Бауырды біздің еліміздің танымал халық емшісі Геннадий Петрович Малаховтың әдісімен тазарту үшін ең қолайлы уақыт - 10-13 ай күн (толық айдан бұрын). Мұны істеу үшін таңғы асқа дейін жаңа піскен шырын ішу керек, содан кейін сіз жеңіл таңғы асқа ие болуыңыз керек және түскі ас оңай. Бір немесе екі сағаттан кейін пісіру алаңына жылытқышты салуға болады. Бұл ыстық су бөтелкесін байлап, онымен күнделікті жүру өте ыңғайлы болар еді (болжанғанша, 20: 00-ге дейін). Кешке - лимон қышқылы мен зәйтүн майының ерітіндісін 30-35 градусқа дейін қыздырыңыз.
Мұнайдың дозасы оның толеранттылығына және өз салмағына байланысты. Бір шұңқыр жылы майдың бір шырын шырынын (немесе 2-ден 2-де) жуады. Әрі қарай 15 минуттық үзіліс - біз басынан бастап қайталай береміз. Мұнай мен шырын аяқталмай қалғанша.
Егер кенеттен жүректің айнуы байқалса, онда сіз аздап күтуіңіз керек (бұл симптом жоғалып кеткенше). Содан кейін процедураны жалғастыру керек. Ал егер жүрек айнуы өтпесе, онда майды шырынмен пайдалануды тоқтату керек. Бірақ біз ыстық су бөтелкесін алып тастамаймыз.
Бұған бауырды тазартудың әсерін күшейту шаралары тоқтамайды. Сары май мен шырын ішкеннен кейін (Айтпақшы, сары май мен шырын мөлшері шамамен 100-300 мл болуы керек), бір сағаттан кейін сізге ыңғайлы позицияны қабылдаңыз (жақсырақ - пятки), сол жақ майлықты (мақта болуы мүмкін) жабыңыз және оң жақтан тыныш тыныс алу. Кішкене ыстық бұрыш - тілдің ұшында, бірақ бауыр аймағында аппликатор Кузнецованы (металл шелектермен бірге) қою керек. Осының бәрі бауырдағы жылумен бірге энергия алу үшін.
Әрі қарай біз осындай жаттығуларды жасаймыз: тыныс алу кезінде бауыр аймағына отты көрсеткіні жіберетінімізді елестетіңіз. Тыныс алу баяу және тегіс (минутына шамамен 5 тыныс), диафрагма толығымен ашылады, содан кейін асқазан мүмкіндігінше жоғары қысылып қалады.
Сондықтан біз бауырды уқалап, қан ағымын жақсартамыз, қылшықтарды және шлактарды жуамыз. Бұл жаттығу 15-30 минутқа жасалады. , содан кейін бір сағаттан кейін қайтадан қайталаңыз. Демалыс, сізге магнитті аппликаторды бауырға немесе магнитке қою керек. Магнитті пайдалана отырып капиллярлық айналымды күшейтесіз. Бұл өте маңызды фактор.
23: 00-ден 3: 00-ге дейін (кейде таңертеңнен жақын) түрлі қалдықтар мен тастар бар. Бұл қарапайым релаксация түріне ие. Осы уақытта, өт көпіршесі мен бауырдың биоритмі барынша көп. Жиі, тіпті таңертеңде де бос орын бар. Оған мазут тәріздес тастар мен өт көп мөлшерде келеді. Эффектіні біріктіру үшін тазартқыш клизманы жасау керек. Келесі - демалу және таңғы ас. Сіздің бірінші тамақтаныңыз (таңғы ас) жарты литр шырын, сәбіз немесе қызылша-алманың (1: 5) тұрады. Бауырды тазартуға көмектеседі. Көп ұзамай сіз ботқа (суда қайнатыңыз) бар салатты жей аласыз, сосын - әдеттегі өмірде өмір сүріп, сау болыңыз.
Малахов әдісімен бауырды тазарту бойынша ұсыныстар
Егер сіздің денеңіздің салмағы 65 кг-ға дейін немесе мұнай ұңғымасына төзбесең, онда құсты болдырмау үшін бауырды алғашқы тазалау үшін 150-200 мл мұнай жеткілікті. Егер сіз көбірек ішуді жалғастыра берсеңіз - 300 мл-ге дейін ұлғайта аласыз, егер жоқ болса - сол соманы қалдырыңыз (бұл жеткілікті).
Біраз уақыттан кейін күтпеген құсу пайда болса, тіпті шырыштың (мүмкін қара немесе жасыл) қосындылары болса да, дүрбелеңді жасамаңыз. Яғни шырын қосылған май асқазанда жұмыс істеп, оны патологиялық тазартады. Бұл көбінесе алғашқы тазалау сағатында болады. Бұл жағдайда екінші тазалау үшін аз май мен шырын қолданыңыз. Бірақ үшінші дозада ұлғайтылуы керек.
Малахов әдісімен тазалау кезінде демалуға болады. Бауырдың тазалануы әдетте ауыртпалықсыз өтеді. Жиі өте күшті босаңсытып, бауыр «тыныс алу» секілді. Егер сіздің қорқынышыңыз бен қорқынышыңыз сезіміңізбен араласатын болса, күтуіңізге байланысты жүйке болып жатсаңыз, «кішірейтіңіз» - екі «кебеді» таблеткаларды алыңыз - бұл сізді тыныштандырады. Барлығы жақсы болады.
Қатты еңбек пен оразадан кейін тазалауға тыйым салынады. Алшақтық 3-5 күн. Дене шырын мен сары майды жейді. Және одан да жаман - сіз өте сарқылғансыз. Бұл үрдісті түсіну - бауырдың шабуылы - бұл күшті кернеу үшін күшті қажет екенін түсіну.
Тазалау. Олардың саны
Бірінші тазалау - ең қиын. Кейде бұл кезде ақшыл жіптер, үлкен мөлшерде ескі өт, құйма және тастар пайда болады. Бұл дегеніміз - тазалау өте сәтті болмады. Бұл сондай-ақ қалыпты жағдай. Тек бауыр өте қатты бітелген болса керек, сондықтан тастар бірден тазаланбауы керек. Кейінгі тазалау денсаулық жағдайын ескере отырып жүргізіледі (олар оңайырақ өтеді). Алғашқы үш тазалау үш аптада үзіліспен өткізіледі. Төртінші айда, ал екеуінде бесінші орында. Бір жылдан кейін, тағы екі тазалауға жұмсауға тура келеді, бірақ екеуінде - бір. Бауырды тазартудың жалпы көлемі шамамен 10 (/ -) құрайды.
Бауырды тазартудан кейін не ішуіңіз керек?
Сіздің тәбетіңізге назар аудару керек. Ең жақсы нәрсе шырындардан бастау керек (жоғарыда аталған). Келесі - тұщы шөптермен (ешқандай майонез!) Салаттар. Содан кейін суда ботқа, сары маймен немесе теңіз кілемімен болады. Күні бойы сол рухта жалғастырыңыз. Келесі күндерде әртүрлілікті қосыңыз.
Өзімізді дұрыс тамақтануға үйренуіміз керек. Уақыт өте келе! Біз қуырылған, бай, консервіленген, ысталған, майсыз тағамдардан (әсіресе, салқындатқыштар - бауыр суық тағамдарға ұнамайды) алып тастаймыз. Осының бәрі крахмал, атап айтқанда, ақ ұн, бауырды жояды және оны өте қиын етеді. Бұршақ, саңырауқұлақтар - жөнсіз. Категориялы қарсы көрсетілімдер: маринадтар, бұрыш, қыша, сірке суы, шаян, пияз, шалғам, қышқыл, сарымсақ, күшті кофе, какао және, әрине, алкоголь. Дәмді тағамдар бауыр үшін теріс. Оның жұмысын қышқылдандырады. Тартпа дәмі печенка функциясын бұзады.