Косметикасыз әдемі көріну

Қызықтыра алғанда, бүгінгі күннің өзінде көптеген қыздар табиғи келбетке көбірек көңіл бөледі. Осылайша, табиғат сұлулығының сәнге айналғаны, жаратылыстың бізге берген көрінісі болуы әбден мүмкін. Бірақ көшеде макияжсыз ұзақ уақыт бойы шықпаған болсаңыз және макияжсыз қалай жақсы көрінуге болатындығыңыз туралы білмесеңіз? Бұл жағдайда ұқсас жағдайды тәуелділікті теңестіруге болады. Керемет және очаровательный көрінуі үшін косметика қабаттарына қоюға қажеті жоқ. Макияжсыз жағымды көрінетін кеңестерді қарастырыңыз.


Сенім

Кез-келген бизнестің өте маңызды құрамдас бөлігі - өзін-өзі сенімділік, сондай-ақ әдемі және тартымды ханымның фонына қарсы, өзін сенімді емес, күлкілі, бірақ сенімділік әмбебап назар жұлдызы, өз кезегінде қарапайым, көрінбейтін көлеңке болады. Бастапқыда, оның табиғатына шақырудың алдында психологиялық жағынан осындай өзгерістерге дайындалуға тұрарлық. Өйткені әдеттегіден бас тарту белгілі бір «реакцияны кетіру синдромы» болуы мүмкін. Егер сіз суретіңізге қызғылт, сұйық ерін далабы, сия және т.б. қосылған болсаңыз, онда сіздің табиғи көрінісіңіз өте қарапайым және айрықша көрінуі мүмкін. Нақты өмірде мұндай пікір толықтай қателеседі. Ақырында, шындыққа сай, сендер қазірдің өзінен безенденіп кетпейсіңдер. Егер макияжды бір айдан кейін тастау керек болса, нәтиже бет жағына шығады, тері әлдеқайда жылдам болады, ерні жарқырайды.

Терінің сұлулығына сәттілік

Табиғи сұлулығын ояту үшін тұлғаның терісіне ерекше назар аудару керек. Кез келген тегіс және кемшіліктер көзге шапшаңдығын, табиғи керемет тері сирек кездесетінін біледі. Сіз мұны жүзеге асыра аласыз: іс-әрекеттеріңіздің тәртібін жасаңыз, онда рәсімдер жоспарын жазу, қадамдарды және оларды орындау әдістерін қадамдастыруға болады. Мұндай режимді көрнекті жерде ұстауға болады, оның қатысуымен ол сізге, мысалы, айнадағы жуыну бөлмесінде еске салады. Келешекте сот тәртібіндегі үлгілі рәсімдерді қарастырайық.

  1. Аптасына бір рет өткізілетін мұқият тазарту.
  2. Скрабтарды немесе пилингтерді аптасына екі рет қолдану.
  3. Бет маскасын аптасына бір немесе екі рет қолданыңыз.
  4. Күндізгі кремді күнделікті қолдану.
  5. Күнделікті массаж.

Терінің проблемалары, мысалы, қабынған бөртпелердің, бөртпелердің, бөртпелердің қалыпты бөртпесі болған жағдайда, дерматолог кабинетіне бару өте маңызды.

Айта кету керек, егер сіз макияжды қолданудан бас тартқан болсаңыз, онда бұл барлық косметиканы жалпы алғанда тастау керек дегенді білдірмейді. Минималды бояғыштар бар құралдарды қолдануға тыйым салынбайды, бірақ сонымен бірге олар өзіңіздің сезіміңізді баса алады. Осылайша гигиеналық ерін далабы немесе ерін жылтыратқышы жоқ. Олардың көмегімен ерніңіз біркелкі болады. Түсі жоқ ұнтақ кілем агент ретінде қызмет ете алады, оның көмегімен тұлғаның майлы жылтырлығы жойылады. Кірпіктер мен қастар үшін мөлдір гель көзіңізге көбірек әсер береді.

Күн қорғанысының ерекшеліктері

Белгілі бір факт, ультракүлгін сәулелер терінің терісіне кері әсер етеді, бұл ерте қартаюды тудырады. Көшеде күн сәулесі болмаса да, ультракүлгін сәуле сізге қалай жетуге болатындығын анықтайды, бұл проблемалардан аулақ болу үшін әрқашан күн шыққан кезде және гельдерден шығыңыз. Күн көзілдірігін ашық, күн толған күндерде ұмытпаңыз. Бұл факт ешқандай түрде күн суыту мүмкін емес деп айтады. Бұл қорғаныс туралы ұмытуға болмайды.

Шаш күтімі

Шашыңыз өте маңызды рөл атқарады, бұл сіздің сыртқы көрінісіңізге ғана емес. Айта кету керек, шаштың көмегімен сіз өзіңізге назар аудара аласыз. Шаштың мінсіз және дәл болуы және шаштың өзі жарқыраған және салауатты болуы керек. Егер шашты боясаңыз, табиғи тоналарға жақын реңктерді таңдауға тырысыңыз. Сәндеуге көп уақыт жұмсамау үшін күрделі әрекеттерді қажет етпейтін қарапайым нұсқада өз таңдауыңызды тоқтатыңыз.

Дұрыс тамақтану

Дұрыс тамақтану, кез келген адамның айтуы бойынша, тартымды сыртқы түрдің негізі болып табылады. Диетада талшық бар өнімдер болуы міндетті екенін білу маңызды. Оның тезірек көмегі арқасында ағзаның қалдықтарын алып тастауға болады, ал мәзірдің негізгі бөлігі көкөністер мен жемістер, сондай-ақ көкөністер болуы керек. Біраз уақыттан кейін, осындай диетаны ұстану, нәтиже бетіне шығады.

Кәдімгі су да маңызды рөл атқарады. Біздің денеміз негізінен судан тұрады, сондықтан күнді бірден бес литрге дейін ішу ұсынылады, сондықтан құрғақ тері белгілерін, пиллингтің барлық түрлерін және т.б.

Дәрумендердің маңыздылығы

Сіздің теріңізге өте аз витаминдер қажет, өйткені теріңіздің дені сау, серпінді және жарқын болады. Жалпы алғанда, жалпы денсаулық, көңіл-күй, эмоционалдық деңгей - бұл бәрі витаминдерді қабылдаудан тікелей байланысты. Барлық қажетті құрамдастардан тұратын жоғары сапалы витамин-минералды кешенді қолдану өте маңызды.

Шұңқырларды күту

Адамның ең осал және жұмсақ жері бірдей. Сондықтан оларға назар аудару және негізгі күтім қажет. Еріннің тегістігі мен әдемілігі үшін үйге келіп, оларды тіс щеткасымен жиі уқалауға болады, бұл өз кезегінде қан айналымын жақсартады және өлі бөлшектерден құтылуға көмектеседі. Сондай-ақ мұндай нұсқа бар: жақсы сапалы немесе арнайы лосьонға арналған губанансти майы ұйықтағанға дейін.

Тұрақты және толық демалу

Барлығы толыққанды ұйқының үлкен әл-ауқаттың маңызды негізі екенін естіді. Түнде шамамен сегіз сағат ұйықтау керек, түстен кейін кемінде жарты сағат, бірақ күндізгі ұйқы талап етілмейді, себебі ол міндетті емес. Сіз өзіңізді демалуға көмектесетін нәрсені оқуға болады, өйткені ішкі үйлесім сізді толығымен босаңсуға және жүйке кернеуін жоюға көмектеседі.