Мұнайдың бірегей құрамы адам организмі үшін өте құнды, ол оны жеңіл майлар арасында алтын деп атауға болады. Зығырдан жасалған тұқымдық май - «Омега» деп аталатын қышқылдар ретінде танымал болып табылатын, полиқанықпаған май қышқылдарының көзі: линолентті, линолиттік, олеич. Бұл қышқылдар адамның денесі сырттан ғана алына алады.
Майдың құрамы - бұл май қышқылдары мен майларға тәуліктік қажеттілігін қамтамасыз ету үшін 1-ден 2 ас қасық зығыр майын жеуге жеткілікті. Көптеген адамдар үшін Omega 3 (линолен қышқылы) теңіз өнімдерімен, балық майымен байланысты. Дегенмен, зығыр тұқымымен ұсынылған өсімдік көзі теңіздегіден кем емес.
Сіз зығыр майын сұйық түрінде, сондай-ақ басқа да өсімдік майымен немесе капсулалар түрінде сатып ала аласыз. Өнім таңдалған тұқымдардан суық сығу арқылы жасалуы керек. Мұнай өңдеудің басқа түрлеріне жол берілмейді, себебі ол пайдасыз болады. Есіңізде болсын, «тазартылған», «дезодоризацияланған», «түсіндірілген» сөздер - зығырдан алынған тұқымға арналған.
Балғын майдың мөлдір, сәл сарғыш түстері бар, ол иіс пен ластану болмауы керек. Тұтқырлық, кептіру майының иісі, бөрту, ластану мұнайдың бүлінгенін көрсетеді. Бұл өнімді тіпті косметикалық маскалар үшін де қолдануға болмайды. Қауіпсіздік үшін майды қараңғы, тығыз жабық контейнерге қою керек. Жоғары және төмен температурадан аулақ болу керек.
Денсаулыққа пайдалы.
Зығыр тұқымының майы организмнің жалпы күшейтілуіне және тазартылуына ықпал етеді, иммунитетті ынталандырады. Антиоксидант және қабынуға қарсы әсері бар. Мұнай құрамы жүрек-қантамыр жүйесі мен асқазан-ішек жолдарына жақсы әсер етеді. Омега 3 ми клеткаларының қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет. Адамның ұрықтың дамуында, сондай-ақ баланың өмірінің алғашқы жылында қышқылдың ерекше маңызы бар.
Omega 3 - күнделікті диетадағы қажетті элемент, сондай-ақ ағзаға кіретін липидтердің артық мөлшерін реттеуге көмектесетіндіктен. Демек, пайдаланылған зығыр майы ешқандай жанама әсер етпейді, сонымен қатар артық килограммдарды жоғалтқысы келетіндерге көмектеседі.
Маңыздысы бойынша, зығыр майы тек суық пайдаланылуы керек. Жоғары температурадан кейін майдың пайдаланылуы жоғалады.
Зығыр майы әртүрлі теріге жарақаттанады (күйіктер, жаралар, жарықтар), лихтен, көгерген.
Сұлулық үшін артықшылықтар.
Косметикалық мақсаттарда әртүрлі маскаларда, әсіресе, жалаңаш, құрғақ, былғары теріге арналған майды пайдалану керек. Қазіргі заманғы әйел Омега 3-нің терісіне әсері туралы естіді. Полиқанықпаған май қышқылдары терінің қартаю процесін баяулатуы мүмкін. Сондықтан, зығыр майы - аспаздық және сұлулық мәселелері бойынша кез-келген әйел өкілі үшін тамаша көмекші.
Целлюлитке пиллинг ретінде қарсы күресу үшін ұнтақталған кофе бар зығыр майының қоспасы қолданылады. Мұндай скраб жіңішке айналады, теріні тітіркендірмейді.
Қолдың құрғақ, зақымдалған терісі үшін келесі композицияның маскасын қолдануға болады: зығыр майы (жарты шай қасық), Е дәруменінің бір капсуласы, бір жұмыртқаның сарысы. Қоспа алдын ала қыздырылған теріге қолданылуы керек. Жарты сағат бойы масканы арнайы қолғап кигізіп, қолыңызға қалдырыңыз.