Мектеп жасында - физиологиялық және психологиялық өзгерістер кезеңі.
Балаларға арналған физикалық денсаулығының жеткілікті деңгейін қолдау тұрақты мониторинг пен қадағалауды қажет етеді. Оқушылардың физикалық денсаулығының кейбір параметрлері профилактикалық тексерулерді, рентген және ультрадыбыстық зерттеулерді, зертханалық деректерді талап етеді.
Қоршаған ортадағы экологиялық орта
Балалардың өмірінің маңызды бөлігі мектепке жұмсалады. Мектеп ғимараттары санитарлық-гигиеналық нормаларға сәйкес келмейді және балалардың денсаулығына қауіп төндіреді.
Ата-аналар мен мұғалімдердің салауатты орта мектебінің ортасына үлес қосатын көптеген қадамдар бар. Балалардың денсаулығы олардың өмірлеріндегі маңызды орындардың бірінде - мектептерде қорғалған түрлі бағдарламалар әзірленуде. Мектеп оқушыларының денсаулығы көбінесе олар тұтынатын судың сапасына, үйдегі тазалыққа байланысты.
Мектеп орналасуы
Мектепті орналастыру және дизайн - олардың көп уақытын өткізетін белгілі бір ортаны балалардың денсаулығына қалай әсер ететіні туралы мысал. Бала үйден қашықта орналасқан мектепке барғанда, бұл оған белсенді түрде көшу мүмкіндігінен айырылады. Бала қоғамдық көлікте мектепке бару керек. Және бұл студенттің денсаулығына теріс әсер ететін жұқпалы аурулардың пайда болуы мен жүйке кернеуінің жоғары ықтималдығы.
Көптеген мектептер балалардың денсаулығын жақсарту және олардың академиялық көрсеткіштерін ескере отырып, жобаланып, қайта жаңартылады. Мұндай мектептерде үлкен жарық, таза ауа мен кеңістік беретін үлкен терезелер бар, сондай-ақ балалар денсаулығына қауіп төндірмейтін құрылыс материалдарын қолдануға болады.
Мектептегі парктер мен көгалдандыру - балалар денсаулығына ықпал ететін антропогендік орталардың тағы бір мысалы. Зерттеулер көрсеткендей, балалардың көпшілігі ойын ойнауға және ашық ауада жаттығудан пайда көреді. Ойын алаңдары мен спорттық ғимараттар, үйден үйге және мектептен шығатын қауіпсіз маршруттар балаларға арналған салауатты қоғамдастық үшін баға жетпес стратегия болып табылады.
Моторлық қызмет
Балалардың моторлы белсенділігі денсаулықтың барлық салаларына - физикалық, психологиялық және әлеуметтік әсер ететін жалпы әл-ауқатты қолдауға маңызды фактор болып табылады.
Моторлық белсенділік бұлшықеттерді дамытады, мінсіз салмақты сақтауға көмектеседі, түрлі аурулардың қаупін азайтады. Мектептегі балаларды физикалық тәрбиелеу көптеген жылдар бойы жақсы денсаулық кепілі болып табылады.
Салауатты тамақтану
Жақсы денсаулықтың негізгі көрсеткіштерінің бірі - оқушылардың дұрыс тамақтануы. Балалардың денсаулығын сақтауда тамақтанудың маңызы зор.
Мектептегі балалардың ұтымды тамақтануы олардың денсаулығы үшін маңызды емес. Мектеп асханаларына кіретін өнімдердің құрамы қатаң бақыланады. Толыққанды диетаның құрамына майлар, ақуыздар мен көмірсулар, сондай-ақ дәрумендер, бейорганикалық заттар және микроэлементтер жатады. Балаларды дұрыс тамақтану үшін қырықтан астам маңызды заттар қажет. Олардың ішінде және ішекте азық-түліктің қалдықтарына ықпал ететін талшық.
Темекі мен алкогольдің әсері
Шылым шегу, өкінішке орай, бүгін мектепте оқитын балалар арасында өте нашар әдет. Олардың денсаулығы мектептен әлсіреп қалуы мүмкін. Барлығы темекі шегудің қауіп-қатері туралы біледі, бірақ барлық оқушылар оны қабылдамайды. Темекі шегу, бірінші кезекте, жүйке жүйесі, психикалық белсенділікке әсер етеді, жүрек және ас қорыту жолында таңертең жөтелге және ыңғайсыздыққа әкеледі.
Алкогольді ішімдіктерді ішу балалардың денсаулығына жағымсыз зиян келтіреді. Алкоголь церебралды айналымның бұзылуына әкеледі, мидың тамырларын бұзады және ақыл-ой дамуындағы бұзылулар тудырады. Балалармен қарым-қатынас жасаңыз, темекі шегу мен алкогольдің қауіптілігі туралы сөйлесіңіз. Бұл сіздің балаңыздың денсаулығын сақтауға және сізге жағымсыз салдардан сақтайды.