан айналымы нашар
Нашар айналымы көптеген факторларға байланысты болуы мүмкін: тыныш өмір сүру тәсілі, варикозды тамырлар және басқалар. Бұл тырнақтардың стратификациясына әкелуі мүмкін. Алдын алу үшін күнделікті күрделі гимнастикалық жаттығуларды орындау ұсынылады, шұлықтарды сөндіріп, 20 секундқа осы күйде қалады, содан кейін бір-бірінен шұлықтарды сұйылтуға және өзіңізге ұстаңыз және ұстаңыз. Аяғымның айналуы да көмектеседі. Бұл гимнастика кез келген уақытта жасалуы мүмкін.
5. Шегелерді дұрыс кесу және беру
Бұл жағдайда ешқандай ұсыныс беру қиын. Өйткені, бұл жағдайда шегелердің пішіні үлкен рөл атқарады. Бірақ есіңізде болсын, тырнақтарды кесіп тастаудың қажеті жоқ. Тікелей кесуге және кемінде 1 мм бос шетін қалдыру керек. Тырнақтарыңызды жиі кесіңіз. Тек таза және жақсы өткір құралдарды пайдаланыңыз.
Мыстан жасалған пластинаның тесілуіне жол бермеу үшін, металл тырнақшаларды қолдануға болмайды, оңтайлы абразивтілігі бар керамика немесе шыны мыжылған файлдарды қолдану керек. Жіңішке шегесіз, тырнақ тәрізді болуы тиіс. Шегенің әр түрлі бөліктері ажарланған немесе жыртылмайды. Бұл тақта плитасына үлкен зиян келтіреді.
6. Теңгерімсіз диета және диета
Кейбір әйелдер диеталарға тым көп тәуелді. Бұл бүкіл ағзаның жағдайына, соның ішінде тырнақтың күйіне әсер етеді. Сондықтан тағамды бақылап отыру өте маңызды. Диетаға шықсаңыз да, мультивитаминдер туралы ұмытпаңыз.
Шегелер үшін қажетті витаминдер
Тонон-тырнақтар сау болғандықтан, бұл үшін қандай витаминдер қажет екенін білу керек. Шегелер мен шаштарға арналған маңызды ақуыз - ақуыз. Ақуыз - бүкіл организмнің құрылыс материалы. Адамға дене салмағына 1 г протеинден аз қажет. Бұл элементті балық, ет, жұмыртқаны табуға болады.
Кальций мен магнийдің болмауы денсаулығына айтарлықтай зиян тигізеді. Бұл элементтер жеткіліксіз тамақтану арқылы біздің денемізден тез алынып тасталады. Күнделікті қалыпты сезім 300 мг құрайды. Егер сіз оны жеткілікті мөлшерде тамақтанбасаңыз, магний препараттарын қабылдау керек.
Магниймен қатар, кальций алу керек. Осы екі элементті жақсы игеру үшін Д витамині қажет, сондықтан арнайы витаминді кешендерді қабылдау керек. Бірақ ең бастысы оны асыра қоймау керек, өйткені бұл элементтердің артық болуы теріс нәтижеге әкелуі мүмкін.
Мыстан жасалған тақтайшаның ламинациясына көбінесе кремнийдің болмауы. Денеңізді осы элементпен байыту үшін, диетаға осындай тағамдарды енгізіңіз: банандар, ақжелкен, салат, бұршақ.
Кейде тырнақтар денеде темір болмағандықтан стратифицирленеді. Бұл проблема әсіресе әйелдер үшін маңызды. Өйткені, осы кезеңде біз осы элементтің үлкен бөлігін жоғалтып аламыз. Темір жеткіліксіздігімен күресу үшін, жұмыртқаның сарысы, бұршақты дақтары, майсыз еті, сиыр бауыры және жасыл шөптерді жеуге тура келеді.
Бөлінген тырнақты емдеу
1. Медициналық косметика
Күнделікті арнайы крем мен тырнақ майын пайдаланыңыз. Олар дәріханаларда және дүкендерде сатылады. Мұндай косметикада, әдетте, allatonin, panthenol, liposomes және басқа да қоректік заттар бар, олар таяқ пластинаның өсуін жеделдетеді. С витамині мен ақуызы бар агенттер де пайдалы. Бұл заттар тырнақты күшейтеді.
2.Массаж
Табаныңызды теңіз тұзымен дайындаңыз. Теңіз тұзында тырнаққа оң әсерін тигізетін көптеген йод бар пайдалы заттар бар, 15 минуттан кейін осындай ваннада аяқтарын ұстап тұрыңыз, содан кейін жұмсақ щеткамен кутикулалардың айналасында массаж жасаңыз. Сіз бұл салада глицерин немесе детскомилло қолдануға болады. Бұл массажты аптасына үш рет жасау керек.
3. Парафинотерапия
Егер тырнақтар өте күшті болса, парафинмен емдеуге болады. Бұл процедураны кабинетте немесе үйде өзіңіз жасай аласыз. Бұл рәсім бірнеше кезеңнен тұрады. Алдымен терінің салқын бетіне сабынмен және суымен жақсы жуыңыз да, дезинфекциялаушы зат қолданыңыз. Содан кейін теріні парафинге тексеріңіз. Ол үшін терінің ашық аймағына аз парафинді қолданыңыз және теріс реакция болмаса, рәсімге өтіңіз.
Okunitenogi балқытылған парафинді он секундқа созып, оларды қысқа уақытқа шығарып, қайталаңыз. Сізде 3-5 осындай тәсілдер болуы керек. Осы процедура аяқталған соң бірнеше парафин қабаты бекітіледі. Парафинді қатайтқанша күте тұрыңыз және аяқтарыңызға пластикалық пакеттер салыңыз. Үстіңгі жылы шұлық киіңіз. Жарты сағат өткеннен кейін, сөмкелерді аяғыңыздан алып тастаңыз және тырнақтарыңыздан парафинді ақырын алып тастаңыз. Содан кейін тырнақтарды нәрлендіретін креммен сүртіңіз. Кремді массаждық қозғалыс арқылы қолдануға болады.
4. Маски және компресс
25 грамм глицерин, 70 грамм су және 5 грамм алюминий араластырыңыз. Алынған известокунит мата бөлігінде және оны зақымдалған тырнақтарға бекітіңіз. Пластикалық қапшықпен пальто және жылы шұлықтарға салыңыз. Бұл қысу кем дегенде жарты сағат ұстау үшін қажет.
Сондай-ақ, сіздің шегелеріңізде зәйтүн майын сүрту пайдалы. Мұндай рәсімнен кейін мақта шұлықтарын кию керек. Бұл процедураны түнде орындаңыз. Бұл құралы сонымен қатар шегелердің түйісуін болдырмау үшін жақсы.
5.Басып шығару
Бұл рәсім сұлулық салондарында жүргізіледі. Барлық қажетті витаминдер бар тырнаққа арнайы тырнақ қолданылады. Емдік компоненттер тырнаққа арнайы түрде және екі апта бойы итереді. Жоғарыдан қорғауыш жабын және сәндік лак қолданылады.