Жүктілік - ауру емес. Және бұл шешім көп емес. Жүкті әйелдер қызықты, жанданған өмір сүре алады. Бірақ әлі күнге дейін белгілі бір шектеулер бар. Мысалы, күтуші аналар жүкті әйелдер курортқа баруға бола ма, жоқ па? Біз дереу жауап береміз - мүмкін, бірақ мұқият.
Жүктілік әйелдің саяхат жасай алмайтынын білдірмейді. Алайда кейбір сақтық шараларын сақтау керек екенін есте ұстаған жөн. Әсіресе, ерте туылу, жүктілік қаупі туындаған жағдайда, және егер әйел бірнеше баланы асыраса. Шетелге саяхат қосымша тәуекелдерді тудырады, бұл әсіресе атап өту қажет. Негізгі қиындықтардың бірі - белгілі бір аурулардың алдын алу үшін жүктілік кезінде қабылдануға болатын вакциналар мен дәрі-дәрмектердің шектеулі санында. Ұрықтың зақымдалу қаупі салдарынан вирусқа қарсы вакцинадан аулақ болу керек. Бұл экзотикалық тропикалық елдерге барғанда әсіресе дұрыс. Жалпы, екінші және үшінші триместрде вакцинация қауіпсіз. Емшек сүтімен ауыратын әйелдерге де осындай сақтық шараларын сақтау керек.
Сіз курортты жүкті әйелге ұшуға болады, бірақ белгілі бір талаптарға сай. Әуе қозғалысына қатысты жүкті әйелдерге арналған екінші триместр қауіпсіз деп саналады. Бұл жүктіліктің бірінші триместрінде жиі кездесетін иммундау және мүмкін қан кету проблемаларын болдырмауға көмектеседі. Үшінші триместрде жүкті әйелдерге қауіп төндірмеу және жер бағыттарын таңдау - әуе жолдары ерте тууды тудыруы мүмкін. Егер әйел АҚШ-тағы жүктіліктің тоғызыншы айына ұшса, федералдық билік органдары (FAA) акушердің үш данада куәлігінің көшірмесін талап етеді. Олар жүкті әйелдер 72 сағат ішінде (24 сағат - жақсырақ) ұшып кету алдында дәрігерге барғанын көрсетуі керек және ол әуе қозғалысына қарсы болмайды. Бұдан басқа, жеткізудің күтілетін мерзімі көрсетілуі тиіс. Алайда көптеген елдерде мұндай талаптар жоқ. Курортқа ұшып бара жатқанда, жүкті әйел ыңғайсыз бүгілген позалардан аулақ болу керек. Ұзақ уақыт бойы қозғалусыз отыруға кеңес берілмейді. Ұзақ сапар кезінде қан айналымын жақсарту үшін аяқтарыңызды және саусақтарыңызды илеу керек.
Сіз курортқа ұшатын жүкті әйелдерге мынадай ұсыныс жасай аласыз. Саяхатқа дейін зерттеу керек өте маңызды сұрақтар бар. Әсіресе сіз ұшақта жүкті кезінде ұшып жүрсеңіз:
- Сіз демалып жатқан елдегі безгектің алдын алу және емдеу үшін не істеу керек.
- ластанған тамақ немесе судан болған диареядан және аурулардан қалай аулақ болуға болады.
- Сіздің демалысыңызда қалғыңыз келетін жерге жақын жерде медициналық көмекке бару керек.
- Медициналық сақтандырудың барлық ньюанстарын зерттеу.
- Жүктілікпен байланысты ескерту белгілерінің қалған уақытын көріңіз. Бұл дәрі-дәрмектер, экзотикалық тамақ, қауіпті сапарлар және басқалары болуы мүмкін.
- Дәрігерлер шет тілін білетін кейбір ауруханалардың мекен-жайларын алдын ала біліңіз (әдетте ағылшын тілінде). Әрине, сіз оны өзіңіз білесіз.
Курортқа туристік рейстер жүкті әйелдер мен олардың туылмаған балалары үшін өте қауіпті емес. Кабинадағы ауа қысымының төмендігі гемоглобиннің диссоциациялануына байланысты оттегінің болмауына байланысты ұрыққа аз әсер етеді. Бірақ ауыр анемия, орел клеткалық анемия, тромбофлебит, плацентаның проблемалары - ұшудың салыстырмалы қарсы көрсеткіштері болса да, мұндай жағдайларда олар қосымша оттегімен қамтамасыз ете алады. Әрбір әуекомпанияда жүкті әйелдерді ұшуға байланысты жеке ережелер бар. Билеттерді аванспен брондау жақсы. Жүкті әйелдерге әрдайым күтілетін күні туралы құжат болуы керек.
Көптеген авиакомпанияларда ұшқан кезде жүкті әйел ерекше орын алады. Олар айналасында жеткілікті кеңістікке қолайлы болуы керек. Іс жүзінде, қанат аймағындағы орындар (ұшақтың ортасында) ең бейбіт рейсті қамтамасыз етеді. Жүкті әйел әр жарты сағат сайын тыныш ұшып, бүктеліп, аяғындағы бүктемелерді түзетуі керек - бұл жаттығулар тамырдың қабынуын болдырмауға арналған. Қауіпсіздік белдігі әрқашан жамбас биіктігіне орнатылуы керек. Өте жақсы сұйықтықты ішу жақсы, өйткені кабинаның төменгі ылғалдылығы жеңіл дегидратацияға себеп болады. Балалармен саяхаттайтын әйелдердің нәрестелер ұшуға мүмкіндігі жоқ екенін білуі керек. Өйткені олардың өкпе көпіршіктері толығымен қалыптаспаған. Балалар құлағының ауырсынуына әсіресе сезімтал, биіктіктегі өзгерістер, қысым өзгерген кезде. Сондай-ақ, оларды алып кету және қону кезінде оларды тамақтана алмайсыз.
Жүкті әйелдің алғашқы көмек жинағы. Курортқа ұшу кезінде жүкті және лактация кезінде пайдалы қасиеттері бар: талькум, термометр, жекелеген қаптамалар, мультивитаминдер, ашытқылардың вагинальды инфекцияларынан, паракетамолдан, жәндіктің репеллентімен және жоғары дәрежеде қорғайтын күн қорғанышымен. Безгек пен диареядан есірткіні қосу туралы шешім дәрігермен бірге саяхатшының жеке ерекшеліктеріне және жүктіліктің уақытына байланысты шешіледі. Қашықтағы елдерге бару жүкті болуы мүмкін - курорттарға ұшып бару, сақтық шараларын сақтап, денсаулығыңызды мұқият бақылау.