Адамның жүрегі әртүрлі реттеу механизмдері арқылы дененің өзгеретін қажеттіліктеріне бейімделеді. Бұл жүректің дененің қажеттілігіне сай болуын қамтамасыз етеді.
Дене күшінің ең үлкен күші болған кезде жүректің энергия шығыны демалыс жағдайына қатысты 120 немесе одан да көп уақытты жоғарылатуы мүмкін. Тұрақты жүктің бүкіл ұзақтығы кезінде тахикардияда не көрінеді. Жүректің қанмен ағуы артады, бұл қан ағымын жылдамдатады. Бұл коронарлық қан тамырларындағы қан ағымын арттырады. Денедегі осындай өзгерістер жүрек-қантамыр жүйесінің иммунитетін қолайсыз факторларға арттырады және іс жүзінде ағзаны дайындайды және жүрек-қантамыр жүйесінің бұзылуына жол бермейді.
Теріс эмоциялар сияқты ашулану, ашу, энергетикалық ресурстарды жұмылдыру. Сонымен қатар, адреналин қанға жіберіледі, жүректің қысымы артады және күшейді. Осындай эмоционалды жағдайлардың физикалық белсенділігінің болмауы жұмылдырылған энергетикалық резервті пайдаланбау салдарынан жүрекке зақым келтіруі мүмкін. Қорқыныш сезімін тудыратын тыныш эмоционалды күйлер, қуат ресурстарын мазасыздандырады және жүректің қызметін тоқтатады, дененің қанмен қорғанысын нашарлатады. Бұл эмоционалдық күйлер жүрек ауруына әкеледі.
Жүрек ауруларының дамуына ықпал ететін факторлардың бірі, мүмкін, дұрыс емес тамақтану болуы мүмкін, әсіресе жүректің ауруы үшін қандай жемістер жақсы екенін білмесеңіз. Холестериннің жоғары мөлшері бар азық-түлік өнімдері атеросклероздың пайда болуына әкелуі мүмкін, онда қан тамырларының люмені тарылып, олардың қан кетуі азаяды. Мұндай өнімдер жұмыртқа, бауыр, астық, балық жұмыртқасы болып табылады. Сондықтан, оларды пайдалану шектеулі болуы керек және сүт өнімдеріне, көкөністер мен жемістерге артықшылық берілуі керек.
Жүрегіңізге абай болу керек. Оның жұмысынан тек бүкіл организмнің ғана емес, өмірдің де жағдайына байланысты. Жүрек бұлшықетін нығайту және қалпына келтіру міндеті тұр.
Жүректің ауруына калий мен магнийдің жоғары деңгейі бар тағамдарды қажет ететін кезде. Бұл элементтер жүрек жұмысына қажет. Мұндай өнімдерге олардан алынған жемістер мен шырындар жатады. Сондай-ақ кептірілген жемістер, әсіресе кептірілген өрік, мейіз. Өте пайдалы банан, шабдалы, өрік, қара қарақат.
Бұрыш, кептірілген өрік, өрік, мейіз - бұл кілегей калийі.
Жемістер мен көкөністер витаминдердің, минералды тұздардың (әсіресе калийдің, магнийдің) қатысуымен, холестеринді кетіруге мүмкіндік беретін талшықтың болуына байланысты миокард инфарктісі, атеросклероз, гипертониямен ауыратын науқастардың диетасының ажырамас бөлігі болып табылады, сондықтан жемістердің қайсысы жақсы екенін білу маңызды жүрек ауруы бар.
Банандар . Азық-түлік өнімдерінде банан жемісін пайдалану жүрек-қан тамырлар жүйесі аурулары бар науқастар үшін дәрумендердің, минералды тұздардың жоғары болуына байланысты пайдалы. Әсіресе кальций, магний, фосфор, темір және калий тұздары.
Шабдалы . Шабдалы жемісі де витаминдерге бай. Шабдалы жемістері құрамында магний, кальций тұздары бар. Жемістердің көпшілігінде калий және фосфор бар. 100 грамм жемісте - 363 мг калий және 34 мг фосфор. сондықтан шабдалы жүректің ауруы үшін де ұсынылады.
Өрік . Жемістер құрамында В дәрумендері, аскорбин қышқылы, каротин, пектинді заттар, ферменттер, минералды тұздар, органикалық қышқылдар бар. Абрикос жемістерінің көпшілігінде калий тұздары (1717 мг), кальций (21 мг), мыс (110 мг) болады. Бұл абрикостың жүрек ауруларында пайдалы болатын жоғары калий мазмұнына байланысты.
Дәрілік мақсаттар үшін жаңа абрикос жемістерін, сондай-ақ жүректің ишемиялық ауруларын емдеу үшін аритмиямен, гипертензиямен, анемиямен емдеу үшін жаңа өрік шырыны тағайындалады.
Жүзім . Жүзімнің жемістері химиялық қосылыстар мен микроэлементтердің өте үлкен ауқымын қамтиды. Бұл әртүрлі органикалық қышқылдар, B дәрумендері, каротин, E, P, PP, С, фолий қышқылы, азотты негіздер, пектинді заттар, ферменттер, эфир майлары, құм, шайырлар, тальталар, калий тұздары, темір, магний, марганец, кремний , ванадий, титан, мыс, рубидий, бор, мырыш, алюминий, йод, молибден, мышьяк, күкірт, хлор. Мұндай кең химиялық құрамы әртүрлі ауруларды емдеуде жүзімнің қажетті өнімін жасайды.
Витарин қышқылының құрамында калийдің көп мөлшері диурезді арттырады, зәрді сілтейді, мочевой қышқылының қосылыстарын жоюға көмектеседі, тасты қалыптастыруға жол бермейді, жүрек бұлшықетінің жұмысын жақсартады.
Жүзімнің қолданылуы сау және науқас организмде кездесетін процестерге әр түрлі әсер етеді. Медицинада виноградоэчни тәуелсіз терапевтік бағытқа әкелді. Оның шеңберінде жүзім қалпына келтіруші, тоник ретінде пайдаланылады. Гемопоэз процестерін қалыпқа келтіру, жүрек-тамыр жүйесі ауруларын, әсіресе тамырлы жеткіліксіздікті, су-тұз алмасуын жақсарту.
Жүзімдеуге қарсы көрсетілім - қант диабеті (жемісте глюкоза бар), айқын семіру, асқазан және ұлтабар ішектің жарасы.
Пастерленген жүзім шырыны жоғары қан қысымында қолданылады.
Жүзім шырынын Гиппократ медицина негізін қалаушы бағалады. Дәрілік қасиеттері бойынша ол жүзімді балмен салыстырды. Жүзім қант немесе глюкоза антиоксидантты әсерін анықтайды, шырынның қалпына келтіретін қасиеті бар, бұл жүрек бұлшықетіне әсіресе жағымды әсер етеді.
Шырын қандағы холестерин деңгейін төмендетеді, әл-ауқаттылықты жақсартады, ол қарттықта жұмыс істеу қабілетін қалпына келтіру үшін маңызды.