Неге коллаген жоғалтады?
Коллагеннің жетіспеушілігін анықтау өте қарапайым: жоғарғы қабақтың терісін аздап қысу жеткілікті. Егер ол баяу өңделсе, онда әрекет етудің уақыты келді. Коллаген өндірісінің төмендеуі жасқа байланысты өзгерістермен тікелей байланысты: метаболизм баяулайды, коллагеннің ыдырауы процесі оның синтезінен басым болады. Осының барлығы терінің икемділігіне ғана емес, сондай-ақ сопақ бетіне де әсер етеді. Алайда қартаю жалғыз себеп емес.
Гормоналды фактор Коллагенді қалыптастыруда ерлер мен әйелдердің гормондары, тестостерон және эстроген маңызды рөл атқарады. Ерлерде тестостерон деңгейлері баяу төмендейді, соның арқасында олар сүйек тығыздығына, бұлшықет массасына ие және олар әйелдерге қарағанда жас көрінеді. Әйелдерде, керісінше. Менопауза кезінде эстроген деңгейі күрт төмендейді, сондықтан коллагеннің өндірісі де төмендейді. Бұл көріністе түсіндіріледі. Бұған жол бермеу үшін сіз гормондарды алмастыратын терапиядан өтуге болады. Гинеколог және эндокринолог дәрігер толық медициналық тексеруден кейін тағайындайды.
Тамақтану тамақтану коллагеннің қалыпты өндірісі үшін де маңызды. Аминқышқылдардың жеткілікті санын алу керек, олар тағамнан бөлінетін ақуыздың құрамында пайда болады. Егер сізде кем дегенде бір аминқышқыл жоқ болса, онда ақуыздың пайда болу процесі бұзылады, бұл терінің, шаштың және тырнақтың күйіне әсер етеді.
Серпімді теріге қандай өнімдер қажет?
Коллагенді өндірудің дұрыс болуы үшін келесі тағамдарды жеу қажет:
- Астық, бұршақ, устрица, жұмыртқа - оларда мыс бар.
- Цитрустық, киви, көкжидек, қара қарақат, алмада, содан кейін С витамині бар.
- Жұмыртқа ақтығынан күкіртті жеткілікті алуыңызға болады.
- Сыра ашытқысы мен бидай дәні мырышқа жеткілікті.
- Қызыл жемістерде кремний бар.
- Кез келген майлы балықтар ағзаңызды май қышқылдары - 3, -6, -9 байытады.
- Кез-келген көк, шпинат, қырыққабат және салат теріні, шашты және тырнақтарды лютеин үшін пайдалы.
- Төмен майлы ет, алма, тіл, бауыр, тұтас дәнді дақылдар, қарақұмық, құрма, шабдалы, банан, соя, шие, қызыл бұрыш, асқабақ, сәбіз және басқа да өнімдер темірден тұрады.
Барьерді алыңыз
Көптеген жылдар бойы ғалымдар тері жастарын ұзартуға және коллагеннің өндірісін ынталандыруды үйренуге тырысуда. Мұндай әсер антиоксиданттармен және С витаминімен, сондай-ақ пептидтермен және кейбір өсімдік сығындыларымен болады. Осының бәрі жасартатын кремдердің құрамына кіреді, ғалымдар осы заттардың молекулаларын бөліп үйренді және оларды арнайы қоспалар жүйесінде - циклодекстриндер, нанозомдар, күшейтетін заттарға қосады. Кішкентай өлшемдері мен арнайы қабығының арқасында бұл заттар эпидермис қабаттарына пайдалы заттармен бірге қиындықсыз өтеді.
Кейбір косметикалық өндірушілер өз өнімдерінде icollagen қамтиды. Алайда, бұл өте тиімді емес. Өйткені, бұл белоктың молекулалары теріге терінің тереңдігі коллаген талшықтарымен ену үшін тым үлкен. Мұндай крем жақсы қорғалған, нәрлендіреді және теріні ылғалдандырады, бірақ коллаген мөлшерін көбейтпейді.
Инъекциялар тиімдірек болады, өйткені олар теріге ақуызды терең жеткізе алады. Бірақ олармен бәрі де оңай емес, өйткені ғалымдар коллаген биосинтезін қалай басқаруға үйренбеген. Ол ескі талшықтарды ауыстыру, оны сыртынан әкелу мүмкін емес. Жаңа молекулалар денеге бейімделе алмайды. Бірақ инъекциялардың көмегімен сіз процесті бастауға болады. Коллаген инъекциядан ішке кіргенде, организм бөліп бастайды. Бөлу кезінде аминқышқылдары бар, олардан болашақта жаңа коллаген салынады.
Өзіңіздің коллагенің өнімділігін қалай көтеруге болады?
Бүгінде заманауи сұлулық салондары өздерінің коллагендерін өндіруді ынталандыруға бағытталған арнайы рәсімдерді ұсынады. Процедуралар қауіпсіз және ауыртпалықсыз.
Ионофорез . Бұл процедура барысында былғары коллагенмен бет терісіне қолданылады. Бұл маскаға арнайы электродтар қосылған. Ағымдағы әсерінен тері рецепторларының тітіркенуі пайда болады, бұл коллагеннің бұзылуы мен май бездерінің түтіктері арқылы белгілі бір жерлерге түсіп, теріге жиналады.
Месотерапия . Коллаген негізіндегі арнайы гельді тері астына енгізу арқылы басқарады. Онда 9 айға дейін сақталады. Осы уақыт бойы денесі шетелдік материалдарды таратуға тырысады, осылайша өз коллагендерін өндіруді ынталандырады. Бірақ мұндай рәсімге дейін аллергендер жасау қажет. Кейбір адамдарда мұндай инъекцияларға ұқсас аллергиялық реакциялар болады.
Ридолиз . Ішектің электродтары терінің ортаңғы қабаттарына енгізіледі, олар арқылы жоғары жиілікті ток ағып тұрады. Бұл ағым қосылыс тініне және реакциялық ісіктерге зиянын тигізеді. Дене коллаген талшықтарының өз өндірісімен ынталандыру сияқты әрекет етеді.
Термегия . Бұл процедура терідегі электромагниттік өрісті жасайтын арнайы аппаратты қолдану арқылы жүзеге асырылады. Осыған байланысты коллаген талшықтары белгілі бір температураға дейін қызады және тығыз және қысқа болады. Осы процедураның нәтижесінде тері тығыз болады және жаңа коллагеннің синтезі басталады.
Оңайлықпен
Бүгінгі күні коллаген тек кремдерде ғана емес, тамақ қоспаларында да, витаминдік кешендерде де кездеседі. Кейбір мейрамханаларда коллагенмен бірге тағамдар ұсынылады. Коллаген ұнтағы ет немесе балық өнімдерімен араласады, салаттар мен пышкиге қосылады, сондай-ақ теңіз балдырларына қосылады.
Көптеген ғалымдар коллагенді скептиктивті қолданудың осы әдісіне сілтеме жасайды. Өйткені, коллаген талшықтары жеткілікті үлкен болғандықтан, біздің денеміз оларды жақсы сіңірмейді. Мұндай тағамнан ешқандай зиян болмайды, алайда оның пайдасы да дәлелденбейді. Мүмкін, мұндай қоспалар жанама түрде коллагенді өндіруге үлес қосуы мүмкін. Бірақ бұл қажет болған жерде (беттің терісінің терең қабаттарында) синтезделу фактісі емес.
Коллагенмен қосылған тағамдық қоспаларда ақуыздар ішекке енгенде ақуыздарды басқа жасушаларға инактивациялауға жіберілетін амин қышқылдарына бөлінеді. Теріде бұл аминқышқылдар соңғы сызыққа өтеді, өйткені біздің органымыз барлық қажетті заттарды ішкі органдарға, буындарға және сүйектерге жібереді, содан кейін ғана оларды теріге, шашқа шегелермен қамтамасыз етеді.
Сондықтан коллагені бар қоспалар тірек-қимыл аппаратының, омыртқа мен буындарды емдеудің алдын алу үшін пайдалы. Бірақ коллаген талшықтарының өндірісін ынталандыру және олардың синтезі қажет болғанда арнайы салон рәсімдеріне бару керек. Олар сізге жақсы нәтиже береді, ол бірнеше рәсімдерден кейін көрінетін болады.