1) қышқыл қышқылы;
Ол алма, өрік, жүзім, шабдалы, банандар, қара өректер мен алмадан табылған. Алма қышқылы табиғи антисептикалық болып саналады, өйткені бұл асқазанға, ішек пен бауырға жағымды әсер етеді.
2) лимон қышқылы;
Цитрустық жемістерде, сондай-ақ құлпынай, ананас, шабдалы, мүкжидек.
3) қышқыл қышқылы;
Ол жүзім және ананаста кездеседі. Оның негізгі мақсаты - паразиттер мен зиянды микробтарды күресу.
4) ферменттер;
Менің ойымша, олардың көбісі майдың бөлінуінің бірегей қасиеті арқасында көпшілікке белгілі. Құрамында ананас пен папайя бар.
Әрбір жеміс шырыны өздігінен жақсы, сондықтан мен жиі жейтін шырындардың ағзасына пайдасы туралы қысқаша айтқым келеді.
Алма шырыны. Құрамында магний, калий, фосфор, натрий, мыс, витаминдер A, C, B1, B2 және тағы басқалар үшін пайдалы микроэлементтер бар. Алма шырыны ревматизм мен артрит емдеу және алдын алу үшін пайдаланылуы мүмкін. Ол сондай-ақ тәбетті ынталандырады. Асқазанға, ішекке, бауырға пайдалы. «Apple» көкөніс шырындарымен үйлесетін барлық басқа жеміс шырындарынан жақсы.
Грейфрут шырыны. Оның басты артықшылығы - оның С дәрумені бар байлығы. Сонымен қатар, шырыннан кальций, калий, биотин және басқа дәрумендер бар. Грейфрут ағзаның иммундық жүйесіне суыққа қарсы тұруға көмектеседі, бұл - қатерлі ісік ауруларының алдын алу, сондай-ақ аллергия зардап шегушілерге қолайлы.
Апельсин шырыны , бәлкім, ең жиі қолданылатын және суық суға арналған құрал ретінде белгілі. Бұдан басқа, ол дененің ерте қартаюына жол бермейді, қандан токсиндерді алып тастайды, қан кетулерін тоқтатады. Бұл шырын құрамында кальций, калий, марганец, мырыш, мыс, магний және басқалары бар. Алайда, цитрустық шырындардың организмнен кальцийді кетіретінін есте ұстаңыз, сондықтан қызғылт сары немесе грейпфрут шырынын қолданғаннан кейін кейбір дене жаттығуларын жасау пайдалы.
Ананас шырыны, май жағудан басқа, көптеген адамдар үшін пайдалы. Сүйектер үшін өте пайдалы, себебі ол құрамында магний көп, айну жүруге көмектеседі және қан айналымын жақсартады.
Жаңа сығылған жеміс шырындарын ішу жақсы, өйткені ағзаның көптеген пайдалы элементтерін өңдеу барысында жоғалып кетеді, және өндірушілер жай витаминдік комплексті қосады. Жеміс шырындары, әрине, дене үшін өте пайдалы, бірақ оларды қорлауға болмайды. Сіз салмақты ұстай аласыз, шырындардағы қышқылдарға байланысты тіс және асқазан проблемалары бар. Қант диабеті, гликемия және қант сіңуіне байланысты басқа аурулар, сондай-ақ жүкті әйелдер мен кішкентай балаларға ерекше күтім жасау арқылы жеміс шырындары қолданылуы керек.
Юлия Соболевская , сайт үшін арнайы