Бұл процедура қарсы көрсетілімдерге ие. Оған: ауру, құлақтың, тамақтың немесе мұрынның аурулары (әсіресе қабынған виндалин), бет терісінің ауруы. Сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз де, сеансты өткізбеуіңіз керек, себебі сіз асығыс және дұрыс емес нәрсе жасай аласыз, нәтижесінде қызару, теріні созуыңыз мүмкін.
Процедура басталғанға дейін адам кремді немесе майдың қандай да бір түрін қолдануға тиіс, қол беткі тұлғаның үстінен біркелкі сырғып кетуі керек. Сіз сондай-ақ теріні дайындауға және оны аздап сүрту керек. Технологияның бұл түрі қатты қысым көрсетеді, бірақ ауырсыну болмауы керек. Егер бұл кенеттен орын алса, онда сіз тоқтап, нұсқауларды мұқият оқып шығыңыз, себебі бұл дұрыс емес жұмыс істейтіндігінің дәлелі. Массаж басталғанға дейін және одан кейін бетіңізді мұқият тазалау қажет.
Бетті күшейтетін жаттығулар
Пальмалардың ортасын төменгі жақтың сүйегіне сүйретіп, бір жағын бекітіңіз. Бұл қарсылықты арттыру үшін қажет. Бет жағының екінші жағында, бұлшық еттерінің басынан қолдың саусақтарынан алшақтап, саусақтарды көздің ішкі бұрышына дейін күштеп басып секілді. Шайнайтын бұлшық еттің ортасында орналасқан, диагональ бойынша, ернінің бұрышынан өткен. Біз көзге бірнеше секунд басып тұрамыз. Енді біз қысымымызды біршама әлсіретеміз, саусақтарды құлақтың жағына, одан кейін клавикулаларға дейін алып кетеміз. Жаттығуды 10 рет қайталаңыз, бетнің екінші жартысын ұмытпаңыз. Онымен дәл осындай қайта тағайындау.
Иден мен мойынның арасында таза сызық жасаңыз
Оң қолдың пальмасын иықтың бір жағына, саусақтардың құлақтың бағытына қарап орналастырамыз. Жалаң иесінің астында ғана орналасқан бұлшық еттерін ғана емес, сонымен қатар бұлшық еттерін де басып алу керек. Күшті басу арқылы алақанды құлақтың бағытымен көтеріңіз. Содан кейін клавишке түсіңіз. Жұмсақ, күшті емес. Біз бұл жаттығуды 10 рет орындадық. Сол сияқты, бетінің екінші жартысын жасаңыз.
Бұл мақалада бет формасын жақсартуға бағытталған бірнеше жаттығулар көрсетілген. Дегенмен, Интернетте басқа жаттығулар бар. Олар маңдайшаны тегістейді, екінші шұңғылшаны алып тастайды, қабақтарды және екіншісін тығыздайды.