Жүкті әйелдер үшін не істеу мүмкін емес? 1 бөлім

Баланы көтергенде әйел көп нәрсені істей алмайтынын үнемі естиді, сондықтан ол қорқынышқа бейім. Бұл өте қалыпты жағдай, өйткені енді сіз өзіңіз үшін ғана емес, болашақ нәресте үшін де қорқасыз. Алайда, шындықтың қай жерде екендігін, қай жерде және қандай да бір сылтаумен жүкті әйелдердің шынымен жасай алмайтынын білейік.


Шылым шегу

Кез-келген жүкті әйел бірінші кезекте ысталған болуы мүмкін емес. Өзіңізді темекі шегуге болмасаңыз да, үй шаруашылығыңыз локомотивтер тәрізді шағылысып жатса да, оны аулақ ұстаңыз, шығыңыз немесе бұл бөлмеде болмауға тырысыңыз.Ничотин иттің ішкі мүшелерінің қалыптасуында және дамуында кемшіліктер тудырады. Сондай-ақ кездейсоқ жағдайлар орын алған кезде де бар. Оның үстіне, әлемдегі әрбір әйелдің жүктілік кезінде ішімдік пен есірткі ішу мүмкін еместігін біледі, сондықтан біз бұл туралы сөйлеспейміз.

Цефинді қолдану

Әйелде диетадағы кофеинді шығарып тастау керек, себебі плацента кофеинді ұстай алады, содан кейін нәрестенің қанына түседі. Осының салдарынан баланың әйгілігі, жүйке жүйесі проблемалары, дамудың артта қалуы және жүректің проблемалары болуы мүмкін. Сонымен қатар, сіздің диетаңыздың қатты шайылған шайынан шығаруға тырысыңыз. Енді жемістерді, шырындарды, жасыл және шөп шәйін ішуді жақсы көресіз.

Тым көп

Енді сіз мүлдем артық бола алмайсыз, сондықтан уақыт пен күшіңізді ұтымды пайдалануға тырысыңыз. Үйдегі негізгі жұмыс күйеуі немесе басқа үй шаруашылығының мүшелеріне көмектеседі. Енді сіз күн сайын жасаған ең маңызды нәрсе - бұл баланың тірегі. Есіңізде болсын, барлық назар аудару керек емес, өзіңізге және үйіңізге, бірақ сіздің балаңызға, сондықтан ұмытшақ пен нәжісті ұмытпаңыз. Ауыр кастрөлдерді, сөмкелер мен шелектерді көтермеңіз немесе тасымалдаңыз! Есіңізде болсын, жүкті әйел бес килограмнан артық емес көтере алмайды. Ешбір жағдайда жиһазды қайтадан бастамаңыз, себебі сіз баланы жоғалтуыңыз мүмкін. Кенеттен сіз тірі болғаныңызда, көршілеріңізден немесе достарыңыздан көмек сұраңыз.

Көрнекті орындар

Көрікті жерлерден аулақ болуға тырысып көріңіз. Бұл қысымның артуына әкеліп соқтырады, нәтижесінде ерте туылу мүмкін, сондықтан адреналинге бей-жай қарамасаңыз, нәресте дүниеге келгенге дейін шыдамдылық таныту керек. Сонымен қатар, жүктілік кезіндегі экстремалды спортпен шұғылдану туралы ойламаңыз.

Қанттардың алмастырғыштары

Қанттың алмастырғыштарын пайдаланбаңыз, олар қауіпті химиялық қосылыстардан тұрады, олар міндетті түрде нәрестенің денсаулығына жақсы әсер қалдырады, мысалы, цикламат пен сахарин рак ауруына және орталық жүйке жүйесінің дамымағандығына әкелуі мүмкін.

Солярий мен күнбағыс жоқ

Ұзақ уақыт бойы күнде қалмаңыз және жүктілік кезінде солярийді ұмытыңыз. Ультракүлгін сәулелердің ұрыққа нашар екенін есте сақтау маңызды, олар жүкті әйелдің ағзасындағы адреналді гормондардың, қалқанша безінің, еркек гормондарының өндірісін ұлғайта алады, сондықтан жүктілік өте күрделі және тіпті үзілуі мүмкін, сонымен қатар иммундық жүйе де зардап шегеді, яғни иммунитет бұзылуы мүмкін жүктіліктен бұрын әйелдерді нашарлатуы мүмкін.

Сауналар, ыстық ванналар мен ванналар

Егер сіз ыстық ваннаны қабылдағыңыз келсе, бриз мен ваннаға барыңыз, онда сіз бұл жеңілдікті 9 ай бойы ұмытыңыз. Жүрек тездей бастайды, тамырлар кеңейеді және жоғары температура кезінде тыныс алу проблемалары болады. Егер бала қатты қызып кетсе, жұлынның ақаулары пайда болуы мүмкін. Сондай-ақ ваннадан кейін суық душ кабинасы туралы айтуға болады, ол ванналар бу бөлмесінен кейін жуылады. Ол сондай-ақ зиянды, себебі ол қысқа басуды тудырады.

Сонна бұрын

Жүкті әйелдердің артқы жағында ұйықтау мүмкін емес, бұл миф емес, әйел әйел артқы жағында ұйықтап жатқанда, жатырдың астында орналасқан төменгі вена кавасын жібере алады. Бұл тамырдың жүрекке қан айналымын реттейді, сондықтан тұрақты қысым баланың және ананың денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін.

Ұшақта ұшу

Жүкті болған кезде, ұшақты ұша алмаған жөн, бірақ бұл даулы мәлімдеме. Бұл жағдайда, ең алдымен, өзінің денсаулығы мен жағдайына назар аудару қажет. Жүкті әйелдердің ұшақта ұшуға мүмкіндігі жоқ екендігі туралы ғылыми деректер жоқ. Дегенмен, сіздің жүктілігіңіз өте жақсы болмаса, онда сіз ерекше күтім жасау керек және дәрігерден кеңес сұраңыз. Кейбір дәрігерлер әуе кемесінен жүкті алғашқы үш айда ғана қалдырған дұрыс, ал кейінірек бұл қауіпті емес.

Химия жоқ

Баланы тасымалдаған кезде, аэрозольды, дезодоранттармен, шаш лактарымен және тұрмыстық химия құралдарын қолдануға болмайды. Сонымен қатар, жүктілік кезінде химияны қамтитын косметиканы қолдану мүмкін емес, мұнда сіз кенелерден, москит және басқа да жәндіктерден қорғайтын спрей мен кремді қамтуы мүмкін.

Жүкті әйелдер үшін не істеуге болмайды: халық белгілері

Жүкті әйелді қарапайым әрекеттерге тыйым салатын көптеген танымал нанымдар бар. Әрбір белгінің өз түсіндірмесі бар, неге мұны жасамаңыз. Енді болашақ аналарға белгілі бір нәрселерді жасауға тыйым салатын халықтық «даналық» туралы кейбір мысалдарды білеміз.

Жүкті әйел есікке немесе кіреберісте отыруға тиіс емес

Бұл сенімнің ұтымды түсіндірмесі бар: жоғары шекті немесе кіреберістен жай ғана құлап кете аласыз, сонымен қатар ол артқа артылып кетуі мүмкін, себебі сіздің артқы есік жабылмауы мүмкін.

Жүкті әйелдің бетіне қол тигізбеңіз немесе баланың туған жері болады

Егер сіз бұл туралы ойласаңыз, онда ешкімді тоғыз ай бойы оның бетіне тигізе алмайды. Егер бұл наным шын болса, онда барлық балалар бүкіл денеде туа біткен кезде пайда болуы керек.

Жүкті әйелдердің аяқтарына отырмауы керек, алайда, бұлшықсыз немесе қисық аяқтары

Дұрыс, жүктілік кезінде, аяқтарыңызды кесіп өтпеңдер және сол сияқты отырыңыздар. Дегенмен, бұл нәресте туылған нәрестенің қисық аяқтарына немесе оның босаңсуына еш қатысы жоқ. Өйткені, бұл жағдайда жүкті әйелдің аяқтарындағы қан айналымы жай бұзылып, нәтижесінде варикозды веналар пайда болуы мүмкін.

Қоршаған адамдар кез-келген нәрсе сұрайтын болса, тамақтанудың болашағына ешқашан бас тартпауы керек, әйтпесе ауыр туады

Бұл сюжеттік жүкті әйел денесін не талап ететінін және баланың не қалайтынын сұрайды. Сондықтан әйел оған қажет ететін тағамды қабылдауы керек, өйткені бұл тек оған ғана емес, баланың денсаулығы үшін де қажет. Тек біліңдер! Және бұл жүктілік кезінде сіздің барлық тілектеріңізді орындауыңыз керек, бірақ бұл босанудың өтуіне әсер етпейді. Бұны жүкті әйелдің денесі осы екіншіден не қажет екенін жақсы білетіні түсіндіріледі. Бірақ дәрігердің тұтынуға қатаң тыйым салғысы келетінін қаласаңыз, онда өзіңізді бас тартуға және өзіңізді еңсеруге болады. Дегенмен, гинекологтар тыйым салынған азық-түлікті шағын мөлшерде (мысалы, сыра) қолдануға болады дейді.

Жүкті әйел теріс және мүлдем қатал қарауға болмайды, әйтпесе нәресте дұрыс дамымайды. Таженелзя жерлеуге барып, өрт және өлгендерді көреді. Керісінше, бір нәрсеге әдемі қарау керек, барлығы нәресте сау, үйлесімді және әдемі болады.

Егер баланың пайда болуы туралы айтатын болсақ, онда көздің кесіндісі, еріннің мөлшері, мұрын пішіні, шаштың түсі және басқа да белгілер барлық кезеңнің алғашқы кезеңдерінде де басталып, бала нәресте мен әкеге берілетін отогендерге тәуелді болады деп айта аламыз. әрқашан балаға мүсінделген тұлға мен әдемі тұлғамен бірге беріледі. Жақсы мінез-құлық қасиеттерін балаға құрсақтағы қыздың алғашқы минутынан бастап егу мүмкіндігі беріледі. Мұны сіздің жақсы көңіл-күйіңізбен және рухани үйлесімімен орындауға болады. Бірақ сіз перинаталды білімге кірсеңіз және поп-музыканы тыңдау үшін пайдалансаңыз және енді вамудоволствияны әкелмейтін классикалық музыканы тыңдасаңыз, онда ол «міндетті» болғандықтан оны тыңдамаңыз.

Егер жұмыс істейтін әйел күнделікті өте әдемі көзілдірікпен армандаса, бірақ бұл жұмыс оны қуантады, содан кейін ол ырымдыққа сенбейді. Бала үшін, ол анамға ұнамайтын нәрсені және ол оған ыңғайсыздықты тудыратын зиянды.